順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針揉肚子分別有什么作用

腹部按摩順時(shí)針、逆時(shí)針的區(qū)別在于：實(shí)證應(yīng)該順時(shí)針方向按摩；虛證應(yīng)該逆時(shí)針方向按摩。

中醫(yī)認(rèn)為，按摩方向不同，效果也不同。實(shí)證，比如舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)較厚及口臭、便秘等，就應(yīng)順時(shí)針按摩腹部，順著結(jié)腸的走向，通過按摩刺激，增加結(jié)腸蠕動(dòng)，使糞便到達(dá)直腸部，刺激腸壁神經(jīng)傳導(dǎo)，產(chǎn)生便意。

反之，虛證，舌質(zhì)淡、舌苔較薄、容易腹瀉，那就要采取逆時(shí)針按摩腹部，逆著結(jié)腸方向按揉，這樣可以起到補(bǔ)的作用，阻止腹瀉。

擴(kuò)展資料：

腹部按摩選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行：

一般選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行。在辨明虛實(shí)(請(qǐng)中醫(yī)師辨識(shí)體質(zhì))的基礎(chǔ)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向按揉50～100次。

如無明顯癥狀，只為養(yǎng)生保健，可采取平補(bǔ)平瀉的手法，即逆時(shí)針和順時(shí)針各按揉50次，有較好的養(yǎng)生保健效果。

此外，洗澡后毛孔張開，這時(shí)按摩效果最好。如果按摩前用熱毛巾敷一下腹部，也可以收到同樣效果。揉腹時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)有溫?zé)岣?、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。

人民網(wǎng)－腹部按摩：實(shí)證順時(shí)針虛證逆時(shí)針

區(qū)別如下：
揉肚子其實(shí)除了緩解肚子的不舒服之外，還會(huì)有其他方面的作用，所以在揉的時(shí)候會(huì)有不同的講究。因?yàn)槿嗟姆较虿煌?，在揉的過程當(dāng)中體內(nèi)的氣運(yùn)動(dòng)的方向會(huì)有區(qū)別，所以如果想要通過揉肚子的方式來改變身體的某些技能，就必須要了解區(qū)別。順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針的區(qū)別，區(qū)別就是順時(shí)針揉肚子是為了緩解便秘，而逆時(shí)針揉肚子是為了避免腹瀉。所以可以根據(jù)身體的不同狀況來選擇是順時(shí)針還是逆時(shí)針按摩肚子，因?yàn)轫槙r(shí)針是你找排泄的方向，但歷史真是為了阻止，所以平常在揉肚子的時(shí)候，一定要注意自身的排泄情況來選擇合適的方向。
擴(kuò)展資料：腹部按摩選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行：一般選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行。在辨明虛實(shí)(請(qǐng)中醫(yī)師辨識(shí)體質(zhì))的基礎(chǔ)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向按揉50～100次。如無明顯癥狀，只為養(yǎng)生保健，可采取平補(bǔ)平瀉的手法，即逆時(shí)針和順時(shí)針各按揉50次，有較好的養(yǎng)生保健效果。此外，洗澡后毛孔張開，這時(shí)按摩效果最好。如果按摩前用熱毛巾敷一下腹部，也可以收到同樣效果。揉腹時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)有溫?zé)岣?、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。