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健康管理師
2023-07-16 02:42:48
日常如何鍛煉盆底肌，可以通過宜家體操的方式來進(jìn)行改善鍛煉，瑜伽可以做一些椅子是貓伸展式腿上是這些都可以有效的鍛煉盆底肌肉。但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持才可以起到效果。
健康管理師
2023-07-16 02:42:48
日常如何鍛煉盆底肌，可以通過宜家體操的方式來進(jìn)行改善鍛煉，瑜伽可以做一些椅子是貓伸展式腿上是這些都可以有效的鍛煉盆底肌肉。但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持才可以起到效果。
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