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夏枯草
2023-07-15 09:33:13
根據(jù)描述情況,患者總是感覺身體特別累,氣血兩虛,這種情況患者可以服用一些對(duì)癥的藥物來進(jìn)行調(diào)理,改善患者可以服用8珍顆?;蛘呤菤w脾丸,八珍顆粒對(duì)于氣血兩虛都有很好的緩解改善作用,可以有效的補(bǔ)氣補(bǔ)血,期間一定謹(jǐn)記辛辣刺激性食物不要熬夜,保證充足睡眠,飲食一定要清淡。
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周口-李**
回復(fù)十大補(bǔ)氣食物:
多吃根莖類、塊莖類的植物有助于補(bǔ)氣,比如土豆、山藥、紅薯,等等。當(dāng)然,上文說到的人參也屬于這一類。因?yàn)檫@類植物生長(zhǎng)時(shí)全埋在地下,更多地吸收和凝結(jié)了地氣,吃下去以后很容易在腸道里形成氣體,尤其是吃得稍微多些以后,就會(huì)比平時(shí)多放一些屁。這也是此類食物能夠生氣、補(bǔ)氣的原因。不過,補(bǔ)氣的食物不宜過量,否則很容易出現(xiàn)胸悶、腹脹等問題,一旦出現(xiàn)脹滿噯氣的現(xiàn)象,再次食用時(shí)可以搭配陳皮等行氣的食物一起吃。
一、土豆
土豆又被稱為“地下蘋果”,還被稱為“十全十美”的食物??纱笱a(bǔ)脾胃之氣尤其是脾胃氣虛。
二、山藥
“天氣通于肺,地氣納于腎?!笨梢娚剿幯a(bǔ)益肺腎之氣;《本草綱目》里評(píng)價(jià)山藥說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛?!庇址Q“神仙之食”特別適合那些氣虛者食用。需要注意的是,山藥有收斂的作用,上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、紅薯
《本草綱目拾遺》認(rèn)為,紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,補(bǔ)益脾胃之氣,適合脾氣虛弱、容易便秘的人。但紅薯吃多了,會(huì)造成腸道氣機(jī)壅滯。老年人不適合多吃紅薯。
四、香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”的之稱,對(duì)于氣血兩虧有補(bǔ)氣祛濕的功效,《本草求真》稱:“香菇,食中佳品……能益胃助食?!薄侗静菥V目》則認(rèn)為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣?!?br>五、牛肉
俗語說“牛肉補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形”黃牛肉是最能補(bǔ)益氣力的,功效堪比黃芪。這一點(diǎn),不少中醫(yī)經(jīng)典書籍都曾提及?!夺t(yī)林篡要》認(rèn)為:“牛肉味甘,專補(bǔ)脾土。脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣?!迸H獠灰谉鯛€,烹飪時(shí)可以放一個(gè)山楂、一塊橘皮或一點(diǎn)茶葉,這樣肉比較容易爛,而且山楂和橘皮還有行氣的作用,可以在補(bǔ)氣的同時(shí)防止氣機(jī)壅滯。同時(shí)放入一些山藥、蓮子、大棗等,更有助于補(bǔ)脾益氣,對(duì)脾胃虛弱、氣血不足、虛損羸瘦、體倦乏力者有顯著療效。如果能將牛肉與仙人掌同食,還可以起到抗癌止痛、提高機(jī)體免疫功能的效果。但是牛肉的纖維較粗糙不易消化,且膽固醇和脂肪含量較高,故一周吃一次比較合適。
六、泥鰍
“天上的斑鳩,地下的泥鰍”泥鰍又被稱為“水中人參”。《本草綱目》描述:“泥鰍生湖池,長(zhǎng)三四寸,沉于泥中。狀微似鱔而小,銳首圓身,青黑色,無鱗,以涎自染,滑疾難握?!鄙钤谒椎挠倌嗬?,泥鰍吸取了地氣的精華,又因?yàn)樗颁J首圓身”“滑疾難握”,也就是體形有點(diǎn)像黃鱔,頭尖身子圓而滑,有利于在泥巴中鉆行,因此有非常好的益氣功效。再加上泥鰍終日生活在泥中,不怕水濕寒潮,因此泥鰍又有利尿祛濕的功效。身體虛弱、氣血不足的人可以將泥鰍和大棗、黃芪一起燉食,有補(bǔ)脾益氣和補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用。
七、兔肉
兔肉被稱為“葷中之素”兔肉所化的精微歸肝經(jīng)和大腸經(jīng),而肝臟主要負(fù)責(zé)排毒,再加上大腸也是排毒的重要通道,因此,兔肉又有涼血解毒的作用。將兔肉和黨參、山藥、大棗、枸杞一并蒸熟食用,每天食用兩次就可以了。如果是氣短乏力,可以用兔肉再加上淮山藥、黃芪、枸杞煎藥,效果很顯著。
八、糯米
冬天地氣下沉,而低氣溫又肅殺傷氣,寒冷的天氣最易傷到人體的氣機(jī),因此,冬天最需要補(bǔ)氣。糯米便可以補(bǔ)氣暖胃,《本草經(jīng)疏》說糯米可以“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中自溫,大便亦堅(jiān)實(shí);溫能養(yǎng)氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。
九、韭菜
韭菜又有一個(gè)別名,叫“起陽草”。民間又有“男不離韭,女不離藕”的說法。即藕能滋陰,韭可以壯陽。在冬春季節(jié)食用比較好,冬春氣溫較低,而韭菜性溫,可以補(bǔ)益腎氣,旺盛精力。有句俗語說:“韭菜春食香,夏食臭?!倍烊梭w貯藏陽氣,韭菜溫補(bǔ)腎陽,最宜人體陽氣收藏;而春天人體肝氣偏盛,木克脾土,因此,會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能,食用韭菜剛好可以增強(qiáng)脾胃之氣。
十、蜂蜜
十大補(bǔ)血食物:
一、黑芝麻
二、紅棗
三、豬肝
四、藕
五、胡蘿卜
六、桂圓肉
七、黑豆
八、黑木耳
九、烏雞
十、紅糖
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xuzhujun728
回復(fù)病情分析:
您好;氣血虛多是由于過度勞累導(dǎo)致的,所以是可以恢復(fù)的,但是確實(shí)是需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)才可以,建議您好好的休息一下,吃點(diǎn)補(bǔ)益氣血的中藥調(diào)理一下比較好,比如說歸脾丸就是個(gè)氣血雙補(bǔ)的藥物,您最近要注意休息,
指導(dǎo)意見:
可以多喝點(diǎn)紅糖水,多吃點(diǎn)大棗,或者是將黃芪泡水喝,黃芪有很好的補(bǔ)氣的作用。