太沖穴漲疼是怎么回事？

　　我們在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到一些特別容易發(fā)脾氣的人，實(shí)際上這就和肝氣上升過度有著密切的關(guān)系。所以，各位朋友，如果你是一個(gè)脾氣比較暴躁的人，那么不妨在平時(shí)多按一下太沖穴，它可以有效地養(yǎng)護(hù)我們的肝，從而抑制肝火的過度上升，使得我們的脾氣變得平穩(wěn)。

　　太沖是我們身體當(dāng)中足厥陰肝經(jīng)的原穴，它是整條肝經(jīng)當(dāng)中最為重要的一個(gè)穴位，對于防治各種和肝相關(guān)的病癥有著很好的效果，如失眠、煩躁、渾身無力、面色晦暗、遺尿、腰痛、兩肋脹痛等。

　　太沖穴位于我們足背的第一、二趾骨的連接處，我們可以用自己的手指沿著母趾、次趾的夾縫慢慢往上移，當(dāng)你感覺到手指觸碰到動(dòng)脈的時(shí)候，便找到太沖穴了。

　　在按摩太沖穴的時(shí)候，我們的手指不太使得上勁，因此可以改用指關(guān)節(jié)向下稍稍用力，同時(shí)各位朋友一定要記住，按摩的方向是從太沖到行間的位置，每次按摩三至五分鐘，兩邊的太沖穴都要按。

　　 經(jīng)常按摩太沖穴能夠緩解腰痛，有這樣一個(gè)案例。

　　一個(gè)從事的是文職工作人，整天就坐在電腦旁敲打鍵盤。平時(shí)由于工作繁忙也沒有時(shí)間去鍛煉，而且在坐著的時(shí)候喜歡讓自己的腰部和椅子空開很大一段距離。一個(gè)對中醫(yī)有研究的朋友看到他這樣，就告訴他：“你這樣子要小心啊，很容易就會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況的?！彼嘀槍λ笥颜f：“我的腰已經(jīng)痛了好幾天了?！庇谑悄侵嗅t(yī)朋友告訴他了上面那種按摩法，同時(shí)還告訴他平時(shí)一定要多加鍛煉。又過了一陣子，他告訴他中醫(yī)朋友，在使用他這種按摩法幾天之后，他的腰就不疼了。

太沖穴位的準(zhǔn)確位置在哪？看完下面的太沖穴位位置圖就知道了。

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手。(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)

太沖穴為肝經(jīng)的原穴，即十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴。肝臟的情致是怒，如果肝氣有失疏泄，那么人在情緒上會(huì)表現(xiàn)出易怒的特點(diǎn)。對于經(jīng)常性的生氣、發(fā)怒等癥狀，通過對太沖穴的針灸、按摩，可以疏解病人的情緒。因?yàn)樘珱_穴是肝經(jīng)原穴，可以起到調(diào)節(jié)肝臟，平穩(wěn)情志的作用。因此，太沖是全身鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的要穴。
太沖具有調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)的作用。對于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹等具有治療和防止作用。

【日常按摩】
用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點(diǎn)按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。按摩結(jié)束后喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。
1、適用人群：愛發(fā)火，生悶氣、有委屈往肚子里咽的人和經(jīng)常郁悶、焦慮、憂愁難解者。太沖又稱?消氣穴?，人在生氣后按此穴，有消氣作用。從實(shí)踐上講，生氣、發(fā)怒癥狀的病人往往太沖穴出現(xiàn)異常。通過對太沖穴的針灸、按摩等，確實(shí)可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。
2、使用體會(huì)：揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會(huì)更好一些。
3、月經(jīng)不調(diào)：很多女性月經(jīng)總是提前或者延長，老沒規(guī)律，月經(jīng)的顏色深紅，而且莫名發(fā)熱，經(jīng)前幾天特別煩躁不安，想發(fā)脾氣。這是因?yàn)楦闻K的問題，肝有熱所致。治療方法點(diǎn)揉太沖穴，每次3-5分鐘，時(shí)間是在經(jīng)期來臨之前5天。
4、肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火：每晚睡前泡腳時(shí)，按摩太沖穴。
5、腰疼、抽筋時(shí)按摩太沖穴也可適當(dāng)緩解。