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健康管理師
2023-07-17 03:49:32
最主要容易上火的原因是出現(xiàn)了這種長(zhǎng)期不喝粥或者是不喝水所造成的,這種情況建議還是要多注意觀察,另外就是長(zhǎng)期吃一些油炸食物,辛辣食物,結(jié)合身體也是一種來(lái)看減少刺激性的物品來(lái)使用。
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就是那個(gè)人
回復(fù)秋季天氣干燥,我相信大多數(shù)人都會(huì)糾結(jié)的一個(gè)問(wèn)題就是上火,上火一般會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢,你們知道嗎,以下僅供參考!
容易上火的原因
1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過(guò)多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類(lèi)、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃。
上火的癥狀
實(shí)火表現(xiàn)的.情況大多數(shù)為,面色通紅,容易嘴唇干裂、說(shuō)話都感覺(jué)嗓子在噴火,還會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛、刷牙時(shí)牙齦出血的情況。有時(shí)候還會(huì)鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)這些現(xiàn)象的發(fā)生。
虛火臨床變現(xiàn):因身體勞累損傷所致的,可以區(qū)分為陰虛火旺和氣虛火旺這兩個(gè)類(lèi)型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見(jiàn)癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。
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周口-李**
回復(fù)經(jīng)常上火通常有如下幾個(gè)因素:
第一、從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講,通常是身體體質(zhì)過(guò)虛才會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常上火,常因腎虛、氣虛、血虛、陰虛等因素而導(dǎo)致體內(nèi)火起。
第二、如果從西醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講:
1、最常見(jiàn)的因素是體內(nèi)的免疫力減退,或系整個(gè)身體系統(tǒng)的抗病能力減退。
2、經(jīng)常上火,還因身體內(nèi)缺乏維生素和微量元素有關(guān),在體內(nèi)離子失調(diào)和微量元素缺乏時(shí),也會(huì)出現(xiàn)上述臨床癥狀和表現(xiàn)。
3、如經(jīng)常上火,通常是因?yàn)轶w內(nèi)易發(fā)感染而造成,無(wú)論細(xì)菌、病毒還是支原體、衣原體等感染,如反復(fù)在體內(nèi)發(fā)作時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常上火。
4、跟心臟的冠狀動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的疾病有關(guān),在心臟功能不全時(shí),就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常上火的情況。
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江蘇-吳**
回復(fù)1、“上火”從中醫(yī)理論看,認(rèn)為是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn),就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。一般認(rèn)為實(shí)火(實(shí)熱)多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致,而精神過(guò)度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火(虛熱)多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。
2、“上火”(熱證)的病因可以概括為五個(gè)方面:
(1)外感火熱之邪;
(2)寒邪入里化熱;
(3)七情過(guò)激,郁而化熱;
(4)飲食不節(jié),積久化熱;
(5)房室勞傷,劫奪陰津。
3、上火體質(zhì)者一定要多加注意,平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水,養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的水果蔬菜,多做運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體來(lái)增加身體的抵抗力,平時(shí)也可以多去曬曬太陽(yáng)來(lái)增加免疫力,一定要多吃一些補(bǔ)鈣的食物,比如雞蛋、牛肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)、蝦等,也可以喝一些雞湯、魚(yú)湯,來(lái)促進(jìn)鈣的吸收,增加免疫力。
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