肝腎陰虛適合喝阿膠嗎

女性滋陰補(bǔ)腎的補(bǔ)品

　　女性滋陰補(bǔ)腎的補(bǔ)品，滋陰補(bǔ)腎一直都是女性非常關(guān)注的一個(gè)問題，對于美麗的追求女性從來都沒有停止過步伐，這樣的補(bǔ)品是我們需要的，下面為大家分享女性滋陰補(bǔ)腎的補(bǔ)品。

　　 1、黑豆

　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。

　　 2、黑芝麻

　　黑芝麻味甘性平，有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥之效，含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在其他維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

　　 3、阿膠

　　阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對鈣代謝的影響，可以改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠味甘性平，其補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效也是不容分說的。

　　 4、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，可改善腎功能，減輕腎損害，對促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護(hù)作用也很好。當(dāng)歸性溫味甘辛，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效，是治療婦科疾病的“要藥”。

　　 5、何首烏

　　何首烏可通過降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。何首烏味苦甘澀，性微溫，具有解毒，消癰，潤腸通便的功效。

　　 6、百合

　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用，含有多種生物堿，其對白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫力。百合味甘，性微寒，具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效。

　　 7、龍眼干

　　龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干又稱桂圓肉，味甘性平，具有補(bǔ)血益智，養(yǎng)血安神的功效，可治思慮過度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等癥。

　　 8、海參

　　海參可提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等，具有補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血的功效，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。其營養(yǎng)價(jià)值極高，含豐富的蛋白質(zhì)、鈣和碘，是滋補(bǔ)食品，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用，更有安胎及利于生產(chǎn)的功能，最適宜懷孕后期食用。

　　 9、鱉甲

　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。其味咸性寒，具有滋腎潛陽，軟堅(jiān)散結(jié)的功效，主治骨蒸勞熱、脅下堅(jiān)硬、腰痛，經(jīng)閉癥瘕等癥。

　　 10、龜甲

　　龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨、養(yǎng)血補(bǔ)心的功效，是補(bǔ)腎的佳品，常用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦＃擄L(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘等癥的治療。

　　 1、干貝

　　干貝作為水產(chǎn)類食物，在沿海地區(qū)比較常見，而且價(jià)格也較低，在中原地帶的話因?yàn)樗a(chǎn)資源并不豐富，所以價(jià)格相對高一點(diǎn)。干貝有很好的滋補(bǔ)作用，有滋養(yǎng)腎陰、養(yǎng)血、和胃的功效，所以實(shí)際上對身體是非常好的，大家有條件的可以平時(shí)用干貝煮粥、燉湯食用。

　　 2、枸杞

　　枸杞更是不用說了，本身就有非常好的補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用，而且?guī)缀鯇δI陰虛、腎陽虛都適用，這一點(diǎn)在很多其他的藥材是比不上的。對于腎虛引起的視力下降、腰酸、勞累、男性遺的精等癥狀都有很好的調(diào)理作用。

　　 3、黑豆

　　黑豆是很常見的黑色食物，在中醫(yī)中以黑色入腎，所以凡是黑色的食材，像黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，都能起到養(yǎng)腎的作用，平時(shí)可以經(jīng)常用黑豆煮粥，既能養(yǎng)腎，也能作為粗糧幫助腸胃運(yùn)動(dòng)。而且黑色食物還能幫助女性緩解腰酸、尿頻、帶下等腎虛引起的問題。

　　 4、桑葚

　　桑葚也是很好的一類養(yǎng)腎食材，一方面因?yàn)樯］仄鋵?shí)被劃分為黑色食物，所以在中醫(yī)理論上桑葚是能入腎經(jīng)補(bǔ)腎的;另一方面桑葚當(dāng)中含有豐富的維生素、氨基酸以及有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所以有很不錯(cuò)的強(qiáng)身作用，加上它又能加強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血紅細(xì)胞生成，所以對于加快新陳代謝和防止關(guān)節(jié)硬化有效果。

　　 5、烏雞

　　烏雞事實(shí)上算的上是女性養(yǎng)腎的首選食材，就像大家很熟悉的中成藥，烏雞白鳳丸就有調(diào)經(jīng)、養(yǎng)腎的作用，這主要就是因?yàn)槠渲杏袨蹼u的成分。烏雞本身含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì)，而且含鐵量比其他的所有雞類要高，這對改善貧血是很有好處的，對女性養(yǎng)腎也能起到強(qiáng)健筋骨的`作用。

　　 6、芡實(shí)

　　芡實(shí)主要有兩方面功效，一是能夠起到健脾胃的功效，所以對于脾胃虛弱、消化不好的人群來說能夠強(qiáng)健脾胃，另一方面也有很好的補(bǔ)腎固精的作用，所以像濕氣重、腎氣虛弱等情況，就很適合食用芡實(shí)來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)用芡實(shí)來煮粥等也是很好的養(yǎng)腎方式。

　　 7、海參

　　海參算是一種比較名貴的食材，從營養(yǎng)學(xué)角度來說海參含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸以及其他活性成分，鈣、鋅、鉀等微量元素也是不少的，而且同時(shí)從中醫(yī)的角度來說，海參能夠補(bǔ)腎固本，滋陰壯陽，所以女性養(yǎng)腎用海參還是很不錯(cuò)的，還能提高造血能力、延緩衰老。

　　 8、豆腐

　　雖然豆腐是一種很普通的食材，但是它的作用可不能小看。從補(bǔ)腎角度來說的話，豆腐性味溫和，也能夠滋陰潤燥，同時(shí)如果和其他的一些食物搭配的話，能起到很好的補(bǔ)腎壯陽、滋陰養(yǎng)血的效果。同時(shí)對女性來說，大豆當(dāng)中含有很豐富的大豆異黃酮，這對于女性卵巢有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

　　 9、板栗

　　板栗是一種天然的養(yǎng)腎食材，而且無論男女都很適合吃，平時(shí)食用的方法也都很多，無論是蒸還是炒還是煮，味道也都十分鮮美。不過如果是想最大程度地發(fā)揮出板栗的養(yǎng)腎補(bǔ)腎效果，最好還是生吃慢嚼。同時(shí)因?yàn)椴惶孟?，所以一次性不要吃太多?/p>

　　 10、鱔魚

　　鱔魚這種水生動(dòng)物，實(shí)際上也是滋補(bǔ)價(jià)值很高的食材。在中醫(yī)當(dāng)中鱔魚肉能夠起到很好的補(bǔ)益氣血、強(qiáng)健筋骨以及補(bǔ)腎的作用，所以女性日常想要養(yǎng)腎的話鱔魚是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)鱔魚里含有很多的維生素A，所以對于養(yǎng)肝明目也很有好。

　　 1、何首烏

　　何首烏是滋陰補(bǔ)腎的非常好的藥材，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等成分，如果女性出現(xiàn)需要滋陰補(bǔ)水的情況，可以嘗試服用何首烏，效果非常好。

　　 2、山藥

　　很多人認(rèn)為山藥是男人吃的食物，男人吃了才會(huì)補(bǔ)，其實(shí)并不然，山藥具有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，女性經(jīng)常吃山藥還有著滋陰補(bǔ)水的效果。

　　 3、豆類

　　豆類中由于含有豐富的大豆蛋白，以及人體所必須的鐵以及其他的營養(yǎng)素，所以女性朋友多吃豆類食物是可以促進(jìn)雌激素的分泌，有著延緩衰老的效果的，同時(shí)多吃豆類還具有滋陰補(bǔ)水的效果的。

　　 4、枸杞子

　　枸杞子一種常見的紅色重要，其實(shí)枸杞子的滋陰補(bǔ)水的效果也是非常好的，尤其是對于現(xiàn)在的工作女性，由于長時(shí)間對著電腦，日常多喝一點(diǎn)枸杞子水不僅僅能夠滋陰，同時(shí)也有著明目的效果。

　　 5、阿膠

　　阿膠也是被譽(yù)為天下滋補(bǔ)最好的補(bǔ)品，雖說阿膠的滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠是一種燥熱的食物，對于體虛的人還是需要考慮再三才能夠食用的，所以并不是所有的女性都是適用與阿膠的。

最好不要單吃，因?yàn)榘⒛z溫?zé)幔摶鹜某粤巳菀咨匣?但可以搭配其他滋陰清熱的食物或者藥材一起吃，比如沙參、麥門冬、地黃、枸杞等，但要注意用量搭配好。 阿膠性甘，平；歸肺、肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥的功用。本身也有利于陰虛體質(zhì)。但性滋膩，有礙消化，胃弱便溏者慎用。補(bǔ)益性質(zhì)的食物一般皆有點(diǎn)溫?zé)?，建議還是搭配調(diào)理比較好。 具體得根據(jù)你的情況，尤其是陰虛的程度，癥狀，還有是否有其他問題。建議最好去看一下中醫(yī)，問一下他的意見。阿膠一般主要用于血虛、肺陰虛，可加百合,沙參,麥冬,扁豆,山藥。根據(jù)癥狀，以下幾個(gè)你或許可以試一試，如果還是明顯上火，你可以把滋陰的成分適當(dāng)加量。 若干咳無痰，可配伍麥冬、杏仁等，如清燥救肺湯。若虛煩失眠，配白芍、雞子黃等，如黃連阿膠湯。若熱病傷陰，液涸風(fēng)動(dòng)，手足瘈疭，配龜板、牡蠣、白芍、生地黃等，如大定風(fēng)珠。

可以吃阿膠 鹿角膠或龜角膠，建議潤惠堂鹿角膠：
溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用于肝腎不足所致的腰膝酸冷，陽痿遺精，虛勞羸瘦，崩漏下血，便血尿血，陰疽腫痛。還有潤惠堂阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽《本草綱目》記載的正宗道地滋補(bǔ)上品，2000多年歷史驗(yàn)證，產(chǎn)品療效確切。
◎經(jīng)過50多道工序加工生產(chǎn)，分子量小，易吸收，治療、滋補(bǔ)效果更加突出。
◎原料正宗，采用大張?bào)H皮，采購和生產(chǎn)各環(huán)節(jié)嚴(yán)格苛刻，品質(zhì)更好。工藝正宗。傳人正宗。

哥兒們，身體是贊自己的，男人嗎，作為家里的頂梁柱，多關(guān)心一下健康是應(yīng)該的，君山阿膠黃精丸我老婆用過，老婆是肝腎陰虛引的月經(jīng)量少，黑眼圈才服用的，老婆服用后，感覺效果還行吧，吃了一個(gè)月的君山阿膠黃精丸后，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)正常了，吃了三個(gè)月后黑眼圈才消除，有一點(diǎn)不滿意的是效果有點(diǎn)慢。個(gè)人看法是男人只要也有肝腎陰虛的癥狀。應(yīng)該是可以吃的。