飲食保健養(yǎng)生諺語(yǔ)、民諺:
● 多吃不如細(xì)嚼。
● 甜言?shī)Z志,甜食壞齒。
● 狂飲傷身,暴食傷胃。
● 貪吃貪睡,添病減歲。
● 一頓吃傷,十頓喝湯。
● 少食多餐,益壽延年。
● 饑不暴食,渴不狂飲。
● 食不厭精,膾不厭細(xì)。
● 飯前喝湯,苗條健康。
● 煙酒不嘗,身體必強(qiáng)。
● 朝食三片姜,勝過(guò)人參湯。
● 大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。
● 吃米帶點(diǎn)糠,老小都安康。
● 一天吃個(gè)棗,一生不知老。
● 吃了省錢瓜,害了絞腸痧。
回答人的補(bǔ)充 2009-07-09 08:59 又如“少吃多滋味,多吃壞肚皮”?!柏澇载澦?,添病減歲”?!帮埑园顺娠?,到老腸胃好”?!霸顼堃茫顼堃?,晚飯要少?!薄梆嚥槐┦?、渴不狂飲。”“人愿長(zhǎng)壽安,要減夜來(lái)餐”?!嵝讶藗冏⒁獬燥埖牧?,把握好飲食的“度”。
有的諺語(yǔ)則提示人們吃哪些東西才有益健康:“大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。”“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”?!俺橙q如人參湯”。“一天吃個(gè)棗,一生不知老”?!棒~(yú)生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安?!薄耙肴碎L(zhǎng)壽,多吃豆腐少吃肉”。這些諺語(yǔ),對(duì)老年人的養(yǎng)生益壽有極重要的參考價(jià)值。
如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草,何必苦把仙方找”。?!霸缙鹱鲈绮?、一天精神好”?!安怀闊?少飲酒、活到九十九?!薄帮埡笊⒉剑贿M(jìn)藥鋪”。“不抽煙、不喝酒,病魔繞著走”?!芭拇蜃闳?,勝吃老母雞”。“竹從葉上枯,人從腳上老,天天千步走、藥鋪不用找”。這些諺語(yǔ)傳授的經(jīng)驗(yàn)道出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“動(dòng)則不衰,用則不退”的真理。
有諸多諺語(yǔ)對(duì)講究衛(wèi)生、減少疾病,作了多方面的描述:“旱天未到先修塘、疾病未來(lái)先預(yù)防”。“機(jī)器不擦要生銹,衛(wèi)生不講要短壽”?!俺O匆路O丛?,常曬被褥疾病少?!薄靶l(wèi)生是妙藥,鍛煉是金丹”。上述諺語(yǔ),既是前人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),又是對(duì)今人的諄諄教誨,值得我們經(jīng)常傳誦并努力實(shí)踐。
如“春不減衣,秋不加帽”。“冬不蒙首,春不露背”?!按何媲飪?,到老不生病”?!跋搭^洗腳,勝似吃藥”?!邦^對(duì)風(fēng),暖烘烘;腳對(duì)風(fēng),請(qǐng)郎中”。“日光不照臨,醫(yī)生便上門”。“娛樂(lè)有制,失制則精疲力竭;快樂(lè)有度,失度則樂(lè)極生悲”。這些諺語(yǔ)提醒人們?cè)谌粘I罴按┲幸⒁庑┦裁矗庞欣】?。如?笑口常開(kāi),青春常在”?!坝鍪虏粣?,長(zhǎng)生不老”。“不氣不愁,活到白頭”?!扒闃O百病生,情舒百病除”?!靶σ恍?,十年少”。這些諺語(yǔ)說(shuō)的是精神因素對(duì)長(zhǎng)壽的重要性。如“不求虛胖,但求實(shí)壯”。“褲帶越長(zhǎng),壽命越短”。說(shuō)的是肥胖會(huì)影響壽命,具有一定的科學(xué)道理?!叭殖运?,七分養(yǎng)”?!八幯a(bǔ)不如食補(bǔ)”。以上諺語(yǔ)言簡(jiǎn)意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。
在民間,有關(guān)養(yǎng)生、保健、長(zhǎng)壽的諺語(yǔ)是極為豐富的,有些民諺雖反映了人們防病治病、長(zhǎng)壽養(yǎng)生,保健壯體的經(jīng)驗(yàn),但也有不少違背科學(xué)原理或失去現(xiàn)實(shí)意義的,如能取其精華,去其糟粕,對(duì)養(yǎng)生保健,強(qiáng)身健體仍有其積極意義。
諺語(yǔ)是民間集體創(chuàng)造、廣為流傳、言簡(jiǎn)意賅并較為定性的藝術(shù)語(yǔ)句,是民眾的豐富智慧和普遍經(jīng)驗(yàn)的規(guī)律性總結(jié)。以下是我精心收集整理的飲食方面的諺語(yǔ),下面我就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。
飲食方面的諺語(yǔ)1
1、肉生疾來(lái)魚(yú)生瘡,青菜豆腐保安康。
2、飯后走一走,能活九十九。
3、學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研,吃飯要細(xì)嚼慢咽。
4、三天不吃青,兩眼冒金星。
5、飲食講科學(xué),金秋好生活。
6、谷賤傷農(nóng),飯多傷胃。
7、飯前一口湯,勝過(guò)良藥方。
8、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
9、開(kāi)水多喝,強(qiáng)似吃藥。
10、飯前喝湯,苗條健康。
11、飯吃八成飽,老來(lái)胃腸好。
12、少吃容易消,多吃必糟糕。
13、飲食宜清淡,低鹽可延壽。
14、上床蘿卜下床姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
15、不做害人事,不吃有毒物。
16、口渴心煩燥,粥加獼猴桃。
17、精細(xì)糧食巧搭配,少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。
18、飯后躺一躺,精神長(zhǎng)一長(zhǎng)。
19、食不厭精,劊不厭細(xì)。
20、男人不可百日無(wú)姜,女人不可百日無(wú)糖。
21、戒掉煙和酒,疾病繞著走。
22、一頓吃傷,十頓喝湯。
23、飯前洗手,防病入口。
24、要想身體好,早餐要吃好。
25、好吃不癡脹,癡脹傷五臟。
26、少吃葷腥多吃素,沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
27、人愿長(zhǎng)壽安,要減夜來(lái)餐。
28、早上鹽水漱口,百病自動(dòng)逃走。
29、飯吃八成飽,到老腸胃好。
30、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
飲食方面的諺語(yǔ)2
1、朝食三片姜,勝過(guò)人參湯。
2、精細(xì)糧食巧搭配,少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。
3、少吃容易消,多吃必糟糕。
4、一天吃個(gè)棗,一生不知老。
5、多吃不如細(xì)嚼。
6、若要身體康,飯菜嚼成漿。
7、鍋碗瓢勺洗得光,不靠佛爺甭燒香。
8、好吃不癡脹,癡脹傷五臟。
9、飲食講科學(xué),金秋好生活。
10、早吃好,午吃飽,晚吃少。
11、三餐不合理,健康遠(yuǎn)離你。
12、寧可無(wú)肉,不可無(wú)豆。
13、佳肴美味貴有節(jié),每餐定時(shí)又定量。
14、若要長(zhǎng)壽,經(jīng)常吃素。
15、未饑先食,稍飽即止。
16、心虛氣不足,桂圓米煮粥。
17、臭魚(yú)爛蝦,害命冤家。
18、吃米帶點(diǎn)糠,老小都健康。
19、谷賤傷農(nóng),飯多傷胃。
20、五谷雜糧身體壯,青菜蘿卜保健康。
21、常吃素,好養(yǎng)肚。
22、寧可鍋中存放,不可肚子飽脹。
23、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
24、吃千吃萬(wàn),不如吃粥吃飯。
25、粥里加銀耳,食了手不麻。
26、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
27、粥里加薺菜,身強(qiáng)體不衰。
28、吃得慌,吞得忙,傷了胃口害了腸。
29、若要身體安,三分饑和寒。
30、吃要有所節(jié)制,飲需適可而止。
飲食方面的諺語(yǔ)3
1、食不厭精,劊不厭細(xì)。
2、少吃葷腥多吃素,沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
3、民以食為天,食以味為先。
4、走遍天下娘好,吃盡百味鹽好。
5、飯后喝湯,越長(zhǎng)越胖。
6、吃蘿卜喝茶,氣的醫(yī)生滿街爬。
7、晚上吃少,飲食節(jié)制身體好。
8、少吃多得味,多吃活受罪。
9、冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
10、食不厭精,膾不厭細(xì)。
11、甜言?shī)Z志,甜食壞齒。
12、晚飯少吃一口,肚里舒服一宿。
13、飯前喝口湯,永遠(yuǎn)沒(méi)災(zāi)殃。
14、飯后走一走,能活九十九。
15、八成飽健身,十成飽傷身。
16、大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。
17、少吃多滋味,多吃壞肚皮。
18、飲食習(xí)慣好,遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
19、菜飯易清淡,少鹽少病患。
20、飯前一碗湯,不用進(jìn)藥房。
21、臭魚(yú)爛蝦,害命冤家。
22、少吃多滋味,多吃傷腸胃。
23、粥里加白菜,多食不虛弱。
24、三餐不過(guò)飽,無(wú)病活到老。
25、粥里加山楂,雙眼不會(huì)花。
26、少食多餐,益壽延年。
27、要想身體好,早餐要吃好。
28、寧可食無(wú)肉,不可食無(wú)豆。
29、飯吃八成飽,老來(lái)胃腸好。
30、晚餐宜清淡,益身防早衰。
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