我氣血不足，應(yīng)該怎么調(diào)理女18歲
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我氣血不足，應(yīng)該怎么調(diào)理女18歲
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柳華
2023-07-15 06:45:09
如果有氣血不足的話，平時(shí)也可以適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)飲食，比如多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，瘦肉，魚類，紅棗，服用阿膠，同時(shí)可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，或者也可以在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下配合中藥調(diào)理一段時(shí)間