乳腺增生按摩部位

按摩穴位:膻中穴,乳根穴,期門穴,日月穴,肩井穴,太沖穴

乳腺增生是女性常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是體內(nèi)激素分泌失調(diào)。乳腺增生患者應(yīng)注意保持心情舒暢，保持充足睡眠，同時(shí)對相關(guān)穴位進(jìn)行按揉，能起到較好的防治效果。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按摩肩井穴

用手掌輕輕擦摩肩井穴附近的部位，左右兩側(cè)各按摩約3分鐘。

2、指按乳根穴

用食指指腹向下按壓乳根穴3?5分鐘，可隨時(shí)按摩。

3、按揉日月穴

用食指指腹向下按壓日月穴，并按順時(shí)針方向按揉。

4、按揉期門穴

用大拇指指腹輕輕按揉期門穴，直到產(chǎn)生酸麻的感覺為止。

5、按揉膻中穴

用食指和中指指腹按揉膻中穴，力度較輕，點(diǎn)到即可。

6、推刮太沖穴

用大姆指指腹推刮太沖穴7?15次，可以促進(jìn)乳塊增生的消除。

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