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夏枯草
2023-07-16 19:56:38
肝腎陰虛的患者是可以吃扇貝的,扇貝不會加重病情,腎陰虛不建議吃辛辣刺激性食物,不建議吃油炸悠閑的食品,腎陰虛的患者平時可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物,比如桑葚,枸杞,山藥,黑芝麻,黑豆,銀耳,蓮子,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸,知柏地黃丸等進(jìn)行調(diào)理和改善
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太原`趙**
回復(fù)問題一:陰虛內(nèi)熱吃什么藥好陰虛內(nèi)熱體質(zhì)可以服用知柏地黃丸,該藥滋陰清熱補(bǔ)腎,擅長于滋陰清熱,有清降下焦相火的功用。知柏地黃丸特別適合于少陰陰虛體質(zhì),臨床表現(xiàn)為咽干口喝、多飲、頭暈眼花、耳鳴、五心煩熱、盜汗、尿多、便干、腰膝酸軟、失眠健忘、遺精、月經(jīng)不調(diào)、舌紅苔黃、脈細(xì)數(shù)等癥。宜食物品陰虛之人宜常吃下列食物。鴨肉性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃?!侗静輩R》說它“滋陰除蒸”?!峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。豬肉性平,味甘咸,有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴?!薄侗静輦湟芬噍d:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生 *** ,澤皮膚?!彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食,更有益處。牛奶性平,味甘,不僅營養(yǎng)豐富,更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。甲魚性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對陰虛之人,食之最宜?!侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”?!峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜。龜肉性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之?!夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。干貝又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎?!侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”。《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。海參有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?!端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?!妒澄镆思伞芬噍d:“海參補(bǔ)腎精,益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食,更有益處。 而經(jīng)常臉紅是氣血不通所致
問題二:陰虛內(nèi)熱吃什么食物你好,腎陰虛,表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸。
問題三:陰虛內(nèi)熱體質(zhì)吃什么好由于體內(nèi)陰液虧虛,水不制火所致的發(fā)熱證。癥見兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。那么陰虛內(nèi)熱吃什么好?
燕窩
性平,味甘,有補(bǔ)氣陰的功用,尤其能益肺陰,為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì),尤其是肺陰虛者,如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等,最宜食之。
枸杞子
性平,味甘,有滋陰益壽之功,尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。
銀耳
性平,味甘淡,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補(bǔ)食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。
西洋參
性涼,味甘微苦,能益氣養(yǎng)陰,對氣陰兩傷之人最宜。
獺肉
俗稱水狗肉。能補(bǔ)虛弱,并能養(yǎng)陰除虛熱,故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人,食之頗宜。
阿膠
性平,味甘,既能補(bǔ)血,又能滋陰。尤其是肺腎陰虛之人,食之尤宜。海參 屬補(bǔ)陰食品,有滋腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用。
鴨肉
性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平,味甘咸,有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì)。
牛奶
性平,味甘,不僅營養(yǎng)豐富,更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。
甲魚
性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對陰虛之人,食之最宜。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒,味咸,能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。陰虛體質(zhì)或陰虛病人,包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等,食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜。
烏賊魚
性平,味咸,既能補(bǔ)血,又善滋陰。對肝腎陰虛者,食之最宜。
鯉魚
一種營養(yǎng)豐富的高蛋白食品,尤其是對肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲,對結(jié)核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗,對癌癥患者的陰虛體質(zhì),最為適宜。
此外,陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等食物。...>>
問題四:陰虛火旺之人應(yīng)該吃什么水果陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方:
(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。
在生活中要注意:
(1)節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于 *** 虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等 *** 性飲料??梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
另外:可試試《調(diào)節(jié)陰虛火旺之丹功》
具有清熱敗火作用的食物種類較多,跟我來吧養(yǎng)生坊針對上火時不同癥候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類:
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
(2)苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。
(3)利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。
(4)攻下實(shí)火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
(5)涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)甘溫除熱類:如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
問題五:陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜吃什么?你好,陰虛的人最怕補(bǔ)反,若胡亂補(bǔ)食壯陽之品,如人參、鹿茸等,會令陽火過旺,身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài),耗費(fèi)體內(nèi)津液,加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。凡陰虛體質(zhì)者,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外,要多吃新鮮蔬菜和瓜果,或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣 *** 食物,少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物
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杭州-毛**
回復(fù)腎虛能吃高蛋白食物嗎
腎虛能吃高蛋白食物嗎,在生活中,我們會發(fā)現(xiàn)很多人都是腎虛的,而且也不知道腎虛能吃高蛋白食物嗎,我為大家整理好了腎虛能吃高蛋白食物嗎的相關(guān)資料,一起來看看吧。
腎虛能吃高蛋白食物嗎1腎虛,為過度勞累,久病或者先天稟賦不足導(dǎo)致腎虛,陽虛則營養(yǎng)溫煦功能失調(diào),因此手腳冰涼 畏寒肢冷,自汗,頭暈。建議給予溫腎助陽,溫煦藥物如金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸治療,并建議加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),勿勞累
養(yǎng)腎食物
1、韭菜
它是有一個很特殊的名字叫做起陽草,能夠補(bǔ)充精血,也有補(bǔ)腎壯陽的功效。只對治療一些男性疾病很有幫助,比如說性功能問題,早泄等等,就像在使用壯陽藥一樣。當(dāng)然不僅僅是這樣,在他的內(nèi)部還有維生素和礦物質(zhì),所以可以多吃一些。
2、海參
這種海產(chǎn)品營養(yǎng)特別的豐富,不僅有很多蛋白質(zhì),還有一些微量元素和特殊的營養(yǎng)。內(nèi)部的成分有50多種,當(dāng)然還有18種氨基酸,而這些都是構(gòu)成男性精子主要的成分,所以是能夠改善性功能,還能夠提高勃起能力的,男性一定要多吃一些,對身體特別有好處。
3、牡蠣
在它的內(nèi)部還有很多的鋅,在眾多的食物當(dāng)中它是排在第1位的,而且這種元素和男性的生殖力有很密切的關(guān)系,能夠維持精子的生長和正常的性功能,所以如果經(jīng)常使用性功能一定會保持良好,同時腎臟的能力也會更好。
4、大蔥
這是一種經(jīng)常會用到的蔬菜,其實(shí)它是有壯陽效果的,如果經(jīng)常使用性能力會有所提升,在當(dāng)天使用之后就會有效果。維生素是能夠保證身體內(nèi)的激素分泌得,更多也會刺激到性欲達(dá)到壯陽效果。
5、泥鰍
其實(shí)還有很多地方都有食用泥鰍的,而這種不管是煮湯還是吃肉,都是非常好的,是能夠有清除濕熱的功效。
6、黑芝麻
很多人都知道,有補(bǔ)肝腎以滋潤五臟的效果的,在很多書籍當(dāng)中都有記載。有一些人經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸腿痛的問題,頭發(fā)發(fā)白、脫落都是因?yàn)槟I虛造成的,可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┖谥ヂ?,能夠很好的改善?/p>
7、板栗
相信很多人都吃過板栗,尤其是在冬天的時候,而他的心情比較溫和,內(nèi)部含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的多,當(dāng)然他也是有不勝效果的,如果經(jīng)常有腰痛腎虛癥狀的人可以多使用一些,而且每天只需要吃6~7個,在一段時間之就能改善。
即使日常生活當(dāng)中一定要多注意了解到底有哪些食物對身體會很好,他們的功效都是什么,所以想要改善身體的不是問題,可以通過食療的方式來改善,不僅對身體沒有危害,還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。
腎虛能吃高蛋白食物嗎2養(yǎng)腎食物
1、干貝
干貝作為水產(chǎn)類食物,在沿海地區(qū)比較常見,而且價格也較低,在中原地帶的話因?yàn)樗a(chǎn)資源并不豐富,所以價格相對高一點(diǎn)。干貝有很好的滋補(bǔ)作用,有滋養(yǎng)腎陰、養(yǎng)血、和胃的功效,所以實(shí)際上對身體是非常好的,大家有條件的`可以平時用干貝煮粥、燉湯食用。
2、枸杞
枸杞更是不用說了,本身就有非常好的補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用,而且?guī)缀鯇δI陰虛、腎陽虛都適用,這一點(diǎn)在很多其他的藥材是比不上的。對于腎虛引起的視力下降、腰酸、勞累、男性遺-精等癥狀都有很好的調(diào)理作用。
3、黑豆
黑豆是很常見的黑色食物,在中醫(yī)中以黑色入腎,所以凡是黑色的食材,像黑豆、黑芝麻、黑木耳等等,都能起到養(yǎng)腎的作用,平時可以經(jīng)常用黑豆煮粥,既能養(yǎng)腎,也能作為粗糧幫助腸胃運(yùn)動。而且黑色食物還能幫助女性緩解腰酸、尿頻、帶下等腎虛引起的問題。
4、桑葚
桑葚也是很好的一類養(yǎng)腎食材,一方面因?yàn)樯]仄鋵?shí)被劃分為黑色食物,所以在中醫(yī)理論上桑葚是能入腎經(jīng)補(bǔ)腎的;另一方面桑葚當(dāng)中含有豐富的維生素、氨基酸以及有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì),所以有很不錯的強(qiáng)身作用,加上它又能加強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)血紅細(xì)胞生成,所以對于加快新陳代謝和防止關(guān)節(jié)硬化有效果。
5、烏雞
烏雞事實(shí)上算的上是女性養(yǎng)腎的首選食材,就像大家很熟悉的中成藥,烏雞白鳳丸就有調(diào)經(jīng)、養(yǎng)腎的作用,這主要就是因?yàn)槠渲杏袨蹼u的成分。烏雞本身含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì),而且含鐵量比其他的所有雞類要高,這對改善貧血是很有好處的,對女性養(yǎng)腎也能起到強(qiáng)健筋骨的作用。
6、芡實(shí)
芡實(shí)主要有兩方面功效,一是能夠起到健脾胃的功效,所以對于脾胃虛弱、消化不好的人群來說能夠強(qiáng)健脾胃,另一方面也有很好的補(bǔ)腎固精的作用,所以像濕氣重、腎氣虛弱等情況,就很適合食用芡實(shí)來進(jìn)行調(diào)理,平時用芡實(shí)來煮粥等也是很好的養(yǎng)腎方式。
7、海參
海參算是一種比較名貴的食材,從營養(yǎng)學(xué)角度來說海參含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸以及其他活性成分,鈣、鋅、鉀等微量元素也是不少的,而且同時從中醫(yī)的角度來說,海參能夠補(bǔ)腎固本,滋陰壯陽,所以女性養(yǎng)腎用海參還是很不錯的,還能提高造血能力、延緩衰老。
8、豆腐
雖然豆腐是一種很普通的食材,但是它的作用可不能小看。從補(bǔ)腎角度來說的話,豆腐性味溫和,也能夠滋陰潤燥,同時如果和其他的一些食物搭配的話,能起到很好的補(bǔ)腎壯陽、滋陰養(yǎng)血的效果。同時對女性來說,大豆當(dāng)中含有很豐富的大豆異黃酮,這對于女性卵巢有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
9、板栗
板栗是一種天然的養(yǎng)腎食材,而且無論男女都很適合吃,平時食用的方法也都很多,無論是蒸還是炒還是煮,味道也都十分鮮美。不過如果是想最大程度地發(fā)揮出板栗的`養(yǎng)腎補(bǔ)腎效果,最好還是生吃慢嚼。同時因?yàn)椴惶孟砸淮涡圆灰蕴唷?/p>
10、鱔魚
鱔魚這種水生動物,實(shí)際上也是滋補(bǔ)價值很高的食材。在中醫(yī)當(dāng)中鱔魚肉能夠起到很好的補(bǔ)益氣血、強(qiáng)健筋骨以及補(bǔ)腎的作用,所以女性日常想要養(yǎng)腎的話鱔魚是不錯的選擇。同時鱔魚里含有很多的維生素A,所以對于養(yǎng)肝明目也很有好。
結(jié)語: 日常除了上面提到的這些養(yǎng)腎的食物以外,其實(shí)還有很多像黑米、泥鰍、黑木耳、山藥、韭菜等等,也都是很好的養(yǎng)腎補(bǔ)腎的食材,平時都是可以經(jīng)常食用的。
腎虛能吃高蛋白食物嗎3養(yǎng)腎食物
一、黑豆
養(yǎng)腎、補(bǔ)腎十大營養(yǎng)食物!黑豆、蝦、海參 還有哪些你知道嗎?
黑豆具有補(bǔ)腎、補(bǔ)血、抗衰老的作用。經(jīng)常吃黑豆不僅能保護(hù)婦女的肝腎,改善營養(yǎng)不良和貧血,還能滋養(yǎng)皮膚,有效改善皮膚的干燥粗糙的情況。
二、黑醋栗
黑醋栗具有非常豐富的營養(yǎng)價值。每100克黑醋栗含有181毫克維生素C、322毫克鉀、鈣、鋅、磷、鎂、鐵等物質(zhì),能有效降低血脂,起到補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力的作用。
三、海參
海參中的蛋白質(zhì)和其他糖類對女性補(bǔ)腎非常有效。其次,海參富含碘、鋅等微量元素,能促進(jìn)健康穩(wěn)定代謝的形成,是女性養(yǎng)顏養(yǎng)顏的好食物。
四、蝦
蝦仁富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,而蝦仁提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦仁具有補(bǔ)腎解毒的作用。
五、山藥
山藥具有滋補(bǔ)肝腎和脾虛的作用。適合男女老少。女性經(jīng)常服用山藥,不僅能有效調(diào)節(jié)臟腑功能,延緩衰老,還能改善體質(zhì)虛弱。
六、何首烏
何首烏對男女腎臟有很好的保護(hù)作用。實(shí)踐證明,它能養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)血。平時可用于治療腎虛有很大的功效。
七、鱸魚
鱸魚有很多名字,就像它豐富的營養(yǎng)一樣。它有一個扁平的性質(zhì)和甜味。對女性來說,它不僅能補(bǔ)腎,還能健脾胃,強(qiáng)身健骨,尤其是蛋白質(zhì)等成分能被人體迅速吸收。
八、板栗
板栗是一種天然補(bǔ)腎材料。無論男女。有很多吃的方法。不管是蒸的、炸的還是煮的,味道都很好。不過,要想充分發(fā)揮板栗的功效,最好生吃。生板栗不易消化,所以一次不要吃太多。
九、枸杞
枸杞具有養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)腎的作用,是補(bǔ)腎的好材料。女性通??梢猿陨倭康蔫坭剑刻觳怀^10克,否則可能起不到保健作用。
十、扇貝
扇貝有很好的滋補(bǔ)作用,滋補(bǔ)腎陰、氣血、胃,所以對身體其實(shí)是有好處的。如果可能的話,你可以用扇貝煮粥和燉菜。
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逍遙子
回復(fù)扇貝又叫日本干貝、扇貝柱,中醫(yī)認(rèn)為,扇貝味甘、咸,性溫,有滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)腎和調(diào)理的功效,可用于輔助治療糖尿病、腎臟尿頻、食欲不振等?,F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),扇貝是一種能健脾止瀉的保健食品??梢跃徑馄⑽柑撊?,提高人體的消化能力。通常情況下,人們在腹脹腹瀉、腹痛乏力時,可以多吃一些扇貝,人體的不良癥狀可以很快得到改善。
扇貝在平時可以有滋陰補(bǔ)腎的功效,還可以緩解脾胃虛弱的癥狀,而且對于高血壓和高膽固醇的效果也是緩解的,一般人群,正在恢復(fù)期和剛生產(chǎn)完的女性,可以吃一些扇貝,提高身體的抵抗力,也有利于身體的恢復(fù),但是盡量不要吃兒童和通風(fēng)的病人。扇貝屬于滋補(bǔ)類食物,但不適合痛風(fēng)患者食用。首先,扇貝不適合痛風(fēng)患者食用,因?yàn)樗写罅康牡鞍踪|(zhì),容易引起皮疹。
兒童不宜吃扇貝,雖然扇貝中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),但扇貝中含有的谷氨酸鈉進(jìn)入人體腸道后會轉(zhuǎn)化為有毒物質(zhì),影響大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育;扇貝是一種蛋白質(zhì)含量特別高的海產(chǎn)品,是在其蛋白質(zhì)含量高達(dá)62%,與雞肉和牛肉以及蝦等食物材料的蛋白質(zhì)含量一樣高,人體吸收這些蛋白質(zhì)后,可以增強(qiáng)身體素質(zhì),并能維持體內(nèi)鈉的平衡。扇貝還含有豐富的脂肪,主要是不飽和脂肪酸,可以加速人體的脂肪酸代謝,保護(hù)人體心血管系統(tǒng)。
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就是那個人
回復(fù)腎位于腰部脊柱兩側(cè),左各一,中醫(yī)對腎臟描述非常形象而且精準(zhǔn):“腎有兩枚,形如豇豆,相并而曲,附于脊之兩旁,相去寸五分,外有黃裹,有帶兩”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟主要是的排泄器官,而中醫(yī)則賦予了腎臟更功能,認(rèn)為腎臟藏精主陰陽、主本”。腎精化氣,腎氣分陰陽,腎陰和腎陽能資助、促進(jìn)、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽,故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精,主蟄,又稱為“封藏之本”。
腎病主要分為腎陰虛證、腎陽虛證、腎氣不固證、腎精不黃或大便干結(jié)、舌紅少津無苔、脈細(xì)數(shù),男子兼見陽強(qiáng)易舉、遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
治療腎陰虛證,代表方如六味地黃丸,左歸丸,大補(bǔ)陰丸等:六味地黃丸六味地黃丸主治:肝腎陰虛證。腰膝酸軟,手足心熱,口燥咽干,頭暈耳鳴,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴,小便淋瀝以及小兒囟門不合,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù)。六味地黃丸加味可得知柏適用于陰虛火旺、骨蒸潮熱、遺精盜汗之證;杞菊地黃丸偏于養(yǎng)肝明目,適用于肝腎陰虛、兩目昏花、視物模糊之證;麥味地黃丸偏于滋腎斂肺,適用于肺腎陰虛之喘嗽;都?xì)馔杵谧棠I納氣,適用于腎虛喘逆。左歸丸主治真陰不足證。腎虛不足,腰膝酸軟,盜汗,神??谠锏炔“Y。頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗力平和,適用于腎虛不著而兼內(nèi)熱之證;左歸丸純甘壯水,補(bǔ)而無瀉,補(bǔ)力較峻,適用于真陰不足,精髓虧損之證。大補(bǔ)陰丸主治陰虛火旺證。骨蒸潮熱、盜汗遺精、咳嗽咯血、心煩易怒、足膝疼熱、舌紅少苔,尺脈數(shù)而有力。