《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》類風濕

本病指一種慢性的具有對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的全身性自身免疫性疾病。中醫(yī)屬于“痹證”范圍，認為由于年老體虛，氣血不足，外邪乘虛侵入，致筋脈失養(yǎng)所致。病因尚不明確，可能與感染、自身免疫、遺傳、內(nèi)分泌有關(guān)，另外與關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)附近組織的外傷、過度勞動、精神創(chuàng)傷、長期居住陰冷潮濕環(huán)境等因素有關(guān)。臨床僅少數(shù)病人有典型的對稱性多關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)，大多為雙手和足關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，晨僵明顯、活動后晨僵減輕；逐漸導致關(guān)節(jié)強直、畸形和嚴重的功能障礙。手指可呈“天鵝頸”樣畸形，尺側(cè)偏斜。

由于類風濕關(guān)節(jié)炎為慢性反復發(fā)作性疾病，治不及時或多次發(fā)作后，或多或少遺留終身性的關(guān)節(jié)畸形，另外，還可有神經(jīng)病變、血管炎、動脈炎、心包炎等，甚則產(chǎn)生胸腔積液和彌漫性間質(zhì)纖維化。所以一旦發(fā)病，應(yīng)積極治療。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

（1）急性發(fā)作時全身及局部癥狀明顯，可臥床休息2～3周，睡硬板床。急性期過后，進行適當?shù)捏w育鍛煉。

（2）注意保暖，不住潮濕之地，保持室內(nèi)干燥。

（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

1．常用驗方

（1）雷公藤15克，刮去皮取其木質(zhì)部分，水煎后分2次服，7天為1療程，停藥3～4天，再服1療程。

（2）木瓜根250克，泡白酒服，每日3次，劑量適度。

2．中成藥

（1）舒筋活絡(luò)丸，每次5片，每日3次。

（2）天麻丸，每次2片，每日2次。

（3）大活絡(luò)丹，每次1粒，每日2次。

（4）人參再造丸，每次1丸，每日2次。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

急性期吃清涼的半流飲食，如大米粥、綠豆粥、面片等，恢復期吃性溫的食物，如豬骨湯、羊骨湯及有補益作用的食物，如雞、鴨、魚、桂圓等。

（1）將烏梢蛇去頭、尾、皮、內(nèi)臟，放砂鍋中加水煮（可加少量蔥、姜、酒）。每周吃1～2條，4條為1療程。

（2）牛骨髓粉500克（或豬骨髓粉），胡桃仁500克，黑芝麻500克，炒香，共研末，加糖適量，攪勻。每次服9克，每日3次，適用于該病的穩(wěn)定期、恢復期患者。

（四）針灸調(diào)養(yǎng)法

手指關(guān)節(jié)痛取八邪、后谿、三間；手腕痛取腕骨、外關(guān)、陽池、陽溪；肘臂痛取天井、曲池、合谷、尺澤；肩關(guān)節(jié)痛取肩髀、肩井、肩髎；脊背部痛取人中、身柱、腰陽關(guān)；髖關(guān)節(jié)痛取環(huán)跳、居髎、懸鐘；股部痛取秩邊、承扶、陽陵泉；膝部痛取內(nèi)外膝眼、梁丘、陽陵泉；踝部痛取昆侖、照海、解溪；足趾痛取臨泣、太沖。針刺每次留針30分鐘，每日或隔日1次，10次為1療程，療程間隔3～5天，并配用灸法。

（五）按摩調(diào)養(yǎng)法

手指痛，可用食指按壓雙側(cè)手三里穴20次；踝關(guān)節(jié)痛，可用拇指先后按壓解溪、照海穴各2分鐘；膝關(guān)節(jié)痛，可用拇指分別在膝眼、陽陵泉穴各按壓2分鐘，然后用手掌將膝關(guān)節(jié)摩擦至發(fā)熱；股腿疼痛，可用拇指和食指輪流按壓懸鐘、承山穴各2分鐘，然后用手掌在疼痛處從下向上反復推按10分鐘。平時可在好發(fā)處揉按、拍打、摩擦5分鐘左右，每天2次，長期堅持能收到良好效果。

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