運(yùn)動(dòng)完后要注意什么事項(xiàng)
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運(yùn)動(dòng)完后要注意什么事項(xiàng)
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推拿按摩助人為樂(lè)
2023-07-14 16:28:29
運(yùn)動(dòng)完以后,不要立刻坐下來(lái)休息,避免立刻進(jìn)食,運(yùn)動(dòng)以后會(huì)感到十分口渴,在喝水時(shí)要控制飲水量,如果暴飲的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以后不能立刻洗澡,可能會(huì)引起頭昏眼花。
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