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金錢草
2023-07-16 09:43:13
這種情況是屬于盜汗,是由于陰虛內(nèi)熱等因素有關(guān),所以出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,是個人的體質(zhì)也有影響,可以進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)理治療,比如可以喝一些去除內(nèi)熱之類的中藥進(jìn)行治療,也可能會有一定的效果。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)夜里睡覺出汗是怎么回事
夜里睡覺出汗是怎么回事,很多人在晚上睡覺的時候,會覺得特別熱,即使不蓋被子也會流汗,這是什么原因呢?其實(shí)是自己身體出現(xiàn)了問題,一般正常的情況是不會出汗的,那么夜里睡覺出汗是怎么回事?
夜里睡覺出汗是怎么回事1夜里睡覺出汗怎么回事
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
其實(shí)自己可以觀察一下的,自己在睡覺前的一兩個小時或者是早上五六點(diǎn)的時候,是不是經(jīng)常出汗的,如果是的話,您就要注意了,可能是有了輕微的盜汗出現(xiàn)。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。
再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
夜間出汗有什么壞處?
汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的`癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。
不要小看這個夜里睡覺出汗的問題,經(jīng)常性出汗的話,會影響您第二天的精力的,會導(dǎo)致精力不足,臉色變得很差,還會導(dǎo)致您的抵抗力下降的,失眠更是正常的事情,所以一定要及時調(diào)理的。
夜里睡覺的影響因素
盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見。
1、睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺出虛汗,與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。
2、疾病反應(yīng)
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
3、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者,如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,以及有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗。
夜間出汗怎么辦?
出虛汗又叫盜汗,從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況,陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火。
補(bǔ)氣排骨湯可以緩解盜汗,取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣,白果則能夠潤肺化痰,對肺氣不固所引起的盜汗有效果。
如果覺得燉湯麻煩,也可以到超市購買些烏梅和大棗,每天取一些來泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血,這兩者搭配飲茶喝,只需要一周,就能看到明顯的效果。
晚上睡覺出汗怎么辦
1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。
像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、體育鍛煉
無論什么時候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運(yùn)動,所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗,應(yīng)該對癥下藥,補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng),如果是結(jié)核病等引起的,應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
晚上睡覺出汗吃什么好
黃芪紅棗湯
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量
黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
浮小麥羊肚湯
浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
泥鰍湯
泥鰍100克左右,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗凈,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調(diào)味,一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍,以免骨鯁)。連吃3-5天,對虛汗有效。
夜里睡覺出汗是怎么回事2緩解的方法可以試試以下方法:
1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的,所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、注意保健,用藥物及時改善滋補(bǔ)。
3、平時的時候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整。
5、心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
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寧吉兒
回復(fù)睡著了出汗可能有生理原因和病理原因如甲亢、肺結(jié)核的患者都可能會出現(xiàn)這樣的情況。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為盜汗的發(fā)病機(jī)制主要是由交感神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起的,輕微的盜汗可能是因為被子太厚或者房間太熱,但是如果是中度或者嚴(yán)重的盜汗并且經(jīng)常如此,那么可能就是某種疾病的表現(xiàn)了。
1.生理因素:當(dāng)天氣溫度過高,所處的空間過于密閉,沒有通風(fēng)的情況下,身體溫度會升高,是會導(dǎo)致睡著了出汗的現(xiàn)象。平時應(yīng)保持所處的空間通風(fēng),控制溫度。
2.病理因素:
(1)甲亢:甲亢患者由于新陳代謝過快,通常會分泌過多的甲狀腺素,甲狀腺素過多導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過高,神經(jīng)過度興奮容易造成睡著了出汗的現(xiàn)象。
(2)肺結(jié)核:肺結(jié)核病患者一般會伴有睡著出汗等現(xiàn)象,因為肺結(jié)核病菌刺激了中樞神經(jīng),導(dǎo)致神經(jīng)興奮產(chǎn)生大量汗液。
對于睡著了出汗的患者,如沒有得到緩解時,應(yīng)及時到醫(yī)院針對性的檢查明確病因之后做治療。