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健康管理師
2023-07-17 02:12:04
引起女人怕熱的原因,首先考慮的就是患者有陰虛火旺的現(xiàn)象,除此之外如果患者患有甲狀腺亢進的現(xiàn)象也會出現(xiàn)怕熱的情況,患者可以去醫(yī)院檢查,確定是什么原因引起的怕熱,然后再對癥治療。在治療的時候可以通過口服中藥的方式治療。
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江蘇-吳**
回復(fù)一,人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導(dǎo)致冬天格外怕冷
立冬已過,寒冷的冬天來到我們身邊,出門北風(fēng)一吹,感覺冷颼颼是自然的,可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆,即使是在有暖氣的屋子里,手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來。醫(yī)生認為,這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。
-醫(yī)生認為:過度怕冷可能是疾病表征
從西醫(yī)角度講,怕冷的原因有很多種,比如:缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應(yīng)更加強烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。
而中醫(yī)是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹,人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應(yīng)。怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果,表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼,或是腹部對溫度非常的敏感,容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛,女性還會有痛經(jīng)等癥狀。
這種問題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系,有的女孩子愛美,冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子愛吃冷飲傷了脾胃;以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣,長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好:“年輕人找病,老了病找人”。
-體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法
對于正常人來說,經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面,有人為了鍛煉,上來就洗涼水澡,陽氣沒足,感冒倒先找上門來了。其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始,而且也不是一下子就用涼水洗,而是循序漸進,今天使熱水,明天稍涼一點,直到完全適應(yīng)涼水,才能達到鍛煉的效果。
冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?,像牛羊肉、鹿肉,桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫?zé)岬臅r候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜。
想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同,需要針對不同的原因腎氣不足的補腎,脾胃不好的健脾,自己亂服補藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對癥的現(xiàn)象。對身體沒有好處,只能是適得其反。另外,把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。
二,畏寒怕冷的亞健康者的飲食保健
畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下,出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷,手足發(fā)涼,多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”,主要表現(xiàn)為:自覺畏寒怕冷,面色蒼白,口唇色紫,呼吸減慢,血壓偏低,四肢發(fā)涼,嚴重者可出現(xiàn)低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致,但大多數(shù)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài),主要原因是飲食不當(dāng),營養(yǎng)缺乏,衣著不當(dāng),缺乏運動,好靜少動所引起。合理營養(yǎng),增進熱能食物,可明顯增強機體的御寒能力。
中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起,可選用以下溫補脾腎的食療驗方:
鹿角膠牛奶
原料:鹿角膠l0g,牛奶150ml,蜂蜜30ml。
制法:將牛奶放入鍋中加熱,煮沸前即兌入鹿角膠,以小火緩慢加熱,并用筷子不停攪拌,促使烊化,煮沸并待鹿角膠完全烊化后停火,晾溫后兌入蜂蜜,攪拌均勻即成。上下午分服。
功效:溫補脾腎,助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),對兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。
羊乳粥
原料:肉蓯蓉15g,羊腎1具,薏苡仁20g,粳米l00g,精鹽、麻油各適量。
制法:將肉蓯蓉洗凈,加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中,人藥汁,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥,加精鹽調(diào)味,淋上麻油,攪勻即成。早晚分食。
功效:溫補脾腎,益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)者。,
刺五加醪
原料:刺五加60g,糯米500g,酒曲適量。
制法:先將刺五加揀雜,洗凈,晾干后切成片,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮2次,每次40分鐘,合并2次濾汁;再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中,按常法煮成干飯,待其冷卻后,投入瓷罐中,加酒曲,充分拌和均勻,加蓋,及至發(fā)酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。
功效:溫補脾。腎,強壯筋骨,益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),對兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。
姜蒜炒羊肉絲
原料:凈羊肉250g,嫩生姜50g,青蒜苗50g,甜椒30g,黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。
制法:將羊肉洗凈,切成粗絲,放在碗中,加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲,甜椒(去籽、蒂)切絲,用濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁。炒鍋置于大火上,油熱后煸炒甜椒絲至熟,盛入碗內(nèi)。鍋內(nèi)再放人油,燒至七成熱,加入羊肉絲炒散,再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下,加甜面醬炒勻,放入芡汁,顛翻數(shù)下即成。當(dāng)菜佐餐,隨意服食。
功效:溫補脾腎,溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),對兼有性欲減退者尤為適宜。
蟲草桂棗雞湯
原料:雞1只,冬蟲夏草3g,桂圓肉6g,紅棗8枚,精鹽、味精各適量。
制法:將雞宰殺,去毛及內(nèi)臟,洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內(nèi),然后將雞放人鍋內(nèi),加清水7~10碗,煮約3小時,加精鹽、味精調(diào)味即成。當(dāng)菜佐餐,隨意食用。
功效:溫補脾腎,散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),對兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。
三,*注意:
1、服藥期間忌食生冷油膩食品,禁止房事、手淫等損傷元氣行為(開方時不再重復(fù),如有毀犯,自己負責(zé))。
2、服藥如出現(xiàn)排病反應(yīng)不要驚慌,請參閱問診單下面的相關(guān)文章處理。
3、如換方三次仍無明顯效果,請到其他診室詢問,不要耽誤病情。
4、請詳細閱讀問診單下面的文章,會對配合治療大有好處。
*重要說明:
1.丸藥一般分大蜜丸、水丸、濃縮丸三種類型,選用哪種均可。草堂常用丸藥各類型用量及用藥時間如下:
附子理中丸:蜜丸一丸或二丸,水丸25粒或50粒,濃縮丸10?;?0粒。早七時、中午十一時服。
桂附地黃丸:蜜丸一丸或二丸,水丸18粒或36粒,濃縮丸8?;?6粒。晚五時、睡前服。
補中益氣丸:蜜丸一丸,水丸20粒,濃縮丸10粒,服藥時間下午二時。
歸脾丸:蜜丸一丸,水丸20粒,濃縮丸10粒,服藥時間上午十時。
天王補心丸:蜜丸一丸,水丸9粒,補心丹一袋,服藥時間中午十一時。
2.湯藥用藥壺或鋁鍋水煎服,開方計量單位為克,生姜切片,大棗掰開。
3.泡藥如沏茶,一日泡一劑,喝完上次,下次加開水再泡再喝。不是一次泡一劑。
如無特殊說明,用藥以此為準。開方時不再做特殊說明
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匿名用戶
回復(fù)沒見到人,實在是不好說,如果形體偏瘦,可能本身就是陰虛體質(zhì),加上胃火,這個的話,平時飲食不要吃辛辣刺激的食物,可以泡點沙參,麥冬,玉竹一類的滋陰中藥,沒有什么大礙,出汗多了,氣隨汗液而泄,肯定會容易疲勞。不過如果伴有容易發(fā)熱,心慌,煩躁,大便次數(shù)多等,還是要查一下甲狀腺功能的。
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太原`趙**
回復(fù)女人屬陰 ,男人屬陽。男人身上的肌肉多,食量大,新陳代謝更快,因此體表要比女人溫暖一些。從生理角度看,女人對冷比男人更敏感,男人皮膚里的“溫度傳感器”更遲鈍,不夠“知冷知熱”。所以,即使氣溫低時,男人身上仍然是熱乎乎的,女人身上則是冷冰冰的。
從中醫(yī)上說,女人生性陰寒,所以怕冷;男人生性陽燥,所以怕熱。從生理角度分析,男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”。男人生殖器官中的睪丸不耐高溫,它需要維持比體溫低的溫度,否則會傷害精子。而女人的子宮像個倒置的梨,屬涼性,不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。所以,女人更需要溫暖的呵護。
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江蘇-吳**
回復(fù)喜涼怕熱的癥狀有代謝率增高。表現(xiàn)為食欲亢進、體重減輕。
怕熱不怕冷這種是屬于陽亢比較多,因為陽氣比較足、比較旺盛,患者就特別的怕熱,不怕冷。
當(dāng)然就是還有一部分患者,是正常的。本身就是陽氣比較足,陽氣的衛(wèi)虛功能比較強,也會有這種不怕冷的表現(xiàn)。