早泄按摩部位

按摩穴位:腎俞穴,關(guān)元俞穴,氣海穴,關(guān)元穴,三陰交穴

早泄是常見的男性性功能障礙之一，指男性的陰莖在勃起后，未進入陰道即射精，或能進入陰道但很快射精，致使夫妻生活不和諧。早泄多由精神因素而引起，如工作和生活壓力過大、焦慮、失眠等，均可成為早泄的誘因。除去按摩外，建議每天做20分鐘縮肛運動，能有效提高男性的性能力。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按揉關(guān)元穴

用大姆指或中指按揉腹部關(guān)兀穴，每天1分鐘，可以強精固本。

2、按壓關(guān)元俞穴

雙手叉腰，用大拇指指腹按壓背部關(guān)元俞穴1?3分鐘，力度要適中。

3、按壓氣海穴

用中指按壓氣海穴，或用吹風(fēng)機的曖風(fēng)對其進行熱療。

4、擊打腎俞穴

散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙側(cè)腎俞穴，每次擊打30?50次為宜。

5、按揉三陰交

晚間，在水中加入玫瑰花、紅花、三七花、肉桂、丁香、陳皮等，將腳浸泡半小時左右，水浸至三陰交穴，然后擦干，用大拇指按揉三陰交1分鐘。

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