天天早晨醒來發(fā)玩口苦是怎么回事

這是一個常識性的問題，相信很多人都遇到了我一樣的問題，有的時(shí)候早上起床發(fā)現(xiàn)嘴巴特別苦，不過也就維持一段時(shí)間，過一會就好了，所以很多人也沒怎么在意，那么這到底是怎么回事呢？下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！

早上醒來嘴巴苦是怎么回事上火癥狀
上火是中醫(yī)中的一種說法，最近可能飲食不合理，吃了很多辛辣或者其他刺激性的食物，導(dǎo)致身體上火了，火氣比較旺，造成了一些腸胃不適，導(dǎo)致了口苦的癥狀。如果是這樣，平時(shí)多注意飲食，少吃辛辣、生冷食物，多吃清淡食物和蔬果，上火現(xiàn)象好了就不會再口苦了。
精神狀態(tài)不佳
精神狀態(tài)不好也會引起口苦的現(xiàn)象，如果睡覺的時(shí)候精神比較緊張、焦慮、煩躁，甚至失眠，那么這種不良的精神狀況會引起味覺異常，總感覺自己口里有些苦味，其實(shí)并不是因?yàn)樯眢w出了什么具體的原因，而是精神上導(dǎo)致的，這個時(shí)候要注意調(diào)節(jié)自己的心情，盡量放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，穩(wěn)定自己的情緒，口苦的現(xiàn)象會有所緩解的。
膽囊疾病
還有些口苦是因?yàn)榇嬖谝恍┠懩壹膊?，膽囊的功能性比較差出現(xiàn)的口苦現(xiàn)象，這個時(shí)候需要去醫(yī)院檢查自己的肝膽，是否存在一些疾病，并進(jìn)行及時(shí)治療。還有一些心血管疾病、口腔疾病和消化系統(tǒng)疾病也有可能引起口苦，平時(shí)的時(shí)候一定要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

早上起床口苦口腔異味的危害
1、會導(dǎo)致咽部淋巴腫大，咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失。

2、病菌長驅(qū)直入體內(nèi)后，會病發(fā)慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等；

3、長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；

4、毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。

另外，會使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、感情交流，令人十分苦惱。
建議妙招
1患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起的口苦。

2對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3適當(dāng)運(yùn)動，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

4另外養(yǎng)生專家說，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。

早上起來覺得口苦，常見的原因有如下幾種：
肝膽炎癥，或是膽汁排泄失常。
脾胃功能差，或是食用過多重口味、辛辣食品。
生活作息不規(guī)律，睡眠不足，精神壓力大。
吸煙，酗酒，口腔發(fā)炎。
缺乏維生素C與維生素B
某些慢性疾病，比如糖尿病。
想要根治口苦，必須要先找到口苦的原因，再針對原因采取措施——

如果是因?yàn)楦文懷装Y或是其他慢性疾病引起的口苦，首先要做的是根治疾病。
多吃粗糧、水果類的食物，保持維生素C與維生素B的供給。
少吃重口味食物。
注意口腔衛(wèi)生，保證充足睡眠，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　早上起床時(shí)，很多朋友嘴巴特別苦，這到底是怎么回事?下面我告訴你。

　　 造成早晨嘴苦的原因?

　　早晨起來如口苦，主要是由于肝膽溼熱引起的，如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí)，膽汁排泄失常導(dǎo)致口苦。另外，口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術(shù)散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外 ，如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促， 是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致的.

　　還有，容易引起口苦的有可能是消化系統(tǒng), 呼吸系統(tǒng),心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦。

　　 如何治療口苦問題?

　　緩解心理壓力，保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化?？喙弦部芍委熆诳?，偶爾吃點(diǎn)辣的不過分吧，燒烤是不是也要戒。切不可大意。

探尋口苦的原因：

一、精神性口苦

現(xiàn)代的工作生活壓力，長期工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動等，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。

二、外感風(fēng)寒

外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》講“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。

三、飲食不規(guī)律

吃飽后劇烈運(yùn)動都可能引起口苦。而這原因是由于食物在胃腸停留時(shí)間過長，沒有消化，容易產(chǎn)生濕熱，從而引發(fā)口苦現(xiàn)象，但是同時(shí)也會有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等癥狀表現(xiàn)。

四、肝膽濕熱引起口苦

膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因?yàn)楦?、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。

肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。

五、心火引起的口苦

這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。

六、疾病引起口苦

一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺，應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時(shí)常有口苦感覺。

嘴巴苦吃什么好 四種食物常見又實(shí)用

嘴巴苦吃什么好這確實(shí)是很多嘴巴苦的人們經(jīng)常會遇到的一個問題，嘴巴苦會影響到自己的味覺，很多人喜歡吃甜食來改變，如此才可以提高我們的味蕾，但是，現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N營養(yǎng)的不均衡攝入，高糖的攝入，同樣會引發(fā)各種的身體問題，那么就讓我們嘗試著更健康的方式，去改變身體的情況，從源頭來把控口苦的情況吧！

嘴巴發(fā)苦的食療方法

1、蒲公英

蒲公英能消炎去火，并且是藥食兩用的食品，因此沒有西藥消炎藥的副作用，蒲公英泡茶，經(jīng)口飲用的時(shí)候?qū)谇恢械氖澄餁堅(jiān)星逑醋饔?，同時(shí)清除肝火和胃火，對口苦口臭也有很好的幫助。

其次蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清熱解毒，對牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎癥有很好的療效，能夠改善因這些口腔炎癥引起的口苦口臭。

對“腸胃熱、胃火旺”引起的口苦口臭，蒲公英的清熱解毒作用則起了關(guān)鍵的治療作用，可以說蒲公英就是胃熱的“救火隊(duì)員”，性質(zhì)寒冷的蒲公英是胃火大的克星。同時(shí)蒲公英還有一定的促進(jìn)腸道蠕動作用，能加速腸道排泄，對腸胃熱有改善作用。

2、桂花

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進(jìn)食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口苦和口臭。正因?yàn)檫@個道理，經(jīng)常口干的人應(yīng)該多喝些桂花茶。桂花具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適；經(jīng)常飲用，可緩解口苦及口臭，除口腔異味，還可滋潤皮膚。

3、龍井茶

龍井茶為綠茶中的一種，不綠茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，也可以用綠茶來改善。

蒲公英、桂花和龍井綠茶，可以一起搭配制成：蒲公英桂花茶

自制蒲公英桂花茶方法

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

作用：生津止渴、清熱殺菌、去火消炎，減輕口苦、去口臭，排毒養(yǎng)顏，抗氧化，減緩衰老！

做法：

1、蒲公英葉子洗凈，曬到半干，然后烘炒制成茶，備用；

2、綠茶龍井備用（可以用現(xiàn)成的、也可以自己炒制）；

3、桂花自然陰干，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過后的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

除此之外，日常還可以食用一些蓮子湯和豬肝，去除心火和肺火也是非常好的方式！

口苦口臭不分家，嘴巴發(fā)苦不僅僅影響自己，說話的時(shí)候還會有異味影響交際，給人留下不好的印象，所以在飯后，可多飲用一些蒲公英桂花茶，不僅可以去除口苦，口臭，同時(shí)味道清新，還可以清新解膩哦