飲食保健養(yǎng)生諺語(yǔ)、俗語(yǔ)大全

飲食保健養(yǎng)生諺語(yǔ)、俗語(yǔ)大全：★ 包飯用荷葉，清香又解熱?！?鼻子不通，吃點(diǎn)大蔥。★ 常把核桃吃，潤(rùn)膚黑發(fā)須?！?常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿?！?常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。★ 晨吃片姜，賽過(guò)人參鹿茸湯?！?吃了十月茄，諺語(yǔ)餓死郎中爺。★ 吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙?！?赤豆利臟腑，祛毒又滋補(bǔ)。★ 大蒜不值錢，能防腦膜炎?！?大蒜是個(gè)寶，常吃身體好?！?大蒜是個(gè)寶，抗癌效果好?！?冬吃生姜夏吃蒜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方?！?冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方?！?冬有生姜，不怕風(fēng)霜。★ 多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少?！?多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)?！?多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。

諺語(yǔ)養(yǎng)生

諺語(yǔ)養(yǎng)生

在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都對(duì)那些朗朗上口的諺語(yǔ)很是熟悉吧，諺語(yǔ)一般是通過(guò)口頭傳播，流傳下來(lái)的。那么，都有哪些經(jīng)典諺語(yǔ)呢？以下是我精心整理的諺語(yǔ)養(yǎng)生，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇11、治病治不了命，健康保健養(yǎng)生諺語(yǔ)

2、早把甘脂勤奉養(yǎng)，夕陽(yáng)光景不多時(shí)。

3、欲寡精神爽，思多血?dú)馑ァ?/p>

4、有什么別有病;缺什么別缺錢。

5、有錢難買老來(lái)瘦。

6、有病亂投醫(yī)。

7、飲食清淡，熱量平衡保健康。

8、一天吃數(shù)棗，終生不顯老。

9、一日清閑一日仙。

10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

11、心不靜身不安。

12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。

13、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。

14、無(wú)功不受祿，有病莫瞞醫(yī)。

15、無(wú)病休嫌瘦，身安莫怨貧。

16、無(wú)病第一利，知足第一富。

17、未病先防，未雨綢繆。

18、晚飯少吃口，活到九十九。

19、外科不治喘。

20、痛則氣不至，麻則血不通。

21、痛輕麻重木難醫(yī)，長(zhǎng)久不治必殘疾(風(fēng)濕病)。

22、貪多嚼不爛。

23、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營(yíng)養(yǎng))。

24、爽口食多偏作病，快心常過(guò)恐成殃。

25、瘦是疾病之窗。

26、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于衛(wèi)生。

27、少而寡欲顏常好，老不求官夢(mèng)亦閑。

28、三十年前人尋病，三十年后病尋人。

29、三分食七分飲。

30、人老先從腿上老。

31、快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。

32、人見(jiàn)白頭惱我見(jiàn)白頭喜。

33、青菜豆腐保平安，

34、千金難買老來(lái)瘦。

35、氣大傷身后悔難。

36、七十三、八十四，閻王爺不請(qǐng)自己去。

37、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。

38、年老心未老，人窮行莫窮。

39、腦一腦老一老，笑一笑少一少。

40、內(nèi)不治喘外不治癬，治了就丟臉。

41、莫道桑愉晚，彩霞撒滿天。

42、妙藥難醫(yī)冤孽病。

43、美味不可多用。

44、羅卜上市，藥鋪關(guān)閉。

45、六十六不死掉塊肉。

46、老不老要看腦。

47、節(jié)食無(wú)疾，擇言無(wú)禍。

48、健康在于運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持經(jīng)常。

49、健康在于營(yíng)養(yǎng);營(yíng)養(yǎng)在于全面適量。

50、健康在于平和;平和在于無(wú)憂無(wú)慮。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇21、先睡心，后睡眼。

2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。

3、床鋪干凈，舒坦入夢(mèng)。飯要細(xì)嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃藥。

4、伴侶兩相無(wú)猜，日子舒暢自在。和睦家庭風(fēng)光好，恩愛(ài)夫妻幸福長(zhǎng)。

5、站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)。

6、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。心平氣和好，九十不顯老。

7、冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。

8、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

9、要活好，心別?。簧浦婆?，壽無(wú)數(shù)。

10、夫妻恩愛(ài)到白頭，日子清貧也風(fēng)流。男弱女強(qiáng)，幸福不長(zhǎng)。

11、有淚盡情流，疾病自然愈。

12、勤勞動(dòng)豐衣足食，講衛(wèi)生延年益壽。不干不凈，吃了得病，

13、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。

14、笑一笑，十年少。

15、一日三笑，人生難老。

16、夫妻多恩愛(ài)，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。

17、人怕不動(dòng)，腦怕不用。

18、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

19、注意營(yíng)養(yǎng)味道好，講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。

20、笑臟笑破不笑補(bǔ)，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調(diào)，能除緊張與疲勞。

21、哭一哭，解千愁。

22、飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

23、冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。

24、牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。

25、寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時(shí)吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。

26、要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

27、飯前要洗手，飯后要嗽口， 習(xí)慣成自然，百病全趕走。

28、過(guò)了夏至節(jié)，夫妻各自歇。過(guò)了重陽(yáng)節(jié)，夫妻宜多歇。

29、一勤生百巧，一懶生百病

30、耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過(guò)吃藥。

31、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。

32、小小一口痰，病菌千千萬(wàn)。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。

33、秋風(fēng)涼，添衣裳。一場(chǎng)秋雨，一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。

34、氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風(fēng)。七月秋風(fēng)漸漸涼，傷風(fēng)感冒要預(yù)防。

35、臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。

36、器具不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。萬(wàn)物從土生，百病從口入。

37、若要百病不生，常帶饑餓三分。

38、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效。

39、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

40、喝開(kāi)水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮三干凈。

41、少鹽多醋，少車多步。

42、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

43、春捂秋凍，一年無(wú)病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。

44、病災(zāi)不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

45、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。

46、勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。

47、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。

48、立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。

49、一日舞幾舞，活到九十五。

50、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

51、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。

52、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。

53、常講衛(wèi)生，百病不生。干干凈凈一身輕， 不干不凈生百病。

54、夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛(ài)愛(ài)雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。

55、勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災(zāi)不來(lái)。

56、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。

57、每餐留一口，活到九十九。

58、鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛(ài)壽無(wú)疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。

59、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

60、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

61、鍛煉是金丹，衛(wèi)生是藥方。衛(wèi)生搞得好，疾病不纏繞。

62、干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。

63、拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞。

64、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

65、愛(ài)財(cái)如命，時(shí)常生病。人靜百年，氣靜萬(wàn)年。

66、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

67、預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點(diǎn)，大病在眼前。

68、笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對(duì)頭。

69、睡覺(jué)不蒙頭，清晨郊外走。

70、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

71、飯不熟不吃，水不開(kāi)不喝。臭魚(yú)爛蝦，得病冤家。

72、少情欲，多沐浴。頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。

73、大學(xué)問(wèn)，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。

74、充海闊天空之量，養(yǎng)先憂后樂(lè)之心。能忍耐，終身受用；

75、夫不嫌妻丑，活過(guò)九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉(zhuǎn)彎。

76、大汗莫當(dāng)風(fēng)，當(dāng)風(fēng)易傷風(fēng)。傷風(fēng)傷風(fēng)，多在秋冬。頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。

77、逢人借問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。過(guò)去七十古來(lái)稀，今日百歲不足奇。

78、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

79、酒是爛腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀； 財(cái)是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。

80、笑口常開(kāi)，青春常在。

81、無(wú)事勤掃屋，強(qiáng)如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。

82、秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。

83、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

84、欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)屎。

85、娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭；快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇31、夜飽損一日之壽。

2、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

3、心情舒暢百病消。

4、食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

5、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。

6、食不語(yǔ)，寢不言。

7、若學(xué)多情尋往事，人間何處不傷人。

8、人不得夜食。

9、練功容，而守功難。

10、戒晚食為養(yǎng)生善術(shù)。

11、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

12、春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。

13、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方。

14、不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。

15、飽生眾疾。

16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

17、正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣。

18、食不厭精，膾不厭細(xì)。

19、若要健，天天練。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇41．飯前洗手，飯后漱口。

2．預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。

3．吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

4．少吃多滋味，多吃壞肚皮。

5．貪吃貪睡，添病減歲。

6．飯吃八成飽，到老腸胃好。

7．早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

8．饑不暴食、渴不狂飲。

9．人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。

10．大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

11．冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

12．朝食三片姜，猶如人參湯。

13．一天吃個(gè)棗，一生不知老。

14．魚(yú)生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

15．要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。

16．運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。

17．早起做早操、一天精神好。

18．不抽煙．少飲酒、活到九十九。

19．飯后散步，不進(jìn)藥鋪。

20．不抽煙、不喝酒，病魔繞著走。

21．拍打足三里，勝吃老母雞。

22．竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、藥鋪不用找”。

23．旱天未到先修塘、疾病未來(lái)先預(yù)防。

24．機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

25．衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹”。

26．春不減衣，秋不加帽”。

27．冬不蒙首，春不露背。

28．春捂秋凍，到老不生病。

29．洗頭洗腳，勝似吃藥。

30．頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。

31．日光不照臨，醫(yī)生便上門。

32．娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭；快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。

33．笑口常開(kāi)，青春常在。

34．遇事不惱，長(zhǎng)生不老。

35．不氣不愁，活到白頭。

36．情極百病生，情舒百病除。

37．笑一笑，十年少。

38．不求虛胖，但求實(shí)壯。

39．褲帶越長(zhǎng)，壽命越短。

40．三分吃藥，七分養(yǎng)”。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇51、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

2、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。

3、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。

4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

5、老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。

6、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

8、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

10、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。

諺語(yǔ)養(yǎng)生 篇61、冬季多曬太陽(yáng)，有利健康。

2、自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。

3、姜開(kāi)胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。

4、老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。

5、只會(huì)在水泥地上走路的人，永遠(yuǎn)不會(huì)留下深深的腳印。

6、握手不一定是友誼，指責(zé)不一定是敵對(duì)。

7、蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)。

8、蘿卜白菜蔥，多用大糞攻。

9、戰(zhàn)士的意志要象礁石一樣堅(jiān)定，戰(zhàn)士的性格要像和風(fēng)一樣溫柔。

10、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

11、十月蘿卜小人參，常吃有精神。

12、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。

13、多吃蘿卜少吃藥。

14、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。

15、新路開(kāi)始常是狹窄的，但它卻是自己延伸拓寬的序曲。

16、驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥(niǎo)，難上青天。這兩者都是成才的大忌。

17、在為事業(yè)奮斗的征途上，拄著雙拐的.人雖然步履艱難，但只要有一顆奮發(fā)不息的心則可以登上成功的峰巔的。

18、駕馭命運(yùn)的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì)，不停止一日努力。

19、蘿卜熟，醫(yī)生哭。

20、桂冠上的飄帶，不是用天才纖維捻制而成的，而是用痛苦，磨難的絲縷紡織出來(lái)的。

21、愚蠢的人總是為昨天悔恨，為明天祈禱，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生薦脆如梨。--元朝 許有香

23、生命力的意義在于拼搏，因?yàn)槭澜绫旧砭褪且粋€(gè)競(jìng)技場(chǎng)。

24、喝了蘿卜湯，全家不遭殃。

25、缺個(gè)玉米塞個(gè)豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。

26、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

27、不從泥濘不堪的小道上邁步，就踏不上鋪滿鮮花的大路。

28、早吃生姜晚吃蘿卜，郎中先生急得哭。

29、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有？

30、上游，是勇士劈風(fēng)破浪的終點(diǎn)；下游，是懦夫一帆風(fēng)順的歸宿。

31、魚(yú)生火，肉生痰，白菜蘿卜保平安

32、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

33、不舉步，越不過(guò)柵欄；不邁腿，登不上高山。

34、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

35、冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保平安。

36、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。

37、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。--鄭板橋

38、蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。

39、立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿卜。

40、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

41、命運(yùn)把人拋入最低谷時(shí)，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰(shuí)若自怨自艾，必會(huì)坐失良機(jī)！

42、即使腳步下是一片巖石，它也會(huì)迸發(fā)出火花，只要你拿起鐵錘鋼釬。

43、成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮，失敗是缺點(diǎn)的累積。走對(duì)了路的原因只有一種，走錯(cuò)了路的原因卻有很多。

44、忙于采集的蜜蜂，無(wú)暇在人前高談闊論。

45、英雄的事業(yè)必定包含著艱險(xiǎn)，如果沒(méi)有艱險(xiǎn)也就不成為英雄了。

46、蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來(lái)歲。

47、彩云飄在空中，自然得意洋洋，但最多只能換取幾聲贊美；唯有化作細(xì)雨，才能給世界創(chuàng)造芳菲。

48、只要你想種下美好記憶的種子，便能找到你心靈中的處女地。開(kāi)墾吧，現(xiàn)在就開(kāi)始。

49、吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬。

50、痛苦的記憶是淚水洗不凈的，只有汗水才能把它沖掉。

51、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

52、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。

53、壓力--在事業(yè)成功的道路上，你是無(wú)知者頹喪的前奏，更是有志者奮進(jìn)的序曲。

54、蘿卜進(jìn)城，藥鋪關(guān)門。

55、只要不放棄努力和追求，小草也有點(diǎn)綴春天的價(jià)值。

56、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹當(dāng)作梯子。

57、克服困難，勇敢者自有千方百計(jì)，怯懦者只感到萬(wàn)般無(wú)奈。

58、樹(shù)苗如果因?yàn)榕峦炊芙^修剪，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成材。

59、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

60、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。

61、蘿卜上市，醫(yī)生沒(méi)事。

62、路燈經(jīng)過(guò)一夜的努力，才無(wú)愧地領(lǐng)受第一縷晨光的撫慰。

63、饅頭有數(shù)客有數(shù)，一個(gè)蘿卜對(duì)一個(gè)坑。

64、煙臺(tái)的蘋(píng)果來(lái)樣的梨，不如如皋的蘿卜皮。

65、為了成材，松樹(shù)從不向四季如春的溫室外獻(xiàn)殷勤。

66、馬行軟地易失蹄，人貪安逸易失志。

67、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

68、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

69、盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞?ài)，才破滅了成為棟梁之材的夢(mèng)。

70、蘿卜青菜各有所愛(ài)。

健康飲食的諺語(yǔ)

健康是人生第一財(cái)富。
——美國(guó) 愛(ài)默生
健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。
——培根
科學(xué)家·培根·勵(lì)志
節(jié)飲食而后得健康。
——弗拉科利
生活
食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無(wú)法支撐心靈。
——賽爾斯
所食愈少，心開(kāi)愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。
——(中國(guó)古代學(xué)者)張華
人應(yīng)當(dāng)善于鑒別哪些 物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。
口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
——(中國(guó)古代詩(shī)人)蘇軾
如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對(duì)飲食全面重新調(diào)整一下。
——(英國(guó)哲學(xué)家)培根
最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。
人為生而食，非為食而生。
——富蘭克林

健康是人生第一財(cái)富。
——美國(guó) 愛(ài)默生

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。
——培根
科學(xué)家·培根·勵(lì)志
節(jié)飲食而后得健康。
——弗拉科利
生活
食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無(wú)法支撐心靈。
——賽爾斯

所食愈少，心開(kāi)愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。
——(中國(guó)古代學(xué)者)張華

人應(yīng)當(dāng)善于鑒別哪些 物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。
口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
——(中國(guó)古代詩(shī)人)蘇軾

如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對(duì)飲食全面重新調(diào)整一下。
——(英國(guó)哲學(xué)家)培根

最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。

飲食諺語(yǔ)

少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
1、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐；2、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯；
3、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方；
4、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方；
5、食不厭精，劊不厭細(xì)。
6、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
7、臭魚(yú)爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。
8、煙酒不嘗，身體必強(qiáng)；
9、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
10、三天不吃青（菜），兩眼冒金星；
11、一天吃個(gè)棗，一生不知老；

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