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食養(yǎng)人
2023-07-15 00:35:52
腰部肌肉拉傷首先要注意臥床休息，不能劇烈運動，避免造成病情加重，主要是腰部軟組織損傷，可以通過按摩熱敷理療的方式進行治療，也可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開些活血化瘀的藥物。
最新回答共有3條回答
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2023-07-15 04:04:31姜齊
回復(fù)肌肉拉傷很麻煩的。特別是腰部的肌肉拉傷。腰腹是人的核心肌肉群。拉傷后對人體發(fā)力有很大的影響。
單純的腰部肌肉拉傷過了48小時后可以熱敷，外用跌打損傷的膏藥、液體的搽劑，貼涂患處，還可以去醫(yī)院做按摩，理療，這都有助于快速的恢復(fù)健康。
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2023-07-15 03:03:21李雲(yún)松
回復(fù)要做到休息，少活動，盡量臥硬板床，同時避免彎腰，不要受涼。另外局部盡量在早一些時間做一些冷敷或者用一些云南白藥噴劑。
如果皮膚粘膜水腫并不是很嚴(yán)重時，可以考慮貼一些膏藥比如活血止痛膏，然后在口服藥方面再吃一些活血止痛膠囊以及頸腰康膠囊等，疼痛厲害時再吃一些芬必得對癥處理。通過這些綜合的治療方法以后，局部疼痛不舒服，才能夠恢復(fù)的更快點。
腰部肌肉拉傷注意事項
如果條件允許，可以局部應(yīng)用護具或者腰圍，對腰部的負(fù)荷進行支撐和分散，有助于減輕腰部肌肉的應(yīng)力，從而減輕疼痛。
疼痛比較劇烈，懷疑可能合并有其他的損傷的時候，建議去醫(yī)院及時就診，進行拍片，或者B超，或者核磁的進一步檢查，排除一些其他的問題。避免按摩或者揉搓，這種情況都會加重腰背部肌肉拉傷，加重出血，引起局部的血腫或者加重?fù)p傷，所以需要避免。
以上內(nèi)容參考??人民網(wǎng)-腰肌勞損怎么辦？日常緩解很重要！