臉部經絡按摩的功效有什么？

身體的部位偶爾按摩一下，會覺得非常放松，特別是對于久坐的人來說，需要按摩頸椎和背部，幫助放松身心，其實臉部也是可以按摩的，按摩臉部對臉部肌膚有好處，不過也有一些需要注意的，那么臉部按摩有哪些好處？臉部按摩有什么壞處？
1、臉部按摩的好處
(1)潔凈肌膚
臉部按摩能夠幫助加快臉部肌膚的血液循環(huán)，讓血液將養(yǎng)分充分帶給細胞，并且加快細胞中的二氧化碳以及其他廢物更好地排出體外，讓皮膚保持內在潔凈。
(2)緊實肌膚
臉部按摩能夠幫助喚醒肌膚，養(yǎng)活皮下組織的脂肪細胞，另外臉部按摩還能夠幫助健全肌肉纖維，幫助其更好地恢復彈性，使肌膚變得更加的緊實。
(3)紅潤肌膚
臉部按摩能夠幫助均勻皮膚的皮脂分泌，有助于維持細胞的適當水分，而適當?shù)乃謩t可以改善膚質，使皮膚更滋潤，更年輕。
(4)輔助瘦臉
臉部按摩能夠幫助輔助瘦臉，打造瓜子小臉。通過進行面部按摩能夠消耗皮膚組織中過多的液體，還能夠加快脂肪的代謝，有助于瘦臉。
(5)延緩衰老
臉部按摩能夠幫助延緩肌膚衰老。一方面通過臉部按摩能夠舒暢毛孔，保持肌膚的細嫩緊致，另一方面按摩能夠使皮膚更加的柔軟、滑順，避免肌膚變得粗糙、老化。
2、臉部按摩的壞處
(1)皮膚變得松弛
正確進行臉部按摩能夠幫助緊實肌膚，但是如果是按摩的時候毫無章法，一頓亂揉亂搓的話，很容易造成皮膚松弛，長細紋。
(2)皮膚容易敏感
臉部按摩如果是過度進行的話，很容易傷害到角質層，使皮膚變薄、水分流失速度加快，引發(fā)肌膚敏感狀況。
3、臉部按摩注意事項
臉部按摩如果是選錯了時候做，會加重臉部的肌膚問題。
1.嚴重暗瘡肌膚進行臉部按摩容易使細菌擴散，加重痤瘡。
2.過敏肌膚進行臉部按摩很容易加重過敏癥狀，影響過敏肌膚的恢復。
3.紅血絲肌膚進行臉部按摩進行按摩會加重毛細血管破裂。
4.曬傷或其他原因導致的角質層受損進行面部按摩會加重肌膚敏感狀況。
4、瘦臉的按摩手法
一、關節(jié)輕擦手法
1、兩手握拳并放松，手臂屈肘收攏在胸前，手指的第二關節(jié)水平地放于鼻翼兩側的左右兩頰上，花5秒的時間，輕輕地慢慢地用關節(jié)按壓面部肌肉，然后再松開，重復按壓3個來回。
2、用手指的第二關節(jié)按壓完畢后，于鼻翼兩側開始，先順著法令紋往下，到達左右嘴角兩側時，水平往外，一邊傾側一邊提拉面部肌肉，整個輕擦過程持續(xù)5秒，重復3次。
二、指腹按壓手法
1、打開手掌，手指要張開，空出縫隙，將食指、中指、無名指以及小拇指的指腹順著脖子擺放，頭要微微抬起，按壓數(shù)次，堅持做效果更好。
2、按摩完頸部兩側后，兩手一邊用指腹按壓，一邊順著往下，按摩至鎖骨處，指腹最好是分別放在左右鎖骨的上下位置，著重按摩這個部位。
3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢后，手指連成一線，用指腹按在胸鎖乳突肌上，輕輕施力，刺激此處的淋巴與經絡，左右各按摩數(shù)次。

面部按摩的主要作用①面部按摩具有加強肌膚活力，潤澤和延緩衰老的功效。運動肌膚可升高皮膚溫度，促進血液循環(huán)，改善皮膚營養(yǎng)供給，使其光澤而紅潤。②可減少面部過多的脂肪，預防皮膚松弛，使面肌勻稱，減少皺紋，延緩衰老。③除去因新陳代謝而堆積在面部皮膚上的雜物，以防止阻塞毛孔，利于皮膚的呼吸。④活動臉部神經，消除眼部、頭部等處的疲勞，使人精神煥發(fā)，有鎮(zhèn)靜松弛的作用，以達到養(yǎng)身安神的目的。⑤可促進皮膚對各種營養(yǎng)護膚品和藥用護膚品的吸收，達到營養(yǎng)和治療之月的。
面部按摩的要求①按摩時室溫要適中。最好是平躺，全身放松，手指甲要剪短，以免損傷皮膚。②要根據按摩的部位、年齡的不同，決定手法的輕重，雙手動作要平衡柔和，過度用力會使肌肉松垂反而引起皺紋，節(jié)奏要均勻，不可忽快忽慢，忽輕忽重。點穴要準。③按摩要針對表情紋路（易產生橫向皺紋的部位）、肌肉走向做上下按摩，由下而上，由內向外。④按摩時間約為15～20分鐘。每一部位的按摩手法要持續(xù)一段時間。在嘴及眼睛周圍常會產生放射狀的皺紋，應以劃圓圈的手法來按摩。⑤在按摩時，手法要由輕到重再到輕，由慢到快再到慢，由淺到深，由表及里，循序漸進，無論從額部或頂部做起，整套按摩的手法變換要銜接自然而連貫，并要按面部順序依次進行。⑥按摩時先要清洗皮膚，然后涂抹合適的按摩介質進行按摩，還可選用各種營養(yǎng)霜對皮膚進行保養(yǎng)。
面部按摩禁忌注意面部有嚴重感染，不能做面部按摩以防擴散。外傷性皮膚損傷、過敏性炎癥、各種皮膚病以及手術后尚未痊愈的皮膚，患有呼吸系統(tǒng)疾?。夤苎?、肺結核、支氣管擴張、哮喘、感冒等）和循環(huán)系統(tǒng)疾?。ㄈ缛诟哐獕骸⑿膭舆^速、心肌梗塞等）、肝硬化及高熱者以及有精神、神經障礙者不能做面部按摩。面部有腫瘤（血管瘤、肉瘤、脂肪瘤等）、皮下有瘀斑、血小板低、末梢血管擴張、血管脆性增加者不宜按摩，以防出血。過飽過饑者不宜按摩。
面部按摩的基本手法①輕撫法：用雙手掌或手指的掌面，在皮膚上施加輕微壓力，緩慢而有節(jié)奏地運行，手與皮膚表面并不相對移動，大面積以手掌、小面積以手指尖按摩。這種手法常用于按摩的開始與結束。②揉捏法：用拇指及食指的第二關節(jié)做成夾式，順著松弛后的肌肉纖維方向，相對用力擠壓、揉捏，兩手要相互配合，動作緩慢而有節(jié)奏，從臉部由上而下或由下而上的順序進行。③擊拍法：用手指掌端或用手掌在面肌上進行節(jié)律性拍擊或逐個移動手指位置，做短而有節(jié)律的輕敲。操作時動作要輕柔有節(jié)奏感，用力均勻富于彈性。④吸吮法：用兩手掌在前額、兩頰及下頜處緊壓后放松，反復數(shù)次。⑤捏按法：用雙手拇指與中指或其他手指，快速捏提肌肉。此法只能在面頰部進行。⑥搓揉法：用一只手的中指及食指向外扶平起皺皮膚，另一只手的食指在皺紋上輕壓、滑動、輕推、摩擦。適于展平皺紋。
面部按摩的方法按摩前先用清水清潔面部，并在面部抹上適合自己皮膚的冷霜、營養(yǎng)液等，按摩時不宜過度用力。用中指、食指和無名指，因其手指較柔軟細膩而又富有彈性，對肌膚刺激較小。按摩時動作要有節(jié)奏，速度要與心臟跳動的次數(shù)大致相同。面部按摩的方法如下：①額部：額部最容易出現(xiàn)皺紋。用手的中、食指，由眉心向上大圈輕推向額部兩側，反復數(shù)十次。②眼部：以眉心為軸心，沿眼周圍做打圈的動作，按摩數(shù)十次。也可以大拇指從雙眼內側下部緩推向太陽穴，上部由內向外推反復數(shù)十次。因眼睛附近的皮膚非常嬌嫩，容易出現(xiàn)皺紋，故手法要輕緊貼皮膚。③顳部：應重點按摩。用手的中、食、無名指在兩顳由上向下，由中心向外繞大圈旋轉，時間以5分鐘左右為宜，反復數(shù)次。④鼻部：此處是最難按摩護理的部位。用兩手的中指從鼻下繞著鼻尖運動，反復數(shù)次，然后從鼻尖向眉頭移動，反復數(shù)十次；將兩手分別放在鼻部兩側上下按摩數(shù)十次。⑤嘴部：用兩手的手指沿嘴邊做畫圓動作或將兩嘴角橫向左右拉緊數(shù)十次。⑥頸部：用兩手掌交替按摩搓揉頸部及下頜處，由頸下向下頜邊按摩數(shù)十次。
按摩還可：①垂直于皺紋的方向，依肌肉紋理；按皺紋的方向垂直按摩。②特別處如鼻、眼、嘴，按環(huán)形肌兩側來進行。③向外推按，一個方向不回頭，輕輕拍打亦可。④用手指涂抹、擦洗、按摩。按摩時，食、中、無名指合起來，利用指腹，輕輕地不離開肌膚表面，以弧線方式向外，不要過度用力，靠按摩膏的粘力對皮膚進行有節(jié)奏、輕柔的按摩。