我晚上睡覺總是手腳發(fā)麻，應(yīng)該如何治療

　　很多人在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的情況的，如果不及時的進(jìn)行改善的話可能會對我們的睡眠質(zhì)量造成一定的影響的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中睡覺的時候出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的情況的話應(yīng)該怎么辦，我們一起來看看吧。

　　 晚上睡覺腿麻怎么辦

　　晚上睡覺的時候出現(xiàn)了腿腳發(fā)麻的情況的話建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行甩腿，這樣是有著很好的改善自己的腿部發(fā)麻的情況的，將兩條腿輪流甩動，這樣也可以很好的預(yù)防出現(xiàn)癱瘓、下肢麻木等癥狀的發(fā)生的，或者是將自己的大腿根部保住之后，之后再從自己的大腿根部進(jìn)行按摩一直到自己的腳踝的部位，這樣可以很好的預(yù)防自己的腳部出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀的發(fā)生，也可以很好的預(yù)防肌肉萎縮的情況，適當(dāng)?shù)呐ね鹊脑捯彩穷~可以很好的預(yù)防自己的腿部出現(xiàn)發(fā)麻的情況的，在平時生活中將自己的手掌置于小腿部位貼緊之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，兩條腿堅持按摩三十次左右的時間的話可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻的情況的，或者是扭膝的方式也可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻的情況的，在平時生活中將自己的腿部并攏之后，手置于膝蓋上順時針扭動大概幾十次左右，之后換另一邊的膝蓋繼續(xù)進(jìn)行，這樣是可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻、膝蓋無力等癥狀的。

　　關(guān)于腿部發(fā)麻的癥狀的話是有著很好的方式可以進(jìn)行改善的，在平時生活中的話可以選擇一些適合自己的方式來幫助自己睡覺的時候腿部出現(xiàn)發(fā)麻的情況的改善，這樣也可以很好的預(yù)防一些其他的針狀的發(fā)生的。

手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木,主要是血管病變導(dǎo)致的.2是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木.3是神經(jīng)炎引起的麻木.4是4肢分散性地出現(xiàn)麻木.局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng),昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等.5是腫瘤等壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的麻木.6是離子紊亂,酸堿失衡,內(nèi)分泌紊亂,心理因素等.建議去醫(yī)院檢查一下，對癥治療。