中醫(yī)怎么治療腳踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見疾病，也是關(guān)節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率較高的病癥。由于大部分患者對腳踝扭傷并不在意，許多人輕者不當(dāng)回事，該干啥還干啥；重者自己貼貼膏藥。因此，腳踝扭傷以后往往不能得到及時正確的治療，從而引起腳踝腫脹甚至壓迫神經(jīng)。對此應(yīng)該引以為戒。中醫(yī)處理踝關(guān)節(jié)扭傷主要有以下幾種方法。

部分女性喜歡穿高跟鞋，這會增加腳踝扭傷的風(fēng)險。一旦發(fā)生扭傷可及時采取外用中藥貼敷治療。將中藥貼在扭傷部位，有消炎作用。這種扭傷病癥并不嚴(yán)重，使用中藥貼敷消炎不僅可以加快血液循環(huán)速度，還能避免神經(jīng)壓迫癥狀發(fā)生。

腳踝扭傷后會出現(xiàn)腫脹的情況，這是因為腳踝處有很多肌腱，若在扭傷以后沒有及時治療，就會造成經(jīng)絡(luò)血液堵塞，從而出現(xiàn)腫脹情況。對此可以采用針灸治療.針灸腳踝、小腿部位等相關(guān)穴位可以促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，消除腳踝腫脹。

必要時在以上兩種治療的同時，患者還可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下內(nèi)服中藥，配合推拿、按摩從而有效緩解扭傷。

扭傷初期

為達到活血化瘀、消腫止痛的目的，可內(nèi)服活血止痛湯（《傷科大成》）。赤芍、川芎、乳香、沒藥、紅花各10克，三七6克，當(dāng)歸15克，血竭3克(沖服)。水煎服，每日一劑，一日兩次；若用黃酒煎服，則每兩日一劑。

腫脹嚴(yán)重，可加車前子、澤蘭各9克，木通10克，姜黃12克，以利水消腫；疼痛劇烈時，可加木香3克，延胡15克，以行氣止痛；若紅腫發(fā)熱，可加梔子3克，牡丹皮15克，黃檗9克，以清熱涼血。

外敷藥：伸筋草、透骨草、蘇木、大黃15克，姜黃12克，乳香、沒藥各10克。將以上藥物研成細(xì)末，用適量黃酒將其調(diào)成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

扭傷中期

為達到壯筋骨、營血、祛瘀生新的目的，可內(nèi)服散瘀和傷湯（《醫(yī)宗金鑒》）。桃仁、木鱉子各6克，紅花、骨碎補各10克，半夏、甘草各9克，獨活12克。每日一劑，一日兩次；若用黃酒煎服，則每兩日一劑。

外敷藥：紅花6克，五加皮、雞血藤各20克，香附12克，澤蘭葉、當(dāng)歸各15克，自然銅10克。將上藥研成細(xì)末，用適量黃酒將其調(diào)成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

扭傷后期

為達到宜舒經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止痛的目的。可內(nèi)服傷科舒筋湯。地龍3克，乳香、沒藥、甘草、五加皮各10克，陳皮、羌活各12克，木瓜、桑寄生各9克，伸筋草15克。水煎服，每日一劑，一日兩次；若黃酒煎服，則兩日一劑。

若感麻木者可加紅花10克，當(dāng)歸15克，以活血通絡(luò)；疼痛明顯者加玄胡9克，牛膝12克，烏藥6克，枳殼10克，以行氣止痛。

外敷藥：制川烏、制草烏各6克，川芎、威靈仙、青皮各15克，透骨草、五加皮各20克，紅花10克，羌活12克。上藥研細(xì)末，用適量黃酒將其調(diào)成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

踝關(guān)節(jié)扭傷大多是因為意外導(dǎo)致的。為了防止膝關(guān)節(jié)扭傷，平時應(yīng)增強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，進行高危運動時需要配戴好保護用具，多食用一些含有豐富鈣質(zhì)的食物。踝關(guān)節(jié)一旦扭傷需及時就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇不同的治療方法，以有效緩解病癥。

文/龔文敏 成都第一骨科醫(yī)院

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骨錯縫主要是因兩根骨頭因扭傷等因素，造成的相對位置變化，多發(fā)生在腳踝扭傷的患者；桃園長庚醫(yī)院中醫(yī)部醫(yī)師黃新家指出，臨床上許多患者就是因腳踝扭傷不嚴(yán)重，幾天來都未看到腫脹，如果仍然出現(xiàn)足踝疼痛、走路不順等現(xiàn)象，恐就是因骨錯縫造成。腳踝扭傷發(fā)生原因很多，像是下樓梯踩空、走路遇上坑洞或是運動沒踩穩(wěn)等，造成腳踝嚴(yán)重腫脹等癥狀；黃新家醫(yī)師說，患者就診時，往往都已經(jīng)有兩三周以上的后遺癥，像是容易扭到腳踝、盤坐會感到疼痛等現(xiàn)象，影響行動方便。黃新家醫(yī)師進一步說明，診斷上，因骨錯縫是兩塊骨頭輕微位移造成的功能異常，不到脫臼程度，較無法透過X光檢查，僅能仰賴觸診，骨錯縫多發(fā)生在脛骨和腓骨之間，當(dāng)扭傷時，就會使脛、腓骨出現(xiàn)骨錯縫，造成腳踝關(guān)節(jié)無法承受重量，其次也可能發(fā)生在足弓的骰骨及舟狀骨。治療上，透過中醫(yī)手法調(diào)整，能有效去除骨錯縫的現(xiàn)象，幫助卡住關(guān)節(jié)恢復(fù)正常功能；黃新家醫(yī)師提醒，若有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時，就應(yīng)盡早接受檢查，及早發(fā)現(xiàn)就能及早接受治療，才能有效舒緩癥狀，以免影響日常生活運作。訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕松 加入【】，天天關(guān)注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/23917/腳踝扭傷易有骨錯縫　中醫(yī)手法調(diào)整有效改善 關(guān)鍵字：骨錯縫, 桃園長庚醫(yī)院, 腳踝扭傷, 觸診, 中醫(yī)部, 黃新家