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艾灸師小愛(ài)
2023-07-16 23:44:01
肩周炎,他是肩關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織的慢性的炎癥反應(yīng),它會(huì)表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周?chē)弁匆约盎顒?dòng)受限,通常以保守治療為主,包括理療,藥物理療和功能鍛煉等等。針灸治療肩周炎通常選取的穴位有阿是穴,肩外俞穴等等,通常以通經(jīng)活絡(luò)止痛為原則。
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姜齊
回復(fù)常見(jiàn)的肩周炎治療方法有以下幾種:
1、按摩治療肩周炎:按摩具有散寒止痛,活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),滑利關(guān)節(jié),強(qiáng)筋壯骨的效果。首要點(diǎn)按大椎、肩井、天宗、曲池2~3分鐘,然后對(duì)肩周進(jìn)行按摩按摩,方法應(yīng)從輕到重,由重轉(zhuǎn)輕,以部分有溫?zé)崾孢m感為度,盡量防止暴力方法。
2、中藥治療肩周炎:配合使用濟(jì)濟(jì)愈堂肩周健骨舒絡(luò)貼以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒祛痛促進(jìn)恢復(fù)。祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤。
3、拔罐治療肩周炎:拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。
4、針灸治療肩周炎:常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。
5、理療:選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程??善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
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常州-薛**
回復(fù)中藥可以治療。中藥熱敷效果很好的有些人可以經(jīng)自己的活動(dòng)和鍛煉,有自愈趨勢(shì),大部分患者須經(jīng)有效的治療方能恢復(fù)。主要治療措施有:
(1)西藥治療:可以服用消炎痛、維生素B1或其他有消炎止痛作用的藥物。從目前看尚無(wú)特殊有效的藥物。
(2)中藥治療:早期服用疏經(jīng)活血,通絡(luò)止痛中藥治療,配合針灸、按摩、功能鍛煉,有良好療效,外用貼服的比如立正消痛貼等對(duì)肩周炎的治療也有很好的療效。
(3)針灸治療:取肩內(nèi)陵,肩骨禺、肩貞、俞、天宗等穴,行補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法,每日一次,或取條口穴行瀉法,配天宗、肩貞穴行補(bǔ)法,配熱敷、拔火罐或溫針灸,效果較好。
(4)按摩治療:用拇指或中指端按揉肩內(nèi)陵、肩骨禺、天宗、肩貞等穴各二分鐘;并用拿捏、搓、抖等手法配合肩關(guān)節(jié)活動(dòng)法治療。
肩周炎病人在調(diào)護(hù)方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)肩部要保暖,不要受涼。
(2)經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可做柔軟體操、太極拳、八段錦等,不僅使局部血液循環(huán)暢通,還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能,從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。
(3)肩周炎發(fā)生后,最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車(chē)等。
(4)要忍痛堅(jiān)持鍛煉。無(wú)論是主動(dòng)的或被動(dòng)的活動(dòng),病人都會(huì)感到疼痛,而且肩部功能的恢復(fù)不會(huì)很快,但只要堅(jiān)持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不動(dòng),肩部的肌肉,特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮,對(duì)肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復(fù)是不利的。
(5)由于骨折后而引起的肩周炎者,應(yīng)待骨折完全愈合后,方能進(jìn)行適量的手法治療。
(6)有高血壓、心臟病患者用力不可猛,需謹(jǐn)慎從事。
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寧吉兒
回復(fù)坐在電腦前坐久了,容易得肩周炎頸椎病。那么,如何治療肩周炎呢?
引起肩周炎的原因
1、年齡因素
肩周炎好發(fā)于50歲左右的中年人,且女性居多。部分經(jīng)激素替代治療而痊愈的肩周炎病例。肩周炎與蛋白多糖成分改變有關(guān)。蛋白多糖的變化可繼發(fā)引起骨贅生長(zhǎng)和關(guān)節(jié)周?chē)臒o(wú)菌性驗(yàn)證,造成韌帶、肌腱變性、粘連、鈣化而產(chǎn)生疼痛和功能障礙。而蛋白多糖的組成成分改變和代謝變化在50歲左右最明顯 。
2、風(fēng)寒濕侵襲
由于肩部的特殊位置,睡眠時(shí)很難做到始終保暖良好。從而反復(fù)感受“風(fēng)寒”之邪,引起局部組織的血液循環(huán)障礙和組織代謝異常,致使肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生無(wú)菌性炎癥和組織粘連,最終導(dǎo)致肩部出現(xiàn)疼痛和功能障礙 。所以中醫(yī)學(xué)中又將肩周炎稱(chēng)之為凍結(jié)肩。
3、解剖學(xué)因素
肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜且功能靈活,在活動(dòng)中非常容易損傷。特別是存在于肩前部的喙肱間隙 ,當(dāng)肱骨內(nèi)旋時(shí)喙肱間隙縮小,間隙內(nèi)軟組織受壓,如持續(xù)時(shí)間過(guò)久,即可出現(xiàn)缺血性改變,引起周?chē)M織無(wú)菌性炎性,導(dǎo)致疼痛和繼發(fā)的保護(hù)性肌痙攣,并引起惡性循環(huán),最終使局部軟組織變性、壞死。以上病因在睡眠側(cè)臥是最易發(fā)生。另外,崗上肌幾乎呈90°附著于肱骨大結(jié)節(jié)近端,在上臂外展和上舉動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生巨大的摩擦力,久之則可引起慢性損傷,繼發(fā)炎癥反應(yīng)。
4、肩部活動(dòng)減少
隨著年齡增大,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)逐漸減少,造成局部代謝障礙,使關(guān)節(jié)囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發(fā)生退變,組織液滲出及細(xì)胞浸潤(rùn),最終造成組織細(xì)胞變性引發(fā)肩周炎。
5、肩部急慢性損傷
排球和體操運(yùn)動(dòng)、廚師、教師、司機(jī)和計(jì)算機(jī)操作人員,由于反復(fù)進(jìn)行或長(zhǎng)時(shí)間維持上臂的外展、上舉和內(nèi)旋等動(dòng)作而發(fā)生肩部組織的勞損。在以上人群中肩周炎的發(fā)病率較多。另外當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生急性損傷后,如早期治療不當(dāng)也可誘發(fā)肩周炎。尤其是上肢骨折內(nèi)固定后肩關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連的不在少數(shù)。
6、其他病因引起
頸椎病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、肺炎、膽囊炎、上臂創(chuàng)傷、偏癱、長(zhǎng)期靜脈輸液和肩周?chē)中g(shù)等可引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減少,造成關(guān)節(jié)囊攣縮與粘連而形成關(guān)節(jié)僵硬,也會(huì)誘發(fā)肩周炎。由于早期肩周炎患者害怕疼痛而不敢活動(dòng),更加劇組織的病理改變,使肩周炎向更深層次發(fā)展。
肩周炎的治療方法
1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的的。
2、拔罐肩周炎如何治療,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。
3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。
4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療肩周炎如何治療,選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
6、功能鍛煉功能鍛煉對(duì)肩周炎的患者來(lái)說(shuō)十分重要?!搬t(yī)三分練七分”,應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng),對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。
治療肩周炎的運(yùn)動(dòng)方法
我們?cè)谄綍r(shí)的要注意我們的日常鍛煉,比如說(shuō)肩周炎、頸椎病等,通過(guò)日常鍛煉都是可以治愈的。56健康網(wǎng)為大家介紹幾種在家中如何治療肩周炎和頸椎病的運(yùn)動(dòng)方法。
前臂過(guò)頂:用手拉住患病的肩部的手腕,拉住手臂沿胸前高舉,能多高就多高,經(jīng)面部,過(guò)頭頂,重復(fù)進(jìn)行。
患肢上舉:肩部疼邊上的胳膊屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉。如果感覺(jué)抬不上去的話(huà),用健康的手幫忙,托住患肢上舉托天。
前后擺肩:兩足分開(kāi)與肩等寬,兩肩前后交替擺動(dòng),剛開(kāi)始幅度不要太大,如果感覺(jué)問(wèn)題不大可緩慢增加幅度。
患肩畫(huà)圈:兩只腳分前后站立,呈弓步狀,患病那側(cè)的腿挺直后伸,腰部稍微向前傾,以肩為軸,患肩做環(huán)轉(zhuǎn)畫(huà)圈運(yùn)動(dòng),圓周越畫(huà)越大。但是,剛開(kāi)始慢慢來(lái),等動(dòng)作連貫了再慢慢增加幅度,以免疼痛。
雙手爬墻:患者面對(duì)墻壁而垂直站立,雙手平伸至墻面,用手指逐漸向上高爬。每天標(biāo)出高度,慢慢的增加高度,一定要堅(jiān)持,鍛煉最怕三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
前臂外轉(zhuǎn):先雙臂屈肘90度,兩上臂緊貼胸壁,雙手掌心向上,慢慢將雙臂外轉(zhuǎn),使肩部外旋,旋轉(zhuǎn)弧度越大越好。
雙手后背:患者站、坐皆可,患臂伸到后背,用健側(cè)之手從背后將患肢向健側(cè)拉動(dòng),使患側(cè)之手盡量摸到對(duì)側(cè)肩胛部。
每天堅(jiān)持做,相信大多數(shù)的患者朋友兩個(gè)月左右就能痊愈了。
如何預(yù)防肩周炎
(1)從青年時(shí)期做起,積極主動(dòng)參加體育鍛煉,持之以恒。如跑步、醫(yī)療體操、廣播操、太極拳、武術(shù)、中老年人健美操、劃船動(dòng)作、弓箭步向前走做擴(kuò)胸動(dòng)作、肩關(guān)節(jié)有關(guān)功能活動(dòng)等,都是很好的預(yù)防鍛煉方法。
(2)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作,要采取勞動(dòng)保護(hù)措施,防寒防濕,避免過(guò)度勞傷肩關(guān)節(jié)。
(3)防寒。加強(qiáng)冬季保暖,晚上睡覺(jué)時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。
(4)雨淋后,應(yīng)立即洗熱水澡,以達(dá)周身微微汗出為宜。
(5)防止持續(xù)性過(guò)久的風(fēng)吹。如果汗后,在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處,在肩部外露情況下,吹風(fēng)過(guò)久,很容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。所以,在溫暖或炎熱的季節(jié),要防止持續(xù)性過(guò)久的風(fēng)吹。
(6)在日常生活中,應(yīng)小心謹(jǐn)慎,避免外傷。如受外傷,應(yīng)立即治療
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江蘇-吳**
回復(fù)肩周炎對(duì)患者的影響是非常大的,其主要癥狀為肩關(guān)節(jié)疼痛、肌肉無(wú)力、活動(dòng)障礙等,給患者帶來(lái)很多不便,那么肩周炎有什么治療的方法,那么,下面我們一起了解下肩周炎的治療方法吧。
肩周炎的治療方法
1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的的。
2、拔罐肩周炎如何治療,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。
3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。
4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療肩周炎如何治療,選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程??善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
6、功能鍛煉功能鍛煉對(duì)肩周炎的患者來(lái)說(shuō)十分重要。?醫(yī)三分練七分?,應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng),對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。
肩周炎的護(hù)理措施
?、偌珀P(guān)節(jié)內(nèi)旋及后伸內(nèi)旋活動(dòng)?;紓?cè)摸背法是護(hù)理肩周炎方法之一。以患側(cè)在健側(cè)的幫助下,逐漸觸摸對(duì)側(cè)肩胛骨,練習(xí)后內(nèi)旋。護(hù)理肩周炎還可在滑輪練習(xí)器上進(jìn)行,即病員患肢放背后,并用手握住滑輪練習(xí)器上的把柄,用健肢握另一段而向下拉動(dòng)。
?、诩珀P(guān)節(jié)上舉活動(dòng)。爬墻鍛煉,是讓病人用患側(cè)手指在墻上作從低處向高處的爬動(dòng)來(lái)護(hù)理肩周炎。
?、奂珀P(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。這種護(hù)理肩周炎的方法即病人彎腰,讓患側(cè)自然下垂,以順時(shí)針,隨后逆時(shí)針?lè)较虻沫h(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。也可讓病員彎腰90?患肢下垂并用健肢扶擋患肢,使之屈肘90?進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。
外旋護(hù)理肩周炎的鍛煉還有活動(dòng)練習(xí)。病人用患側(cè)的手橫過(guò)面部去觸摸對(duì)側(cè)的耳朵,以練習(xí)肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、外旋活動(dòng)。功能鍛煉應(yīng)該每日練習(xí)2~3次,每次15分鐘。
肩周炎的危害
1、患者會(huì)由于肩周炎的出現(xiàn),也是會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)鷱V泛發(fā)生粘連,使關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)明顯受限制,甚至引起關(guān)節(jié)僵硬,形成?凍結(jié)肩?。
2、肩周炎如果長(zhǎng)期發(fā)展下去,就會(huì)壓迫血管,使手肩部血流不暢,嚴(yán)重者引起肌肉萎縮,嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。
3、肩周炎的危害還有,肩周炎病人在發(fā)作時(shí),生活和工作均受到影響,并且會(huì)長(zhǎng)期壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)受損、手部麻木,影響肩周炎患者的健康。
4、肌肉萎縮:因?yàn)榧缰苎讜?huì)造成活動(dòng)障礙影響我們的日常生活,任何牽動(dòng)到肩部的活動(dòng),如肩外擴(kuò)、外旋、后伸張等都會(huì)導(dǎo)致疼痛,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)處于內(nèi)旋位,肌肉明顯萎縮,不能繼續(xù)工作。
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