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祝由師
2023-07-15 06:06:14
陽(yáng)虛宮寒的癥狀一般有痛經(jīng)怕冷月經(jīng)推遲不孕等臨床表現(xiàn)過(guò)度勞累,感受風(fēng)寒之邪或者是陰部衛(wèi)生不當(dāng)?shù)榷紝?dǎo)致氣血郁滯,不同血液循環(huán)差,不通則痛,因此腹痛,白帶異常,如果病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn),建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療
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江蘇-吳**
回復(fù)如何判斷自己是否宮寒
如何判斷自己是否宮寒,百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。宮寒會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)各種身體不適,對(duì)月經(jīng)也會(huì)造成影響,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。那么,如何判斷自己是否宮寒?
如何判斷自己是否宮寒11、看臉色:健康女性的臉色應(yīng)該是有光澤且紅潤(rùn)的,如果是宮寒女性,就會(huì)出現(xiàn)青白且無(wú)光的癥狀,此時(shí)就說(shuō)明是宮寒,同時(shí)舌苔也會(huì)發(fā)白,變得非常暗淡。
2、看四肢:健康女性四肢是沒(méi)有任何問(wèn)題,同時(shí)行動(dòng)更方便,也不會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況,而宮寒女性從中醫(yī)方面講屬于腎陽(yáng)虛,怕冷、乏力、與精神萎靡不振、或是四肢無(wú)力等癥狀經(jīng)常發(fā)生。
3、看白帶:健康女性的白帶呈白色、或是絮狀,也有比較粘性的液體存在,而宮寒女性相對(duì)來(lái)說(shuō)白帶會(huì)很多,且清稀沒(méi)有味道,就像是水一樣的。如果是這樣的癥狀出現(xiàn)就是宮寒。
4、看例假:健康女的月經(jīng)周期是非常正常的,而且量也適中,如果是宮寒女性,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常,經(jīng)血會(huì)呈暗淡、經(jīng)血中有血塊。而且經(jīng)期時(shí)間非常長(zhǎng),來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)常會(huì)小腹痛,通過(guò)熱敷的方法,痛經(jīng)能得以緩解。
宮寒不能吃什么食物好
1、深寒食物
女性體制屬陰,因此在平時(shí)生活中本來(lái)就應(yīng)該少吃些生冷的食物,以免導(dǎo)致體質(zhì)下降。尤其是對(duì)于宮寒的女性而言,任何一些生冷的食物都應(yīng)該禁止食用。我國(guó)中醫(yī)指出:“血之運(yùn)行,貴在按時(shí)滿盈,經(jīng)候如常,則能攝精成孕?!?,也就是說(shuō)只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育,否則的話不但會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。而生冷的`食物會(huì)導(dǎo)致血遇寒則凝滯,從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至是影響受孕。
宮寒的女性患者在日常生活中應(yīng)該盡量的少吃些寒涼食物,比如像冷水、冷飲等,以免損傷陽(yáng)氣久而形成胞宮虛寒之候,造成宮寒不孕。
2、本質(zhì)寒性食物
患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來(lái)的食物之外,同時(shí)還要特別的注意一些本質(zhì)就屬陰寒的食物,這類食物對(duì)女性的傷害更加的嚴(yán)重。專家提醒,很多食物雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,如果女性在平時(shí)生活中過(guò)量食用的話同樣會(huì)嚴(yán)重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物就算加熱后食用同樣寒性十足。
因此對(duì)這些食物不管再怎么營(yíng)養(yǎng)健康,宮寒的女性都要注意少吃,尤其是要注意區(qū)分季節(jié)食用,以此來(lái)保護(hù)子宮健康。對(duì)于女人宮寒不能吃什么的問(wèn)題,這些食物更要警惕。
3、吃涼順序
專家提醒女性,要想更好的預(yù)防宮寒,在平時(shí)生活中不僅要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時(shí)候,應(yīng)該先吃熱的然后再吃涼性食物,這樣才不會(huì)損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話,食物中的涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,從而導(dǎo)致宮寒。
如何判斷自己是否宮寒2簡(jiǎn)單4步教你如何診斷宮寒:
1、望——經(jīng)血顏色是黯黑、白帶是色白清稀,而且面色黯黑或蒼白無(wú)華,舌色黯淡,舌苔白且水滑。
2、聞——白帶帶有腥味。
3、問(wèn)——痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、且月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
4、觸——小腹的溫度較低。
想要治療宮寒,最重要是暖宮,可采取以下方法進(jìn)行調(diào)理:
1、多做運(yùn)動(dòng)?!皠?dòng)則生陽(yáng)”是中醫(yī)的說(shuō)法。寒性體質(zhì)的女性需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增加陽(yáng)氣,多做有氧運(yùn)動(dòng)尤其重要。通過(guò)做運(yùn)動(dòng),能疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),從而使全身變溫暖。但是,運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔張開,寒邪會(huì)乘虛而入,子宮可能因此受寒邪困擾,血?dú)庥龊畷?huì)凝結(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2、按涌泉穴。在空余時(shí)間,可按摩涌泉穴,有益于固護(hù)陽(yáng)氣、預(yù)防宮寒。此外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。
3、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物,最好放置一段時(shí)間再吃。還要記住,吃冷食之前,應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒,可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外,可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
4、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入臟腑,傷害子宮。所以,呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖,也盡量穿長(zhǎng)一點(diǎn)的上衣,護(hù)住腰腹。外出時(shí),不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
對(duì)癥下藥才能使疾病治療起來(lái)更加的快速,上面就是對(duì)怎樣判斷是否宮寒呢的介紹,通過(guò)了解以后我們知道一般宮寒最明顯的癥狀就是月經(jīng)不調(diào)以及不能順利懷孕,膽是想要更好的進(jìn)行治療一定要到醫(yī)院進(jìn)行確診,平時(shí)一定要注意身體的保暖,也可以多吃些紅棗或者桂圓等食物。
女性喝好以下兩款粥可以治療宮寒
1、紅棗山藥粥
紅棗山藥粥可以補(bǔ)氣血,健脾胃,抗衰老。適用于脾虛便溏、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體虛、羸瘦衰弱。
做法:山藥切碎;將干紅棗浸泡去核,洗干凈;糯米浸泡20分鐘;糯米用旺火煮開,再用文火熬十五分鐘;八成熟的時(shí)候放入紅棗,然后再將山藥粉放入鍋中;攪拌均勻以后繼續(xù)熬制15分鐘即可。
2、玫瑰姜棗茶
在女性月經(jīng)時(shí)喝姜棗茶,可暖子宮,減少痛經(jīng)。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促 使血管擴(kuò)張,全身有溫?zé)岣?,具有?qiáng)心作用??纱龠M(jìn)消化,增加腸蠕動(dòng),保護(hù)胃黏膜,對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。
做法:將干紅棗洗凈,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈,切成薄片或絲;準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用,可重復(fù)沖泡飲用一天。
如何判斷自己是否宮寒3一、看月經(jīng)情況
想要了解自己是否患有宮寒可以看一下自己的月經(jīng)情況,宮寒對(duì)月經(jīng)的影響比較,因?yàn)榻?jīng)血是從子宮內(nèi)排出來(lái),如果出現(xiàn)宮寒,子宮內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)受到影響,產(chǎn)生的經(jīng)血是難以從子宮排除。所以一些女性如果患有宮寒來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)的情況,主要是由于經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)引起的月經(jīng)不調(diào),而且排出來(lái)的經(jīng)血顏色往往偏暗,這也是判斷是否患有宮寒的方法。
二、看孕育情況
判斷自己是否患有宮寒可以檢查自己的孕育情況,平時(shí)如果沒(méi)有不良嗜好,而且備孕長(zhǎng)時(shí)間如果沒(méi)有懷孕要引起重視,有可能是宮寒引起的。如果身體健康,平時(shí)也沒(méi)有做避孕措施,但沒(méi)有懷孕可能是工行,通過(guò)這種方法可以查看是否有宮寒。
三、看臉色情況
一般有宮寒的人通過(guò)臉色也是可以了解到,有宮寒的人,氣血循環(huán)可能會(huì)受到影響,所以臉色看起來(lái)比較暗淡,皮膚可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有足夠的血液滋養(yǎng)而出現(xiàn)干燥無(wú)光,有些人還會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn),年紀(jì)看起來(lái)也要比實(shí)際年齡老許多。
四、看白帶情況
女人是否有宮寒,從白帶也可以了解到,白帶是人體健康的信號(hào)帶,如果白帶有問(wèn)題就表示健康有問(wèn)題,所以宮寒也可以通過(guò)白帶反應(yīng)出來(lái)。宮寒的人下體,白帶的分泌量比較,而且是清稀的狀態(tài),下蹲上廁所的時(shí)候可能還會(huì)有一股異味,發(fā)現(xiàn)白帶有異常情況,也有可能是宮寒引起,所以要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
女性宮寒的癥狀有哪些
1、在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、容易出現(xiàn)不孕,因?yàn)樽訉m溫度低,導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
3、月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
4、宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺(jué)自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
5、容易發(fā)胖。
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
6、體質(zhì)虛弱。
常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會(huì)減退,脈沉,真陽(yáng)不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺(jué)下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味,想吃辛燥食物,小便頻繁舌質(zhì)淡。
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西安-杜*
回復(fù)女性宮寒其實(shí)是很多女人都有的癥狀,在日常的時(shí)候,其實(shí)是有很多的人都會(huì)面對(duì)這樣的問(wèn)題的,當(dāng)自己在面對(duì)這樣的疾病的時(shí)候,當(dāng)然要好好的治療了,首先是要搞清楚癥狀和原因,那么女人宮寒的癥狀是什么?女性宮寒有哪些原因?下面為大家介紹一下吧。
1、女性宮寒有什么癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,欲望減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
2、宮寒的原因
1、本身體質(zhì)虛弱
先天就是陽(yáng)虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì),從小就顯示出陽(yáng)氣不足,怕冷的特點(diǎn),表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽(yáng)氣逐漸減少,這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫煦身體。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽(yáng)虛體質(zhì),但是生活中受了涼,外部感受的寒邪侵入到人體,從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激,還包括吃冰涼的東西,大量吃進(jìn)涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西,不但胃受不了,還會(huì)讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。
進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底??赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
3、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等),減肥,節(jié)食,營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致氣血不足,肝腎虧虛,胞宮失養(yǎng),形成宮寒。
4、節(jié)食營(yíng)養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長(zhǎng)期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。體重快速下降以后,也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了??焖偈萆頍o(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來(lái),等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
5、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽(yáng)氣,如果修養(yǎng)不到位,陽(yáng)氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
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