2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間,2023年大寒節(jié)氣是哪一天

2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間,2023年大寒節(jié)氣是哪一天

大寒是我國(guó)二十四節(jié)氣當(dāng)中的一員，顧名思義這是一個(gè)寒冷的節(jié)氣，2023年的大寒，正好在除夕的前一天，具體的黃歷信息應(yīng)該如何來(lái)解釋有哪些相關(guān)的宜忌需要知道的呢？來(lái)看看下文的具體介紹，是如何來(lái)描述大寒這個(gè)節(jié)氣的吧。

2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間 是哪一天

根據(jù)對(duì)二十四節(jié)氣的時(shí)間分析，可知2023年的大寒節(jié)氣在2023年01月20日，星期五，農(nóng)歷臘月廿九，16:29:20。

大寒的風(fēng)俗活動(dòng)和風(fēng)俗食物

備年
大寒的到來(lái)，說(shuō)明年也不遠(yuǎn)了，人們便開始忙著為過(guò)年準(zhǔn)備、奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種美味佳肴。
買“歲”
在此節(jié)氣期間，大家爭(zhēng)相購(gòu)買芝麻秸，因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時(shí)以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。
對(duì)雞頭
不得不說(shuō)，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說(shuō)雞頭朝誰(shuí)，就表示老板明年要解雇誰(shuí)。
尾牙祭
這里提到的尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅吃，這一天買賣人要設(shè)宴。
八寶飯
在大寒這個(gè)日子吃糯米可以補(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八寶飯。
年糕
從傳統(tǒng)風(fēng)俗當(dāng)中可知，“消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，有溫散風(fēng)寒、潤(rùn)肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。一家人分吃年糕，既帶著吉祥味，也能驅(qū)走身上寒意，所以稱為“消寒糕”。
糯米飯
選擇在大寒的早上吃糯米飯驅(qū)寒是一項(xiàng)傳統(tǒng)習(xí)俗。民間認(rèn)為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?，從年頭到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥的美好寓意。

①大道家園①

2023大寒的時(shí)間2023大寒是幾月幾號(hào)

1、2023年大寒的時(shí)間點(diǎn)：2023年的大寒在2023年1月20日，臘月廿九，星期五的16:29:20。
2、大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑；太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)300°；于每年公歷1月20—21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。
3、根據(jù)我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒(méi)有小寒冷的；但對(duì)于南方大部地區(qū)來(lái)說(shuō)，最冷是在大寒節(jié)氣。

2023大寒是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分

不同節(jié)氣有不同的特色，大寒即將來(lái)臨了，了解大寒的具體時(shí)間，從根源上，了解關(guān)于節(jié)氣的特點(diǎn)和意義，都是有必要的，能夠收獲到更多的有益的東西，這是能夠提升運(yùn)勢(shì)的，結(jié)合這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，繼承其風(fēng)俗，能夠獲得好運(yùn)氣。
2023大寒詳細(xì)時(shí)間點(diǎn)
2023大寒是2023年1月20日16:29:20，大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷1月20-21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據(jù)我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒(méi)有小寒冷的；但對(duì)于南方大部地區(qū)來(lái)說(shuō)，最冷是在大寒節(jié)氣。大寒在歲終，冬去春來(lái)，大寒一過(guò)，又開始新的一個(gè)輪回。
吃紅棗增強(qiáng)免疫力
冬季天氣冷保暖驅(qū)寒是很重要的，大寒節(jié)氣到了，溫度將更低，為了保暖，建議多吃紅棗。因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，利用它煮湯食用，能夠有效對(duì)抗寒冷。另外，由于紅棗中富含微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用還能夠增強(qiáng)免疫力，對(duì)于體弱的老人和女人來(lái)說(shuō)，吃它非常有好處，避免在寒冷的冬季時(shí)常生病。
煮糯米飯保暖驅(qū)寒
大寒節(jié)氣到了，估計(jì)很多家庭都準(zhǔn)備煮糯米飯食用，這是一種風(fēng)俗。由于糯米中含有大量的熱量，其御寒效果非常好，所以說(shuō)，冷天糯米飯是非常合適的，吃完之后，整個(gè)身體都會(huì)覺(jué)得非常暖和。其中煮糯米飯可以放入紅棗、花生、紅豆等食物，食物多比較美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。糯米味甘，性溫，具有御寒；滋補(bǔ)的功效，人們可以蒸煮糯米飯，也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、蓮子、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟，然后加點(diǎn)白糖，可健脾益氣、養(yǎng)血安神，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。

2023年哪天是大寒

2023年1月20日16:29:20將迎來(lái)我國(guó)的二十四節(jié)氣的大寒節(jié)氣。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！逼渲械谌蛴绕淠苷f(shuō)明大寒的氣溫極低：此時(shí)，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實(shí)。從這些記載來(lái)看，“大寒”似乎應(yīng)該比小寒時(shí)期更冷一些。但實(shí)際上，由于此時(shí)已經(jīng)接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷。
大寒禁忌
1、不損陰津
大寒期間養(yǎng)生的另一個(gè)重點(diǎn)在于滋陰。一般在長(zhǎng)江流域從冬至開始降水減少，經(jīng)過(guò)一個(gè)月之后的大寒節(jié)氣正是最干燥的時(shí)期，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時(shí)室內(nèi)濕度甚至只有30%左右。
隨著天地間水氣的減少，人體內(nèi)的陰液也會(huì)容易不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺(jué)。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險(xiǎn)情況。
在起居方面，如果室內(nèi)常開暖氣或者空調(diào)，除了注意經(jīng)常通風(fēng)之外，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺(jué)如果用電熱毯，也盡量不要開過(guò)或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點(diǎn)水，以補(bǔ)充流失的水分。
2、不宜食用燥熱之物
大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的北京，天氣寒冷。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，以斂陰護(hù)陽(yáng)為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽(yáng)氣，不要過(guò)多食用燥熱之物。
大寒節(jié)氣前后，人們可以根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)補(bǔ)。偏于陽(yáng)虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐?，羊肉、雞肉等都屬于溫?zé)崾澄?；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和癥狀選擇服用，最好咨詢專業(yè)人員后再進(jìn)補(bǔ)。大寒之后就是立春。為了順應(yīng)季節(jié)變化，還可以適當(dāng)多攝入具有升散性質(zhì)的食物，以提前適應(yīng)春天萬(wàn)物升發(fā)的特點(diǎn)。
3、不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量
大寒時(shí)節(jié)，切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)量，出汗太多，避免陽(yáng)氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應(yīng)選在廣場(chǎng)向陽(yáng)的地方進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場(chǎng)舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛煉。

2023大寒是幾月幾日幾時(shí)幾分

大寒是我國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，過(guò)了大寒，我們很快就會(huì)迎來(lái)農(nóng)歷的新年。大寒的交節(jié)時(shí)間一般是每年陽(yáng)歷的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一樣，是表示氣候變化的節(jié)氣。關(guān)于大寒時(shí)節(jié)，也有很多養(yǎng)生之道。
2023大寒是幾月幾日幾時(shí)幾分
大寒是太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)300度的時(shí)候交節(jié)的，2023年大寒是1月20日16:29:20。這天正好是農(nóng)歷癸卯年臘月廿九。
大寒的養(yǎng)生之道——飲食
說(shuō)起大寒的養(yǎng)生之道，不可避免提到的話題就是飲食。大寒正是一個(gè)由冬到春的過(guò)渡時(shí)期，飲食起居應(yīng)隨之“轉(zhuǎn)軌”。養(yǎng)生飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽(yáng)氣，但燥熱之物不可多吃。冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。從醫(yī)學(xué)五行理論來(lái)說(shuō)，咸勝苦，腎水克心火。若咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。因此冬天的飲食原則是減咸增苦，抵御腎水，滋養(yǎng)心氣，以保心腎相交，陰陽(yáng)平衡。大寒可以進(jìn)補(bǔ)，但是要注意適度，不可飲食過(guò)度。
大寒的養(yǎng)生之道——起居
除了飲食方面，日常起居也有養(yǎng)生的技巧。首先要注意御寒保暖，由于天氣寒冷，上了年紀(jì)的人，一般都有肌肉萎縮和動(dòng)作緩慢的現(xiàn)象，因此，選擇寬大松軟、穿脫方便的冬裝很重要。而在內(nèi)衣選擇上，以吸濕性能好、透氣性強(qiáng)、輕盈柔軟、便于洗滌、穿著舒適的純棉針織物為宜。早睡晚起，勞逸結(jié)合。大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，為了避免寒風(fēng)的侵襲，理應(yīng)做到早睡晚起，勞逸結(jié)合，外出時(shí)也要根據(jù)自身情況添加保暖衣物。如果室內(nèi)經(jīng)常開暖氣或空調(diào)，除了要經(jīng)常開窗通風(fēng)外，最好再通過(guò)使用空氣加濕器等方法，提高空氣中的濕度。除此之外，身體鍛煉也是不能減少的。

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