小孩風(fēng)寒感冒怎么捏脊

冬天孩子感冒發(fā)燒咳嗽，各種病癥都容易找上門，如何增加孩子抵抗力，讓孩子少生??？

其實沒事給孩子按按這四個部分就有保健作用。

確實，最好、最自然調(diào)理孩子脾胃的方法，除了食補，就是推拿了。 在民間，有“小兒推拿治百病”的說法。 但是，在為寶寶進行推拿之前要先學(xué)習(xí)正確的推拿手法，這樣才不會由于方法錯誤而傷害到孩子的 健康 ，分享4種日常保健的中醫(yī)小兒推拿手法教給家長們。

位置： 位于前臂內(nèi)側(cè)拇指一面。

手法： 從手腕橫紋推到上手肘橫紋，每次可以推拿100-300次。

功效： 推上三關(guān)具有培補元氣，補氣散寒的作用。

孩子日常推推上三關(guān)能壯脾胃，感冒發(fā)燒時，推推更有意想不到的效果。

這是什么原理呢？其實這就是“推上三關(guān)”的功效。在中醫(yī)臨床應(yīng)用上，推上三關(guān)能益氣行血，溫陽散寒，發(fā)汗解表，主治一切虛寒病癥。

中醫(yī)上講，小兒為“純陽之體”，小孩子體內(nèi)本身就有熱。只要稍一受寒，就會引起風(fēng)寒感冒而發(fā)燒。這在民間被老百姓形象地稱為“寒包火”或者“寒包熱”。

這時候只要推推孩子的上三關(guān)，讓孩子發(fā)汗解表，既可以把體表的寒邪驅(qū)趕出去，也可以讓體內(nèi)多余的熱量散發(fā)出來，從而起到退燒的作用。

位置： 整個腹部。

手法： 用掌根按住腹部下沉1-2厘米，順時針揉腹3分鐘，逆時針揉腹3分鐘。

功效： 摩腹可以促進脾胃的運化，有健脾和胃、理氣消食的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。經(jīng)常揉腹可通和上下、去舊生新、充實五臟。 在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之說。

摩腹對脾胃更是大有益處：經(jīng)常摩腹可使胃腸等臟器的分泌功能更活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，并改善大小腸的蠕動功能。

不過，摩腹也有講究的：

順時針摩腹為瀉法，能消食導(dǎo)滯通便，用于便秘、腹脹、厭食等。

逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，用于脾虛瀉、虛寒瀉等。

位置： 背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。

手法： 讓孩子安靜地趴在床上，家長用大拇指和食指捏起孩子后背的皮膚，由下向上沿著脊柱兩側(cè)，一邊把皮膚捏起，一邊向上推。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推薦在早晨起床后或晚上臨睡前進行。

功效： 捏脊具有調(diào)暢氣機，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑的功能，也有助于提高孩子的免疫力。

“捏脊”幾乎是小兒推拿中家長運用最多的手法。有些孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食；消化不良還可能引起腹瀉；其他感染性腹瀉會遷延變?yōu)槠⑽柑撊?。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。

不過，有的家長盲目的覺得“捏脊”就得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完，晚上還繼續(xù)捏，這樣長期堅持的話反而造成更嚴(yán)重的傷害。

就是因為這位媽媽太追崇捏脊的保健效果，長時間的給孩子過度的捏脊，引發(fā)了孩子身體的不適。所以，我提醒家長朋友們： “捏脊”雖好，但每日不可多捏，一般3~5遍就可以，多捏無益。

位置： 位于腳底第二、三趾縫跟足跟連線的前三分之一后三分之二交界點處，也就是我們把腳彎曲下來，凹陷的那個位置就是涌泉穴。

手法： 用拇指指端稍用力按揉，一般涌泉穴按揉30~50次。

功效： 按揉涌泉穴具有補腎壯骨，納氣填精的作用。

涌泉穴也稱“長個穴”，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就說過涌泉穴的功效："腎出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。

涌泉穴是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個地方涌出來的。家長經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來了，身體機能會比較 健康 。

在孩子感冒發(fā)燒的時候，作為一位媽媽，肯定是希望不用藥是最好，所以我會經(jīng)常用小兒推拿的方法來解決，特別是在出去玩沒有帶藥的情況下，非常實用。

推天河水（用于清火退燒）

在孩子患上風(fēng)寒感冒的情況下，如果只是38度以下的低燒，就可以用推天河水推拿，把小孩子手?jǐn)偲?，用食指和中指從孩子的手腕處向肘部推，這個就是天河水的位置，一般建議是10分鐘左右，推天河水主要是袪除風(fēng)寒，一般寒去了，毛孔打開了，汗出來燒也就退了。

捏脊（用于小兒由于消化不良而引起的發(fā)燒癥狀）

在孩子小的時候，由于食量的把握上不是很到位，讓孩子會出現(xiàn)積食，從而出現(xiàn)發(fā)燒的狀況，這個時候就可以用這個方法，捏脊是用手指連續(xù)捏拿脊柱部肌膚的一種推拿方法，捏脊是自尾骶部開始，邊捏邊向前推進，由下面上連續(xù)地提背部皮膚，這樣的動作一般重復(fù)5遍，一般每天或隔天捏脊1次。如果小孩子有積食的情況還可以聽到“嗒嗒”的聲音。這個推拿方法家長可以經(jīng)常給孩子做推拿 ，可以起到增進食欲，強壯體質(zhì)的作用。

少兒推拿就是通過刺激人體上的穴位和脈絡(luò)，達到活絡(luò)，活血的作用，有助于孩子增強免疫能力，對于發(fā)燒感冒、腸胃疾病等，少兒推拿也是有很好的效果，寶寶生病的話可以按摩病痛對應(yīng)的穴位，就可以緩解寶寶的病痛，所以對于家長實用性非常強，可以多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，以備不時之需。

1、多給寶寶喝水：寶寶發(fā)燒時，身體是處于極度缺水的狀態(tài)的，為身體補充足夠的水分有助于調(diào)節(jié)體溫，讓寶寶出汗，起到退燒的作用，并防止寶寶因發(fā)燒而出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，因此，寶寶發(fā)燒還應(yīng)多喝開水。
2、不要給寶寶捂汗：許多媽媽為了達到退燒的目的，會給寶寶捂汗。其實，捂汗不僅不利于退燒，對寶寶的健康也是不利的，發(fā)燒時，媽媽在保證寶寶不會著涼的前提下，要給寶寶少穿一些衣服，這樣才可以幫助很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把寶寶手腳搓熱：寶寶在發(fā)燒時如果有手腳冰涼的表現(xiàn)，媽媽們一定要幫寶寶把手心和腳心搓熱，防止寶寶的體溫繼續(xù)升高。
4、用溫水擦拭全身：如果寶寶發(fā)燒是手腳都很燙，除了讓寶寶少穿一些衣物外，還可以用溫水為寶寶擦拭全身，特別是腹股溝、脖子、腋下等部位，直到寶寶體溫下降為止。
5、冷敷額頭：用毛巾冷敷額頭也有退燒的作用。將在冷水中浸濕并擰干的毛巾放在寶寶的額頭上，五分鐘左右更換一次，幫助寶寶降低體溫。
1、補充水分多通風(fēng)，合理增減衣物
當(dāng)體溫超過38.5℃后體液異常損失非常大，對于氧氣的需求也明顯，每高于正常體溫1℃，對氧氣的需求就提高13%，這兩點都與熱性驚厥的發(fā)生密切相關(guān)。一定要多補充水分！這不是孩子愿不愿意，而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據(jù)。如果覺得冷甚至打寒戰(zhàn)，積食發(fā)熱也要多加衣物，把襪子、帽子和圍巾都穿上；覺得熱就脫，出汗則盡快擦干，不能吹風(fēng)，衣物要吸汗透氣。
2、溫水擦浴降溫
溫水擦浴是發(fā)熱時常用的一種物理降溫方式，能夠暫時降低體溫緩解不適。但正確的擦浴方式，家長們一定要認(rèn)真掌握。
準(zhǔn)備：三塊毛巾（一塊敷額頭，一塊擦浴，一塊擦干），熱水袋或暖寶寶貼敷于孩子足底，面盆裝水約七分滿，水溫在35℃左右，不能讓皮膚有寒涼的感覺。
環(huán)境：關(guān)好門窗，勿使風(fēng)直接吹入。
不能擦拭的部位：心前區(qū)與肚臍。
擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水，擦拭孩子全身皮膚表面。過程中盡量少暴露身體，擦哪里則露出哪里，防止受寒。擦拭順序由上至下（頸部上肢背部下肢），在頸部、腋下和手肘內(nèi)側(cè)等血管豐富的地方可以多停留片刻以增加熱量散出。
另外，網(wǎng)絡(luò)還流傳過一種據(jù)說源自德國媽媽的看似神奇的“濕毛巾綁腿退熱法”。這種方法的原理其實與溫水擦浴類似，但小腿上沒有大血管分布，用溫毛巾綁小腿，退熱效果有限。
3、小兒推拿&無痕刮痧瀉熱
疏通經(jīng)絡(luò)能夠讓外周血管擴張，讓熱量通過皮膚釋放出來。5歲以下兒童，沿膀胱經(jīng)捏脊；而5歲以上兒童適合用無痛刮痧，用無痛刮痧梳沿膀胱經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)，由下而上輕輕敲打肺經(jīng)。
低熱：用發(fā)汗解表的按摩法
推三關(guān)，揉外勞宮，太陽穴，拿鳳池，清肺經(jīng)，掐揉二扇門，天河水。
高熱：用清熱涼血的按摩法
退六腑，打馬過天河，蘸水捏脊，搗小天心。
4、足浴發(fā)汗退熱