頸背痛按摩部位

按摩穴位:頸背痛按摩圖解

【疾病簡介】

頸背痛是臨床常見病、多發(fā)病，是以頸背肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛為主要癥狀的病證。主要表現(xiàn)為：頸背部酸脹疼痛不適，時(shí)輕時(shí)重，遷延難愈。休息、適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常改變體位姿勢可使癥狀減輕；陰雨天氣、勞累、著涼受風(fēng)則癥狀加重。頸背部一般無明顯障礙，活動(dòng)基本正常。常喜歡仰首、揉捏，以減輕疼痛、麻木感。

頸背痛主要是由于患者忽略正確的活動(dòng)姿勢，以及欠缺簡單的伸展運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致。家庭主婦、職業(yè)司機(jī)及文職人員較常見患頸背痛。如患者忽視頸背痛，延遲醫(yī)治可能會(huì)導(dǎo)致慢性頸背痛，除了延長治療的時(shí)間外，嚴(yán)重者即使進(jìn)行一些簡單的動(dòng)作，例如彎身或 提取物件也不能活動(dòng)自如。

按摩穴位：

1、用拇指推法向心方向推腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱反射區(qū)各3分鐘左右。

2、用拇指按法按頸反射區(qū)3分鐘左右。

3、用拇指推法向心方向推頸椎反射區(qū)3分鐘左右。

4、用拇指推法向心方向推頸椎反射區(qū)3分鐘左右。

5、用拇指推法向心方向推內(nèi)尾骨反射區(qū)2分鐘左右。

小貼士：

(1)頸動(dòng)脈是由心臟通往腦部的主要血管，一旦逐漸老化，頸動(dòng)脈就可能因長期高血壓或高脂血癥產(chǎn)生血管病變。因此建議50歲以上的老人，最好先通過健康檢查，確認(rèn)自己的頸動(dòng)脈狀況，一旦發(fā)現(xiàn)自己是頸動(dòng)脈狹窄的患者，千萬不要隨便接受頸部按摩，以免導(dǎo)致中風(fēng)。站立時(shí)要保持正確直立姿勢。

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