最佳回答
望月砂
2023-07-14 16:19:35
運(yùn)動(dòng)以后可以吃雞胸肉,雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)肌肉的生成,也可以多吃雞蛋雞蛋中的蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠促進(jìn)肌肉生長,也可以喝固體酸奶。
運(yùn)動(dòng)過后吃什么更長肌肉
">望月砂
2023-07-14 16:19:35
運(yùn)動(dòng)以后可以吃雞胸肉,雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)肌肉的生成,也可以多吃雞蛋雞蛋中的蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠促進(jìn)肌肉生長,也可以喝固體酸奶。