飲食保健養(yǎng)生諺語(yǔ)、民諺

飲食保健養(yǎng)生諺語(yǔ)、民諺：

● 多吃不如細(xì)嚼。

● 甜言?shī)Z志，甜食壞齒。

● 狂飲傷身，暴食傷胃。

● 貪吃貪睡，添病減歲。

● 一頓吃傷，十頓喝湯。

● 少食多餐，益壽延年。

● 饑不暴食，渴不狂飲。

● 食不厭精，膾不厭細(xì)。

● 飯前喝湯，苗條健康。

● 煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。

● 朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。

● 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

● 吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。

● 一天吃個(gè)棗，一生不知老。

● 吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

飲食習(xí)慣方面的諺語(yǔ)和其中的科學(xué)道理

回答人的補(bǔ)充 2009-07-09 08:59 又如“少吃多滋味，多吃壞肚皮”?！柏澇载澦?，添病減歲”?！帮埑园顺娠?，到老腸胃好”?！霸顼堃茫顼堃?，晚飯要少?！薄梆嚥槐┦?、渴不狂飲。”“人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐”?！嵝讶藗冏⒁獬燥埖牧?，把握好飲食的“度”。

有的諺語(yǔ)則提示人們吃哪些東西才有益健康：“大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。”“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”?！俺橙q如人參湯”。“一天吃個(gè)棗，一生不知老”?！棒~(yú)生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安?！薄耙肴碎L(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉”。這些諺語(yǔ)，對(duì)老年人的養(yǎng)生益壽有極重要的參考價(jià)值。

如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”。?！霸缙鹱鲈绮?、一天精神好”?！安怀闊?少飲酒、活到九十九?！薄帮埡笊⒉剑贿M(jìn)藥鋪”。“不抽煙、不喝酒，病魔繞著走”?！芭拇蜃闳?，勝吃老母雞”。“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、藥鋪不用找”。這些諺語(yǔ)傳授的經(jīng)驗(yàn)道出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“動(dòng)則不衰，用則不退”的真理。

有諸多諺語(yǔ)對(duì)講究衛(wèi)生、減少疾病，作了多方面的描述：“旱天未到先修塘、疾病未來(lái)先預(yù)防”。“機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽”?！俺Ｏ匆路Ｏ丛?，常曬被褥疾病少?！薄靶l(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹”。上述諺語(yǔ)，既是前人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，又是對(duì)今人的諄諄教誨，值得我們經(jīng)常傳誦并努力實(shí)踐。

如“春不減衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，春不露背”?！按何媲飪?，到老不生病”?！跋搭^洗腳，勝似吃藥”?！邦^對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中”。“日光不照臨，醫(yī)生便上門”。“娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭；快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲”。這些諺語(yǔ)提醒人們?cè)谌粘Ｉ罴按┲幸⒁庑┦裁矗庞欣】?。如?笑口常開(kāi)，青春常在”?！坝鍪虏粣?，長(zhǎng)生不老”。“不氣不愁，活到白頭”?！扒闃O百病生，情舒百病除”?！靶σ恍?，十年少”。這些諺語(yǔ)說(shuō)的是精神因素對(duì)長(zhǎng)壽的重要性。如“不求虛胖，但求實(shí)壯”。“褲帶越長(zhǎng)，壽命越短”。說(shuō)的是肥胖會(huì)影響壽命，具有一定的科學(xué)道理?！叭殖运?，七分養(yǎng)”?！八幯a(bǔ)不如食補(bǔ)”。以上諺語(yǔ)言簡(jiǎn)意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。

在民間，有關(guān)養(yǎng)生、保健、長(zhǎng)壽的諺語(yǔ)是極為豐富的，有些民諺雖反映了人們防病治病、長(zhǎng)壽養(yǎng)生，保健壯體的經(jīng)驗(yàn)，但也有不少違背科學(xué)原理或失去現(xiàn)實(shí)意義的，如能取其精華，去其糟粕，對(duì)養(yǎng)生保健，強(qiáng)身健體仍有其積極意義。

飲食方面的諺語(yǔ)精選匯總

諺語(yǔ)是民間集體創(chuàng)造、廣為流傳、言簡(jiǎn)意賅并較為定性的藝術(shù)語(yǔ)句，是民眾的豐富智慧和普遍經(jīng)驗(yàn)的規(guī)律性總結(jié)。以下是我精心收集整理的飲食方面的諺語(yǔ),下面我就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

飲食方面的諺語(yǔ)1

1、肉生疾來(lái)魚(yú)生瘡，青菜豆腐保安康。

2、飯后走一走，能活九十九。

3、學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。

4、三天不吃青，兩眼冒金星。

5、飲食講科學(xué)，金秋好生活。

6、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。

7、飯前一口湯，勝過(guò)良藥方。

8、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

9、開(kāi)水多喝，強(qiáng)似吃藥。

10、飯前喝湯，苗條健康。

11、飯吃八成飽，老來(lái)胃腸好。

12、少吃容易消，多吃必糟糕。

13、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

14、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

15、不做害人事，不吃有毒物。

16、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

17、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。

18、飯后躺一躺，精神長(zhǎng)一長(zhǎng)。

19、食不厭精，劊不厭細(xì)。

20、男人不可百日無(wú)姜，女人不可百日無(wú)糖。

21、戒掉煙和酒，疾病繞著走。

22、一頓吃傷，十頓喝湯。

23、飯前洗手，防病入口。

24、要想身體好，早餐要吃好。

25、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

26、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。

27、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。

28、早上鹽水漱口，百病自動(dòng)逃走。

29、飯吃八成飽，到老腸胃好。

30、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

飲食方面的諺語(yǔ)2

1、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。

2、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。

3、少吃容易消，多吃必糟糕。

4、一天吃個(gè)棗，一生不知老。

5、多吃不如細(xì)嚼。

6、若要身體康，飯菜嚼成漿。

7、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

8、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

9、飲食講科學(xué)，金秋好生活。

10、早吃好，午吃飽，晚吃少。

11、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。

12、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。

13、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時(shí)又定量。

14、若要長(zhǎng)壽，經(jīng)常吃素。

15、未饑先食，稍飽即止。

16、心虛氣不足，桂圓米煮粥。

17、臭魚(yú)爛蝦，害命冤家。

18、吃米帶點(diǎn)糠，老小都健康。

19、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。

20、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

21、常吃素，好養(yǎng)肚。

22、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

23、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

24、吃千吃萬(wàn)，不如吃粥吃飯。

25、粥里加銀耳，食了手不麻。

26、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

27、粥里加薺菜，身強(qiáng)體不衰。

28、吃得慌，吞得忙，傷了胃口害了腸。

29、若要身體安，三分饑和寒。

30、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。

飲食方面的諺語(yǔ)3

1、食不厭精，劊不厭細(xì)。

2、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。

3、民以食為天，食以味為先。

4、走遍天下娘好，吃盡百味鹽好。

5、飯后喝湯，越長(zhǎng)越胖。

6、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。

7、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。

8、少吃多得味，多吃活受罪。

9、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

10、食不厭精，膾不厭細(xì)。

11、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。

12、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。

13、飯前喝口湯，永遠(yuǎn)沒(méi)災(zāi)殃。

14、飯后走一走，能活九十九。

15、八成飽健身，十成飽傷身。

16、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

17、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

18、飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。

19、菜飯易清淡，少鹽少病患。

20、飯前一碗湯，不用進(jìn)藥房。

21、臭魚(yú)爛蝦，害命冤家。

22、少吃多滋味，多吃傷腸胃。

23、粥里加白菜，多食不虛弱。

24、三餐不過(guò)飽，無(wú)病活到老。

25、粥里加山楂，雙眼不會(huì)花。

26、少食多餐，益壽延年。

27、要想身體好，早餐要吃好。

28、寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)豆。

29、飯吃八成飽，老來(lái)胃腸好。

30、晚餐宜清淡，益身防早衰。

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