背部肌肉疼痛引起腹部以下肢體麻木怎么辦？

相信在日常生活中很多朋友都比較討厭搬家，因?yàn)橐坏┌峒遥麄兙蜁?huì)造成運(yùn)動(dòng)量的急速增加。特別是也會(huì)大大加重了背部和手部的肌肉負(fù)擔(dān)，這樣就非常容易造成乳酸的過量堆積，從而就會(huì)出現(xiàn)背部肌肉酸痛的癥狀。因此背部肌肉痛是怎么回事呢？面對大家所提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就讓我為朋友們做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。

1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。

2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)

6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動(dòng)受限明顯。

7.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限;X線片多無明顯異常

8.肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效

以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信廣大朋友們對于背部肌肉痛是怎么回事的疑問，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更明確的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，背部肌肉痛也從另一個(gè)方面可以看出大家平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量會(huì)比較少，所以這就需要人們在工作之余多投入到戶外體育運(yùn)動(dòng)中。

在平時(shí)身體一旦出現(xiàn)疼痛的癥狀，一定要注意了，畢竟很多時(shí)候都是因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)如此的癥狀。但是雖然總感覺到肩背疼痛，卻自己查不出原因，就很難對癥下藥?，F(xiàn)在來看看肩背疼痛到底是在怎么回事呢？又怎么治療呢？

一、肩背痛的原因有哪些？

1、若是在睡覺時(shí)使用不良的睡眠體位就會(huì)引起身體酸痛，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長，以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，就會(huì)壓迫到肌肉神經(jīng)。

2、由于過度勞累造成的勞損，肌肉造成勞損后就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。

3、背部的肌肉缺乏力量鍛煉或突然遭受損傷后引起，比如過度的體育鍛煉，或是不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙荩紩?huì)使肌肉突然進(jìn)入一個(gè)緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致局部的肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛感。

4、外力作用下致使肌肉發(fā)生拉傷，導(dǎo)致肌肉損傷后，傷處會(huì)伴隨有疼痛、壓痛的癥狀。受傷的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長的動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)因此更加重。

5、患有腰椎間盤突出的患者，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，從而引發(fā)出身體的疼痛。

二、肩背痛應(yīng)該怎么辦？

1、可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者口服舒筋健腰丸、外貼云南白藥膏等。在疼痛的部位貼上膏藥，對緩解疼痛都具有一定的效果。

2、熱敷或是泡熱水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，再配合按摩、理療、針灸等綜合治理。

3、長期在電腦前工作的人，應(yīng)該在工作的過程中做一些伸展背部的動(dòng)作，舒緩勞累。如果條件允許，可以在進(jìn)行一小段休息后再繼續(xù)工作，可以防止并減少背痛。

4、長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后若想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。在運(yùn)動(dòng)后做好拉伸，避免肌肉緊繃，增加酸痛。

不知道是最近工作太累了，還是因?yàn)閯e的什么原因，這兩天背部總是感覺很疼，會(huì)不會(huì)是肌肉勞損或者什么疾病引起的呢？有沒有什么方法可以放松一下背部的肌肉，讓背部的疼痛緩解一下呢？下面我們一起來看看背部疼痛的自我鍛煉方法。
1、自我鍛煉方法
(1)跳舞
跳舞被譽(yù)為背部最佳的運(yùn)動(dòng)，在音樂的伴奏下翩翩起舞，肌肉就可以得到松弛放松，痙攣也會(huì)得以舒緩。此外，健走、滑雪和游泳等也不失為鍛煉背部的理想運(yùn)動(dòng)。
但需要注意，對于患有背部疼痛的人來說，凡是要求猛然轉(zhuǎn)身或者扭身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如壁球、羽毛球、高爾夫球等均是不適合的，這樣反而會(huì)加重背痛的癥狀。
2、工作操
工作之余做一下工作操不失為放松肩背，緩解背痛的好方法。首先挺直坐姿，雙手和兩前臂平放在大腿上。然后頭部慢慢的向右扭轉(zhuǎn)，維持繃緊的姿勢約5-10秒，然后返回開始姿勢，稍稍休息一下，然后向相反方向重復(fù)上述動(dòng)作。
3、背肌練習(xí)
在臨睡覺前做背肌練習(xí)，長期堅(jiān)持下來不僅能改善背部疼痛，還能增強(qiáng)背肌力量。方法為：
仰臥床上，兩腿挺直往上豎起；雙手置于腦后并以此支撐頭部；將肩部和背部從床面提起幾厘米，但腰椎要緊貼床面，期間吸氣并保持此姿勢數(shù)秒鐘，回落到原位并呼氣。重復(fù)上述動(dòng)作數(shù)次。
4、背部撞墻
人體背部有很多的穴位，經(jīng)常刺激可以治療背痛。具體方法為，離墻15-20厘米背靠站立，全身自然放松。用背部想后撞擊墻壁；待身體撞擊回彈后再撞擊，約1秒鐘撞擊一下，隨著撞擊的節(jié)奏來自然呼吸。注意撞擊時(shí)動(dòng)作有力但不可過猛，以協(xié)調(diào)均勻?yàn)榧选?br>5、用精油按摩
對付背痛，按摩雖然有效，但需要堅(jiān)持。按摩原則是，先從輕柔到用力?？捎靡粋€(gè)網(wǎng)球沿著疼痛部位滾動(dòng)，就能使肌肉放松下來。此外，使用含有薰衣草或者金絲桃萃取物的身體按摩油按摩疼痛處，也可以起到很好的效果。
6、簡易穴位按摩
如果是不方便進(jìn)行鍛煉或者進(jìn)行背部按摩的情況下不妨嘗試一下簡易的穴位按摩，不僅操作簡單，而且可以快速有效的緩解背部疼痛。
穴位：
后溪穴（第五掌指關(guān)節(jié)后方，握拳時(shí)，在尺側(cè)橫紋頭處）；
委陽穴（委陽穴位于_窩橫紋的外側(cè)，平行于委中穴）。
按摩方法：以點(diǎn)按，揉捏等方法使局部穴位出現(xiàn)酸脹感即可。
功效：后溪穴善治頭頸肩背部疼痛，委陽穴能夠舒筋利節(jié)，善于治療腰脊強(qiáng)直疼痛不適。
7、背部酸痛原因
1.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見
3.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
4.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣?？捎|及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動(dòng)受限明顯。
5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。
6.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。
7.肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主。范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。
8.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，X線片多無明顯異常。

后背麻痛，考慮是以下幾種原因?qū)е?，首先可以考慮是由于背部著涼引起的，這種情況平時(shí)要注意做好保暖工作，在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，及時(shí)增添衣物。第二種，考慮是由于背部肌肉受到損傷引起的這種情況，建議及時(shí)去醫(yī)院做一下檢查，看是否存在骨折的情況，明確診斷以后再進(jìn)行對癥治療。第三種，考慮是由于睡姿不良引起的，平時(shí)盡量選取仰臥位或者是側(cè)臥位