2023年大寒是幾九,今年大寒交接時間是幾月幾號幾點幾分

大寒節(jié)氣的到來，其實也就說明天氣到達了最為寒冷的時刻，每一年的大寒日期都是在冬天，從某種程度上也是在告訴大家要及時添衣，不要被凍著了那么2023年的大寒在日歷中算是幾九了2023年度的大寒交接時間是何時？

2023年大寒是幾九

根據(jù)查詢可知，大寒時間為2023年1月20日。
四九，參星半夜落下，辰星早上升起
四九時間：2023年1月18日-2023年1月26日
第一天：2023年1月18日
第二天：2023年1月19日
第三天：2023年1月20日(大寒)
第四天：2023年1月21日(除夕)
第五天：2023年1月22日(春節(jié))
第六天：2023年1月23日
第七天：2023年1月24日
第八天：2023年1月25日
第九天：2023年1月26日

今年大寒交接時間是幾月幾號幾點幾分

結(jié)合二十四節(jié)氣的時間規(guī)律可知，2023大寒交節(jié)時間：1月20日16:29:20，農(nóng)歷臘月廿九，星期五。
大寒節(jié)氣大寒，是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。每年公歷1月20日前后，太陽到達黃經(jīng)300°時，因此被稱為大寒。

大寒的注意事項
1、注意保暖
大寒節(jié)氣的溫度是比較低的，所以大家在身體保健方面一定要避免受寒，一定要注意做好保暖的工作，出門最好能夠帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入到身體。
2、早睡晚起
人們通常都遵循早睡早起的規(guī)律，但是在大寒節(jié)氣的時候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點前就入睡，早上能睡到六點以后最好，因為早睡可以養(yǎng)好人體內(nèi)的陽氣，而晚起對于固陰是非常有幫助的。
3、不宜過量進補
大寒是冬季當中的一個節(jié)氣，在大寒期間的時候，有不少的朋友也都是會犯的一個錯誤，那么，就是會在這段期間瘋狂的進補，但是其實這個是非常忌諱的一件事情，因為，大寒和立春的時候相交接，就會順應季節(jié)的變化。人們在大寒進補的食量要逐漸的減少，多吃一些具有升散性質(zhì)的食物，順應萬物升發(fā)的趨勢。在這個時候飲食上注意養(yǎng)血補氣，濡養(yǎng)臟腑，作為冬季的最后一個節(jié)氣，由脾為主，養(yǎng)生需要注意養(yǎng)脾，這樣才能夠確保身心康健。

①大道家園①

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