痰濕可用茯苓嗎

　　為多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上。野生或栽培，主產(chǎn)于廣西、湖北、河南、云南、四川、安徽等地，每年的7到10月份采挖，除去泥沙雜質(zhì)，堆置“發(fā)汗”后，推開晾至表面干燥，再“發(fā)汗”，反復(fù)多次，至現(xiàn)皺紋、內(nèi)部水分大部分散失后，陰干，或?qū)Ⅴr茯苓切制陰干。生用或與朱砂拌用。

【性味歸經(jīng)】 味甘淡、性平。歸心、脾、腎三經(jīng)，適用于痰濕體質(zhì)；

【功效主治】

1 、利水滲濕　 用于水腫、小便不利及停飲等水濕證；

2 、健脾和中　 用于虛不運(yùn)，水濕內(nèi)停所致的食少、泄瀉、痰飲等證；

3 、寧心安神　 用于心脾不足的心悸失眠等證；

　　茯苓甘淡滲利，藥性緩和，藥食兼?zhèn)?，補(bǔ)益心脾，而且茯苓補(bǔ)而不峻，利而不猛，有扶正法邪的功效，是日常生活中用于平補(bǔ)的佳品。入膳時(shí)，經(jīng)常食用可奏補(bǔ)五勞七傷，開心益智，止健忘，暖腰膝，安魂養(yǎng)神，因此是健體 養(yǎng)生 的好物。

　　此外，茯苓在外用之時(shí)還有潤(rùn)澤肌膚，美容袪斑的功效。研究證明，茯苓可以增加心肌收縮力，增加心肌營(yíng)養(yǎng)血流、保護(hù)毛細(xì)血管、保肝、降低轉(zhuǎn)氨酶、提高機(jī)體免疫功能；

【用法用量】 入藥內(nèi)服煎湯、作丸、散劑，如果入藥時(shí)每天建議最大用量15-20克，大劑量可用到30克，入膳宜煮粥、泡酒、燉炒、茶飲或是制作糕點(diǎn)等，每天常用量10-15克；

【使用注意】 陰虛無(wú)濕熱、虛寒滑精、小便不禁、氣虛下陷、腎虛、小便過頻者慎服，茯苓不能與秦艽、地榆、白蘞、牡蒙、雄黃、鱉甲、米醋同用。

【成分藥理】

1 、成分　 茯苓含β-茯苓聚糖，占干重約93％左右，另含茯苓酸，塊苓酸、去氫齒孔酸、蛋自質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽堿、組氨酸、麥角甾醇、腺嘌呤、葡萄糖及鉀鹽等；

2 、藥理　 茯苓對(duì)正常人及實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有顯若利尿作用。茯苓多糖有增強(qiáng)免疫功能、并有保肝作用，茯苓煎劑有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)戊巴比妥鈉和硫噴妥鈉的麻醉作用有明顯的協(xié)同作用，茯苓各種提取物還有強(qiáng)心作用，茯苓能升高實(shí)驗(yàn)大鼠白細(xì)胞，小分子多糖能使離體 健康 人及小鼠紅細(xì)胞2，3-二磷酸甘油酸水平上升。茯苓對(duì)兔離體腸管有直接松弛作用，又能預(yù)防實(shí)驗(yàn)大鼠幽門結(jié)扎所致的潰瘍，降低胃酸。茯苓又有一定抗衰老作用，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制酷氨酸酶活性，減少黑色素生成量，煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等都有抑制作用，并有顯著抗病毒作用。其乙醇提取物體外能殺死鉤端螺旋體，有降血糖作用。茯苓素與細(xì)胞蛋白結(jié)合，能改變膜酶活性，影響膜蛋白功能；

【附】茯苓皮、赤苓、茯神

1 、茯苓皮　 為茯苓菌核的黑色外皮。性味同茯苓。功效為利水消腫，多用于水腫，常配桑白皮、生姜皮，大腥皮、陳皮同用。大致用量10-20克；

2 、赤茯苓　 為茯苓菌核近外皮部的紅色部分，性味同茯苓，功效為滲利濕熱，多用于小使短赤或淋漓不暢，用量同茯苓；

3 、茯神　 為茯苓菌核中間天然的抱有松根的白色都分。性味同茯苓。功效以寧心安神為主，多用于心神不安，驚悸健忘失眠之證，常配龍齒、遠(yuǎn)志、朱砂等同用，用量同茯苓。

茯苓相關(guān)的方劑

1 、【健脾滲濕湯】

材料：生黃芪、茯苓皮各30克，淡附片15克、大腹皮12克、防風(fēng)、防已、陳皮、白術(shù)、生姜各9克，，炙桂枝5克；

制作：將以上材料洗凈后，放置于砂鍋中，加上適量的水，煎好后取其汁；

功效：溫陽(yáng)化氣、補(bǔ)氣行水、健脾滲濕，用于水濕泛濫；

2 、【四神湯】

材料： 豬小腸150克左右，芡實(shí)、薏米、干品蓮子各100克，茯苓、山藥各50克，鹽與米酒適量；

制作： 先將豬小腸清凈放鍋中加適量水，用大火沸騰后，撈起倒掉水，剪成一段段的，再將除鹽與米酒的其他材料與豬小腸一起入鍋，加入適量水以大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火燉上約半個(gè)小時(shí)左右，起鍋時(shí)加入鹽，澆淋上米酒即可食用。

煙臺(tái)的姜先生是一家流水線工廠的工人，每天按點(diǎn)按時(shí)的工作，有時(shí)候夜班的情況也會(huì)比較多，連續(xù)加班的姜先生已經(jīng)快撐不住了，每天高強(qiáng)度的工作讓姜先生的身體出現(xiàn)了問題，中午去 吃飯的時(shí)候沒有胃口，工作的時(shí)候總是感覺腹脹反酸、嘴巴里面難受。 中午不怎么吃飯還總是跑廁所，對(duì)于流水線的員工來(lái)說，每次去廁所就要換下工作服還要找到替換的人別提有多麻煩了。

同事提醒姜先生是不是濕氣嚴(yán)重呀，可以泡點(diǎn)茯苓塊喝。茯苓不就是專門祛濕的嗎？姜先生聽了隔天就泡了茯苓喝，結(jié)果一個(gè)星期下來(lái)，情況還越來(lái)越嚴(yán)重了。去看了老中醫(yī)才知道姜先生的體質(zhì)并不適合用單獨(dú)用茯苓。 姜先生是容易上火的體質(zhì)并且口干。單獨(dú)食用茯苓后能加速體內(nèi)水分的流失，這樣就會(huì)導(dǎo)致口干癥狀加重。對(duì)于這種情況單獨(dú)食用茯苓是不可以的。

1、患有糖尿病的人是不可以的，茯苓里面有很多的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分會(huì)加重病情。

2、經(jīng)?？诟傻娜耍热缃壬菢拥?。

3、經(jīng)常尿頻的人，因?yàn)檐蜍弑旧砭陀欣虻淖饔?，所以是不適合用茯苓的。

4、過敏的人也不適合。

濕氣不是很重的話是可以單獨(dú)使用茯苓的，茯苓本身就有可以祛濕的效果，在《本草綱目》里面被稱為祛濕的“王者”。祛濕效果還是不錯(cuò)的，如果體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重的話可以和干桑葉、山楂、決明子、桃仁等一起煎服后喝下效果更好一些。不管是痰濕、濕熱、寒濕都是可以用的。

干桑葉：桑葉本身就有可以消除水腫的效果，桑葉里面的葉綠素含量豐富，還有著一股淡淡的清香，泡水喝的話效果是很好的。還有安神的效果。

山楂：山楂里面含有脂肪分解酸，不想吃飯或者吃飯少的話可以吃點(diǎn)山楂。能開胃還比較有助于消化。

決明子：決明子里面含有決明素，泡水喝的可以清肝、潤(rùn)腸通便。但是決明子比較寒不建議單獨(dú)使用。

桃仁：煎炒過后的桃仁泡水喝的話比較好一些，《傷寒論》里面提到過桃仁對(duì)于潤(rùn)腸通便有很好的效果。

問：你有被濕氣困擾的煩惱嗎？