耳鳴按摩部位

按摩穴位:百會穴,太溪穴,太沖穴,中渚穴,聽宮穴,翳風(fēng)穴,少澤穴

耳鳴為耳科疾病中的常見癥狀，多由于暴怒、驚恐、肝膽風(fēng)火上逆所致。這里介紹一個防治耳鳴的好方法。用雙手掌蓋住耳朵，手指放在后枕部，雙手食指壓中指，迅速滑下，敲擊后枕部30下。堅持每天敲擊，可有效緩解耳鳴。

按摩穴位：

按摩方法：

1、掌按百會穴

用手掌緊貼百會穴，先順時針旋轉(zhuǎn)按揉20圈，再逆時針旋轉(zhuǎn)按揉20圈。

2、按壓聽風(fēng)穴、翳風(fēng)穴

用雙手中指指腹按壓聽宮穴、翳風(fēng)穴各1分鐘。按壓聽宮穴時，可微微張開口。

3、揉捏少澤穴

用另一手的大拇指和食指揉 捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。

4、按壓太溪穴

大拇指指腹按壓太溪穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。

5、按壓太沖穴

用大拇指指腹按壓太沖穴，兩側(cè)穴位各按壓10?15次。

6、按揉中渚穴

用大拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發(fā)麻為止。

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