全息經(jīng)絡(luò)刮痧法是在民間刮痧法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論作指導(dǎo),選擇刮拭與病變臟腑相關(guān)的部位防病治病的非藥物療法。新興的全息經(jīng)絡(luò)刮痧法用微循環(huán)理論破譯了"痧"的實(shí)質(zhì)、"痧"與疾病的關(guān)系、出"痧"的原因、作用,闡明了刮痧療法治療疼痛性疾病療效迅速的機(jī)理,將刮痧療法的臨床應(yīng)用從單純的治療作用擴(kuò)展到防病保健作用及診斷作用,并提高了療效。其獨(dú)特的診斷作用,可以將潛伏的疾病早期發(fā)現(xiàn),提前治療,消除隱患。經(jīng)絡(luò)刮痧法:按照經(jīng)絡(luò)和腧穴的主治規(guī)律選經(jīng)配穴的刮痧方法為經(jīng)絡(luò)刮痧法。
全息刮痧法:以刮痧的方法選擇刮拭各局部器官的全息穴區(qū)診病、防病、治病,稱為全息刮痧法。全息刮痧法廣泛適用于頭、面、耳、手、足、四肢、背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)等人體各全息胚及各臟腑器官體表投影區(qū),具有刮拭范圍小,刮拭時(shí)間短,治療部位靈活多樣的特點(diǎn)。全息刮痧法特別適合身體虛弱,不能進(jìn)行大面積經(jīng)絡(luò)刮痧的患者。因刮拭部位多在頭、手足等部位進(jìn)行,治療時(shí)可不必脫衣服,使刮痧治療更簡便易行。如因疼痛、皮膚病或痧未消退而不能刮拭的病變局部,就可以刮拭對(duì)側(cè)或其他全息穴區(qū),十分方便。更重要的是,由于可供選擇的刮拭部位多,這個(gè)部位痧沒消退時(shí),可以刮與疾病相對(duì)應(yīng)的另一個(gè)全息穴區(qū)。解決了刮痧療法不能連續(xù)進(jìn)行的難題。經(jīng)絡(luò)刮痧和全息刮痧結(jié)合起來,并根據(jù)病情交叉或重疊使用,經(jīng)常變換刮拭部位,可以提高機(jī)體對(duì)刮痧的敏感性,以增強(qiáng)療效。
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法具有科學(xué)、使用與操作簡便的特點(diǎn):
1、科學(xué)性:汲取民間刮痧法、經(jīng)絡(luò)刮痧法的精華,融入現(xiàn)代生物全息理論指導(dǎo)刮痧的選經(jīng)取穴,豐富了刮痧部位;利用刮痧療法快速改善微循環(huán)的特點(diǎn)及皮膚經(jīng)絡(luò)穴位、全息穴區(qū)的關(guān)系,使刮痧療法的診病、防病、治病作用有了科學(xué)的依據(jù);總結(jié)出刮痧的適應(yīng)癥、禁忌癥、注意事項(xiàng)和適應(yīng)各種體質(zhì)、各個(gè)部位的刮拭手法;革新了刮拭器具,提高了刮痧療效,總結(jié)出刮痧診斷和保健的方法,使刮痧療法具備預(yù)防保健、診斷治療多種功效。
2、實(shí)用性:此法用特制的器具刮拭體表有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū),達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑,活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒,改善微循環(huán)的作用,可以增強(qiáng)人體免疫機(jī)能,恢復(fù)和提高臟腑的調(diào)節(jié)能力,抗病能力和康復(fù)能力。此法廣泛適用于各科常見病的防治,對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等疼痛性疾病有立竿見影的效果,對(duì)心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病也有顯著療效。
3、簡便性:其操作方法簡便,易于掌握,不需要復(fù)雜的醫(yī)療設(shè)備,屬非藥物療法,無副作用,費(fèi)用低廉,能以極小的投入換來極佳的醫(yī)療保健效果。全息經(jīng)絡(luò)刮痧法使醫(yī)務(wù)人員增加了一種簡便有效的防病治病的手段,非常適合醫(yī)院、門診、社區(qū)醫(yī)療及家庭保健。
新興的全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是對(duì)傳統(tǒng)療法的繼承和發(fā)展,早在1996年"健康報(bào)"就曾連續(xù)報(bào)道介紹此療法。此法深受醫(yī)務(wù)工作者和廣大民眾的歡迎,并因其科學(xué)性、實(shí)用性、簡便性已多次在國際醫(yī)學(xué)大會(huì)獲獎(jiǎng),國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家均給予充分肯定和贊揚(yáng),中國中醫(yī)研究院已將全息經(jīng)絡(luò)刮痧法列為向全國推廣的中醫(yī)技法。
刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)
刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)是怎么樣的呢?中華文化淵源流傳,博大精深,中醫(yī)理療的手法也是層出不窮,刮痧也是其中一種。可是刮痧并不是隨便刮的,也是有經(jīng)脈可尋的。下面跟我一起來看看刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)吧!
刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)1 刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)
刮痧和針灸不一樣,刮痧方便實(shí)行,操作簡單,很多人在家里面就可以刮痧養(yǎng)生了。正確的刮痧手法可以治療疾病,預(yù)防感冒,肩周炎、頸椎病等癥狀都有一定的效果。刮痧不僅可以養(yǎng)生保健,而且還可以治療疾病。若果刮痧操作不當(dāng),會(huì)耽誤病情。在使用刮痧養(yǎng)生的時(shí)候一定要了解一些刮痧的知識(shí)才好。
作用:刺激經(jīng)絡(luò)排出“痧毒”
在現(xiàn)代中醫(yī)中,刮痧的主要原理是通過刮痧板來刺激經(jīng)絡(luò)穴位,并打開毛孔,排除“痧毒”,達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)、排除淤積在體內(nèi)的毒氣的作用。
“刮痧”這一名詞在中醫(yī)典籍中最早出現(xiàn)是在元代,其歷史之悠久可追溯到石器時(shí)代,人們患病時(shí),出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位,有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實(shí)踐與積累,逐步形成了砭石治病的方法,這也是“刮痧”療法的雛形?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾將針、砭、灸、藥列為中醫(yī)四大獨(dú)立療法。到了明代,刮痧療法已在全國范圍內(nèi)得到了廣泛應(yīng)用。
效果:能增強(qiáng)免疫力和消炎
正確的刮痧手法可以促進(jìn)血液的循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)新陳代謝、養(yǎng)顏排毒的功能?,F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刮痧可以促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)、從而毛細(xì)血管得到擴(kuò)張。刮痧的過程就是促進(jìn)皮膚血管的擴(kuò)張一直到脈細(xì)血管的破裂為止。刮痧本來就是一個(gè)消散血液凝聚塊的過程,可以增強(qiáng)免疫力和殺菌消毒的作用。
操作:懂經(jīng)絡(luò)才能刮痧
與其他的中醫(yī)外療法一樣,經(jīng)絡(luò)理論是刮痧療法的基礎(chǔ)。只有找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)的位置、走向,以正確的方向刮痧,才能很好地起到防病治病的作用。
臨床上,將刮痧分為補(bǔ)刮和瀉刮,以及平補(bǔ)平瀉等多種刮法。一般來說,補(bǔ)刮可以提高機(jī)體和細(xì)胞的興奮度;而瀉刮能夠抑制細(xì)胞和機(jī)體的活力;平補(bǔ)平瀉是介于兩者之間的刮法。對(duì)于以上幾種刮痧法,都有各自的適應(yīng)癥,而且手法、速度、方向都不同,如果沒有選對(duì)方法可能很難達(dá)到預(yù)期的效果。
有些人擔(dān)心不會(huì)刮痧,而影響療效。專家指出,刮痧其實(shí)很簡單,并不是像大家所想的那樣需要非常高的技術(shù)。技術(shù)不重要,但是您得知道怎么樣刮才是正確的。你或許會(huì)問手法不會(huì)怎么辦?這沒關(guān)系,只要記住刮痧的時(shí)候一定要順著經(jīng)絡(luò)刮這一點(diǎn)就夠了。
刮痧的手法并不重要。手法用不好,頂多是不會(huì)出多少痧,另外就是有點(diǎn)痛,不會(huì)有其他什么問題。而手法好,頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經(jīng)絡(luò),刮痧對(duì)您來講就有副作用。比如有一種刮痧方法,我就覺得是很有副作用的。
刮痧不順著經(jīng)絡(luò)方向刮,有副作用
有些人刮痧時(shí),橫著刮。就是刮到中間一條以后,馬上往兩邊分著刮,結(jié)果全是橫著的。但是看看經(jīng)絡(luò)圖,橫著是沒有經(jīng)絡(luò)走向的,都是順著膀胱經(jīng)走的,只有這樣刮才會(huì)很順暢,這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經(jīng)及時(shí)排出去。而橫向給它分散以后,就沒有排毒的通路可以出去,只是暫時(shí)出來,又被吸收進(jìn)去了,根本沒有循環(huán)。所以,刮痧一定要順著經(jīng)絡(luò)刮。
刮痧手法:出不出痧不是取決于手勁
刮的時(shí)候要輕輕地刮,出不出痧不在于用多大的勁。大家一定要記住,痧不是您“刮”出來的,而是您體內(nèi)的氣血推出來的。如果您的氣血不足,就是再使勁刮也不會(huì)出痧。如果刮得非常痛,身體就會(huì)產(chǎn)生抵觸,往里收,緊繃著肌肉,這樣較上勁,您的力量就完全是一種內(nèi)耗了。
所以,刮痧一定要舒其所欲發(fā),勿強(qiáng)開其所閉,痧想從這兒出來,您就順勢(shì)刮一下,被刮的人感到很輕松,還希望您再使點(diǎn)勁,這樣才會(huì)非常舒服,就跟撓癢癢一樣,這時(shí)多刮幾下,痧就很容易出來了。
刮痧前你需要先懂點(diǎn)經(jīng)絡(luò)2 一、刮痧工具及用法
常用的刮痧板有兩種:玉石刮痧板和水牛角制的多功能刮痧板梳。
持板方法:用手握住刮痧板,將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位,拇指及另外四指彎曲,分別放在刮痧板兩側(cè),刮痧時(shí)用手掌心部位施加向下的按壓力。一般刮痧板與刮拭方向皮膚的夾角應(yīng)小于45度角,在疼痛的敏感部位,最好小于15度角。
二、刮痧技巧有大學(xué)問
(1)按壓力:刮拭過程中要始終保持一定的按壓力,才能將刮拭的'作用力傳導(dǎo)至深層組織。
(2)刮拭速度:刮拭時(shí)要?jiǎng)蛩佟⒂昧鶆?。不可速度過快,用力不均勻。
(3)刮拭長度:一般以穴位為中心,總長度約8~15厘米(3~5寸),以大于穴位范圍為原則。如果需要刮拭的經(jīng)脈較長,可分段刮拭。
(4)刮拭順序和方向:一般以自然順序?yàn)樾颉?/p>
背部、腹部自上而下刮(如果肢體浮腫、靜脈曲張、內(nèi)臟下垂則從下向上刮)。
面部、肩部、胸部,從內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮(按肌肉走向刮)。
(5)刮拭時(shí)間:一般一次刮痧治療應(yīng)在20~30分鐘之內(nèi),體弱者應(yīng)適當(dāng)縮短時(shí)間。
(6)刮痧治療間隔:要根據(jù)被刮痧者體質(zhì)、刮痧后的恢復(fù)情況而定,同一部位以局部皮膚痧象完全消退,疲勞和觸痛感消失為準(zhǔn)。
三、基本的運(yùn)板方法
1、面刮法
手持刮痧板,根據(jù)部位的需要,將刮痧板的一半長邊或整個(gè)長邊接觸皮膚,刮痧板向刮拭的方向傾斜,自上而下或從內(nèi)向外均勻地向同一方向直線刮拭,不要來回刮。適用于軀干、四肢、頭部的平坦部位的刮拭。
2、角刮法
單角刮法:用刮痧板的一個(gè)角,朝刮拭方向傾斜45度角,在穴位處自上而下刮拭。適用于肩貞、顫中、風(fēng)池等穴位。
雙角刮法:刮痧板凹槽處對(duì)準(zhǔn)脊椎棘突,凹槽兩側(cè)的雙角放在脊椎棘突和兩側(cè)橫突之間的部位,向下傾斜45度角,自上而下刮拭。適用于脊椎部的刮拭。
3、點(diǎn)按法
將刮痧板角部與穴位呈90度角垂直,向下按壓,由輕到重,逐漸加力,片刻后迅速抬起,使肌肉復(fù)原,多次反復(fù),手法連貫。適用于人中、膝眼等處穴位。
4、拍打法
將五指和手掌曲成弧狀拍打,彎曲的指掌與肘窩或膝窩完全接觸,稱為實(shí)拍;指掌彎曲弧度增大,手掌中間不接觸皮膚,稱為空拍。拍打之前一定要在拍打部位先涂刮痧油。拍打法僅限于四肢肘窩和膝窩,軀干部位和頸部禁用拍打法。
5、按揉法
平面按揉法:用刮痧板角部的平面以小于20度角按壓在穴位上,做柔和、緩慢的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。適用于合谷、足三里、內(nèi)關(guān)以及手足全息穴區(qū)和其他疼痛敏感點(diǎn)。
垂直按揉法:將刮痧板以90度角按壓在穴位上,做柔和、緩慢的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。適用于骨縫部的穴位和第二掌骨橈側(cè)全息穴位區(qū)。
中國刮痧健康法簡介
刮痧于人體,主要可以起到下面三方面的作用:
1)促進(jìn)代謝,排出毒素:人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng),代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復(fù)自然的代射活力。
2)舒筋通絡(luò):
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí),肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時(shí)治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí),也有利于病灶的恢復(fù)。
3)調(diào)整陰陽:
“陰平陽秘,精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復(fù)平衡。
什么是“出痧”?
刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng),數(shù)天后可自行消失,不需作特殊處理。
出痧的過程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂,血流外溢,皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象,這種血凝塊不久即能潰散消失。
刮痧健康法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥:感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等,急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病
、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫,各種神經(jīng)痛
、臟腑痙攣性疼痛等,諸如:神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用
癥和禁忌癥以外的各種病癥,包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。
外科病癥:以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥,如急性扭傷,感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛,各種骨關(guān)節(jié)疾病,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎,落枕,慢性腰痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)
節(jié)炎,頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,股骨頭壞死,外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥:營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥:牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退
、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。
婦科病癥:痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
保?。侯A(yù)
防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等。
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