最佳回答
白斂
2023-07-14 04:23:31
腿著涼以后出現(xiàn)疼痛的癥狀用熱敷也是可以的,但熱敷以后如果依然出現(xiàn)疼痛這些癥狀的話,是需要您及時的進行治療的,通過有效的治療來改善,目前出現(xiàn)腿部發(fā)痛的癥狀
最新回答共有3條回答
-
成都-陳**
回復(fù)您好!
1、誘因:沒蓋被子,由風(fēng)寒所致。
2、病因:
#肌肉受到?jīng)龃碳ぃ鹁植刊d攣性疼痛;
#體內(nèi)風(fēng)寒的誘發(fā),影響到肌肉;
#風(fēng)濕性寒腿,誘發(fā)疼痛;
#肌肉勞損,遇寒誘發(fā)疼痛。
等等。
3、肯定不是痛風(fēng),誘因不對,大可放心的。
4、治療:
#熱敷
#貼用傷濕止痛膏,或羚銳膏,效果較好
??倦姡ㄎ锢懑煼ǎ?br>#積極活動
過一段時間,肯定會好的。
供您參考!
-
艾江
回復(fù)很多人在運動的時候可能沒有注意太多,運動方式不正確或者是沒有做熱身運動就很容易出現(xiàn)肌肉損傷的情況,膝蓋是最容易受傷的部位之一,也有人是長期膝蓋著涼導(dǎo)致的膝蓋疼,膝蓋疼確實很難受,那膝蓋疼可以用熱水敷嗎?膝蓋疼怎么熱敷?
1、膝蓋疼可以用熱水敷嗎
膝蓋疼是可以用熱水敷的。膝蓋疼多數(shù)是由于寒氣入侵引起的,熱水敷對于驅(qū)除寒氣、緩解膝蓋疼痛有幫助。
2、膝蓋疼熱水敷的好處
膝蓋疼用熱水敷,具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用,也可緩解肌肉痙攣、松弛神經(jīng)、改善筋腱柔軟度,從而減輕膝蓋的疼痛。
3、膝蓋疼怎么熱敷
膝蓋疼用熱水敷時,把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘,取出擰干,將其放在膝蓋上,可以在上面放上一個棉墊,防止毛巾或紗布中熱氣流失,每次把時間控制在20分鐘以內(nèi),每天敷3次。
4、小貼士
熱敷的溫度切忌過熱?;加屑毙匝装Y、血栓性靜脈炎、外周血管疾病、有傷口的皮膚都不宜使用。熱敷后在膝關(guān)節(jié)的周圍大面積揉搓2—5分鐘,有促進血液循環(huán)的作用。
5、平常要注意保養(yǎng)膝蓋
為了老年時不至于飽受膝蓋痛,年輕時就應(yīng)重視對膝蓋的保護。日常生活中,要注意膝蓋的保溫;跑步鍛煉最好選擇軟的地面,如橡膠跑道、跑步機等;走下坡路落腳時要穩(wěn)、慢、輕;適當(dāng)多吃堅果類的食物,注重補鈣。
6、艾灸緩解膝蓋疼
艾灸位置:膝蓋感覺疼痛的地方(中醫(yī)里稱為阿是穴)、血海、梁丘、犢鼻、膝眼、足三里、膝陽關(guān)、陽陵泉、涌泉。
艾灸方法:由于需要艾灸的位置腿腳上都有,應(yīng)該采用溫和灸。將艾條點燃,將點燃的一頭對準需要熏灸的地方,離皮膚2-3厘米左右,灸到皮膚潮紅,個人能耐受的熱度即可,一般灸10-15分鐘一個穴位,每日1次。
艾灸的順序是先上后下,不要弄反了。
艾灸功效:中醫(yī)認為膝蓋疼的病變部位在膝部的經(jīng)脈和經(jīng)筋,局部感受風(fēng)寒之邪,遂致氣血阻滯而成。艾灸具有祛風(fēng)散寒,溫經(jīng)通絡(luò),調(diào)和氣血的功效。本法簡單方便,患者在家可自行操作。