月后寒的癥狀有哪些

陳允斌博客
陳允斌[1]：女，出身于中醫(yī)世家。外曾祖父在民國時為地方名醫(yī)，救人無數(shù)，曾耗費十?dāng)?shù)年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方，人稱“劉善人”。允斌女士自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫(yī)理，熟知傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)理與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，在食療保健領(lǐng)域頗有心得。目前，她正致力于推廣簡便易行的食物保健養(yǎng)生方法，深受群眾歡迎。個人作品著有《媽媽留給我的飲食秘方：回家吃飯的智慧》。本書詳細(xì)介紹了60多種家庭常見食材的功效及用法，其中包括運用薺菜、馬齒莧、魚腥草、艾蒿、橘絡(luò)、陳皮、子姜、黃芪、西瓜、荷葉、銀耳等食材的烹調(diào)養(yǎng)生術(shù)，可專門調(diào)理身體虛弱以及常見癥狀，如發(fā)燒、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、燙傷等，更有獨家祖?zhèn)魇朝煼剑约岸喾N家庭自制小食品。讓您在不知不覺中學(xué)會做既有食補(bǔ)功效，又有濃濃愛意的家庭美味。
陳允斌在湖南衛(wèi)視百科全說筆記全紀(jì)錄
全文：
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腎虛：建議你長期喝糯米糊，也可以經(jīng)常吃糍粑和湯圓，可以補(bǔ)腎氣，此外，干豆角也可以。
脾虛：經(jīng)常喝山藥蓮子羹，煮水一個小時。此外，可以吃茯苓粉，南瓜，都可以補(bǔ)脾。
這是我看了百科全說陳玉斌說的記錄下來的。
陳允斌官方博客
陳老師你好：
我是你的忠實觀眾
你在百科全說里面說的早上起來一口黃痰，聽你說用魚腥草煮水，但是我已經(jīng)吃了四五斤了，也沒見效，是不是我煮的方法不對，還是我的量不夠或者吃的時間不對呢。您上次說的煮法講的太快我都沒記全。
請您幫幫幫忙，我去瞧中醫(yī)說我腎虛的不得了，又不能進(jìn)補(bǔ)。謝謝！

蔥根的功效：散風(fēng)寒、消炎、殺菌、預(yù)防感冒和支氣管炎、通鼻塞

小孩子平常的小感冒就用蔥根、蔥白煮水喝就可以了

治療風(fēng)寒重感冒的方法：

1、蔥根連蔥白整個切下 2、加幾片生姜、一個陳皮煮水 3、水開后煮3-5分鐘（注意：治感冒的藥不能煮太長，要不有效陳分就會揮發(fā)掉（生姜是散風(fēng)寒的，陳皮是保護(hù)脾胃的，這樣感冒的人可以把風(fēng)寒散掉了，胃口不開也解決了）小孩一定要加陳皮

上火、風(fēng)熱感冒不能放姜

如何分辨風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒：

風(fēng)熱感冒：嗓子疼、痰是黃色

風(fēng)寒感冒：嗓子不疼、較癢、痰是白色

白蘿卜皮的功效：

1、含有芥辣素可以消炎、殺菌（所以對于風(fēng)熱的感冒和咳嗽是一劑良藥）

2、順氣、化痰、止咳 可治療風(fēng)熱感冒

3、消水腫（孕婦也可以消腳腫）冬瓜是消偏熱性的水腫，他比較寒涼，白蘿卜皮比較平和，尤其孕婦水腫可以用蘿卜皮煮水喝

消水腫必須單獨吃白蘿卜皮，因為蘿卜肉是補(bǔ)水的

注意：紅白蘿卜不能混在一起吃

冰糖燉梨適用于：1肺燥咳嗽（干咳無痰有時帶血絲、嗓子很干）

有痰不能用

一般人適合吃紅酒煮梨

紅酒煮梨的方法：1、梨子去梗切成塊 2、放入鍋中倒入紅酒沒過梨面，3、不要蓋鍋蓋用大火煮4、水開后用小火煮10分鐘

紅酒煮梨的功效：潤膚潤肺、祛斑、美容養(yǎng)顏、冬天消痰火、積食、預(yù)防咳嗽感冒，適合所有男女老少

祛除水果表皮農(nóng)藥的方法：用面粉水洗，在水里加點面粉，泡是10分鐘就可以了

雞蛋殼的的功效：1補(bǔ)鈣 2彌補(bǔ)吃雞蛋帶來的后遺癥3、調(diào)理胃潰瘍（連續(xù)吃一兩周可消除胃潰瘍）

雞蛋殼粉的用量：1歲小孩1克，2歲小孩2克以此類推10歲以上都用10克

粉碎雞蛋殼的方法：1先洗干凈雞蛋殼 2、上蒸鍋蒸10分鐘消毒 3、用粉碎機(jī)粉碎

吃雞蛋的禁忌：1、雞蛋烹煮時間過長，雞蛋煎成焦黑會致癌

2、雞蛋烹煮時間過短（如糖心蛋）可能會致命

雞蛋烹煮小妙招：用米粥（最好是糙米）煮雞蛋有補(bǔ)中益氣的功效，相當(dāng)于是中藥里的補(bǔ)中益氣丸（把雞蛋洗干凈整個放到粥里煮）大米里的淀粉可以保護(hù)雞蛋里的蛋白質(zhì)，由于有淀粉的保護(hù)雞蛋的蛋白質(zhì)還特別好消化，雞蛋的吸收能力特別強(qiáng)，煮好后一鍋粥的精華都吸收到蛋里去了，所以這蛋非常有營養(yǎng)

橘子

吃橘子是應(yīng)該連著橘絡(luò)一起吃 避免上火

橘絡(luò)的功效：能夠疏通絡(luò)脈於阻，鋪助治療慢性疾病和亞健康（絡(luò)脈:是像毛細(xì)血管那樣的網(wǎng)絡(luò)狀的遍布全身）

鮮橘皮的功效：1、消炎、殺菌、祛風(fēng)寒2、助眠、安神、去異味 3、用開水沖泡可以治療治便秘、除口臭

治療感冒初期的秘方：

1：用細(xì)鹽搓洗鮮橘皮（把表面的油脂細(xì)胞搓破了，讓它的芳香成分揮發(fā)出來）

2：用面粉水洗凈、切成小粒

3：用煮開的甜酒送服（不用煮直接灌下去）

（適用鮮橘皮也可以治療初期感冒）

陳皮存放一年以上才可以入藥、徹底曬干

陳皮的功效：1、理氣、化痰、止咳、建脾胃、溫胃、散寒

2、陳皮對所有藥材都有鋪助作用

3、減肥、祛濕氣、通便

陳皮的妙用：1、煮肉的時候放陳皮可以幫助消化、去腥味

2、治療發(fā)高燒（退燒良方1、1個陳皮+30克蠶砂+30克竹茹一起冷水下鍋 煮開后5分鐘起鍋 2、分成兩次喝，中間相隔3小時 一般喝三次課退燒）蠶砂的功效：清心火、去熱（發(fā)燒39度以上都可以用，小孩子也可以用）

竹茹：去火（都是可以在中藥店買到了）

橘子葉的功效：1、治療產(chǎn)婦乳腺炎（橘子葉燉豬蹄可以預(yù)防或治療產(chǎn)婦乳腺炎）

橘子葉燉豬蹄的方法：冷鍋放入豬蹄 水開后加一大把橘子葉一起燉，吃豬蹄喝湯

橘葉燉豬肺可以治療肺熱咳嗽（咳嗽是咳得帶血，吐黃色，綠色的濃痰都不可以放調(diào)料

用橘葉泡茶喝可以治療乳腺腫塊（橘子葉是中藥 在藥店可以買到）

桂圓殼的功效：1、祛風(fēng)解毒、驅(qū)邪氣 2、預(yù)防老年后頭暈、耳聾（作用于上部）

桂圓核的功效：1、行氣、散結(jié)、散腫塊 2、祛下焦?jié)駳?3、治療疝氣、濕疹（桂圓核治療濕疹方法：桂圓核洗凈放入水中，水開后用小火煮30分鐘）

小寶寶祛除奶癬方法：用金銀花的藤煮水給寶寶洗澡奶癬在六個月以內(nèi)得的比較多那個時候是不能加輔食的，不能給他喝任何東西

三炮臺（桂圓、枸杞、冰糖）有保健和延緩衰老的功效

桂圓保健方法：將整個桂圓煮水或泡茶喝（煮30分鐘以上）

飲食誤區(qū)

1、胡椒是上火的調(diào)味料（吃胡椒不會上火，吃胡椒可以引火歸原 降虛火）

有的人是由于這種虛寒體質(zhì)而造成了上虛火，有口腔潰瘍、牙床腫痛這不是實火是虛火，就可以用胡椒燉蛋來吃，可以引火歸原 降虛火（做法：水煮開了，把蛋打進(jìn)去，放胡椒就可以了）

2、味精不好，要吃雞精 雞精和味精都不好，味精的納含量太高了，納會造成人體的水分存留，讓人的細(xì)胞水腫，對腎臟是個極大的負(fù)擔(dān)，吃多了就會高血壓腎臟不好，雞精有食品添加劑

（味精和雞精都不好應(yīng)用自己制作的蘑菇粉與黃豆粉做調(diào)料（用干蘑菇打成粉，黃豆炒過后打成粉）

3、泡菜吃多了不好，含有亞硝酸鹽（只要夠火候，泡夠一個月，就不會有亞硝酸鹽了，泡菜里含有大量乳酸菌有利于腸道健康 泡菜里含有乳酸菌可幫助腸道分解脂肪以及毒素（簡單的泡菜制作：吃完的豆腐乳罐頭汁可用來制作泡菜）吃完以后就放那個圓白菜，大白菜洗干凈撕成塊扔進(jìn)去，再加點鹽，加點花椒，加辣椒也可以，泡上一個月就可以吃了

4、吃食物要掐頭去尾吃食物不要掐頭去尾，任何食物本身都是陰陽互補(bǔ)的

5、當(dāng)歸是女人的補(bǔ)品 男人不適合吃 當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功能，男女都適合吃（男性的脂肪肝，血溢，血壓高都可以用到當(dāng)歸）當(dāng)歸怎樣補(bǔ)血：它不是單純一味的補(bǔ)，它是一邊活血一邊補(bǔ)，去瘀生新，要想補(bǔ)血，一定要把惡血、陳血先去掉，這樣新血才能生長起來。

6、阿膠是大補(bǔ)的好東西 阿膠有止血補(bǔ)血的作用要謹(jǐn)慎吃，大部分人不適合吃，阿膠非常難以消化，脾胃虛弱的人吃時補(bǔ)補(bǔ)進(jìn)去的，適合吃的是有出血癥狀，像崩漏，產(chǎn)后大出血可以用。孕婦有流產(chǎn)的征兆可以吃來安胎，阿膠是一味的補(bǔ)血，沒出血癥狀的補(bǔ)適合吃一般人要吃阿膠應(yīng)：用黃酒、胡椒配著吃。夏天不宜吃阿膠，女性月經(jīng)期間不宜吃阿膠

女性應(yīng)該吃玫瑰花糖，比紅糖好 原材料：玫瑰花、紅糖

紅糖是生濕熱的，是濕熱的體質(zhì)喝了容易上火，加了玫瑰花就不會上火，玫瑰花有清補(bǔ)的作用，單喝玫瑰花茶就有點寒涼了，玫瑰花加紅糖一起就互補(bǔ)了，還有相互助力的作用：紅糖是活血化瘀的，玫瑰花也是理氣活血的，紅糖散這個淤，玫瑰花是散這個氣淤的女性經(jīng)常喝可以經(jīng)期保健、緩解經(jīng)痛、腹痛、頭痛還可以美容，養(yǎng)顏，還可以解憂郁