《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》性功能低下

性功能低下主要表現(xiàn)為性欲冷淡，性交無快感，性交意念淡薄，甚至厭惡，或者性交時或性交后感到疼痛，或者陰道痙攣，但患者并非沒有性交能力。本病以成年女性多見。常見原因有：缺乏足夠的性知識，對性生活恐懼、怯懦、羞恥；產(chǎn)后身體尚未復(fù)原，加之照料孩子，操持家務(wù)，過于疲勞或長期授乳；生殖器官疾病或全身性慢性疾病，體質(zhì)虛弱；夫妻感情不好；居住條件擁擠等。

性功能低下，對夫婦來說都是非?？鄲赖氖虑?，甚至影響夫妻關(guān)系，給家庭生活帶來陰影。但只要及時調(diào)治，大多收效顯著，故有此表現(xiàn)者，千萬不要諱病忌醫(yī)而應(yīng)積極就診，主動調(diào)養(yǎng)。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

患者若因體質(zhì)衰弱引起，應(yīng)積極參加文體活動，增加營養(yǎng)，以提高身心素質(zhì)。若因疾病引起者，應(yīng)先治愈原發(fā)病。另外，應(yīng)改善性生活環(huán)境，力求舒適、安寧、暖和。

（二）心理調(diào)養(yǎng)法

女子性功能低下，大多由精神心理因素所導(dǎo)致，如情緒抑制、恐懼及性生活不協(xié)調(diào)等。因此，患者首先要學(xué)習(xí)一些有關(guān)性生活的知識，樹立性生活是人類的自然需要的觀點，以消除對性生活的恐懼感和羞恥感。平時應(yīng)注意保持精神舒暢，夫妻雙方應(yīng)相互體諒，相互關(guān)心，建立良好的夫妻關(guān)系。性生活中，女方應(yīng)采取積極主動的態(tài)度，改變房事中的被動地位。不可認(rèn)為性生活是已婚女子對丈夫的貢獻，或擔(dān)心自己主動提出性要求，就是不端莊，因為這些從屬被動的心理，最易導(dǎo)致性生活無快感，甚至發(fā)展成性冷淡。因此，在治療女方性功能低下的同時，男方也應(yīng)積極配合，因為性生活時，男方動作粗魯、粗暴、獨斷，給女方造成痛苦，亦是造成女子性冷淡的重要原因。應(yīng)對女方體貼溫存，照顧女方的反應(yīng)，才有助于改善女子對性生活的恐懼與厭惡心理。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，并可食用一些具有補腎強欲作用的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、蝦、甲魚、麻雀肉、蜂皇漿等，并可選用以下食療方：

（1）蝦肉50克，韭菜250克，油適量，同炒后，加鹽調(diào)味食用。

（2）羊腎1對，去筋膜，加肉蓯蓉、枸杞子各15克，共煮湯飲用。

（3）麻雀5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟。然后與大米共煮粥，調(diào)味后，空腹食用。

（四）藥物調(diào)養(yǎng)法

1．單方驗方

（1）紅參5克，生甘草15克，每日1劑，分2次煎服。

（2）鹿角膠適量，加黃酒浸軟后，放入鍋中蒸化后服。每次24克，每日2次。

（3）海馬10克，浸入1斤白酒中，7天后服用。每次2湯匙，每日1～2次。

2．中成藥方

（1）嫦娥加麗丸，每次3～5粒，每日3次。

（2）烏雞白鳳丸，每次1粒，每日2次。

（五）外治調(diào)養(yǎng)法

取補骨脂15克，仙靈脾12克，附子、仙茅、柴胡、肉桂各10克，丁香、川椒各6克，共研成末，取一半裝入肚兜內(nèi)，貼掛于小腹，1周后調(diào)換。

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