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每個人都想身體健康，過上幸?？鞓返纳睢５?em>健康受到很多因素的影響，最重要的是飲食和生活習慣。積極的生活方式，比如健康的飲食，經(jīng)常鍛煉，保持睡眠，不僅有益于身體健康，對精神健康也是非常有益的。那么要想...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養(yǎng)豐富而且味道也不錯。但是香蕉并不是完美的，還是有一些吃香蕉的禁忌。下面就讓我們一起看看吧。香蕉鮮為人知的多種好處改善抑郁癥：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
舞蹈對于舞者是愛好，是寄托，更是生命！長期堅持跳舞的人，你會發(fā)現(xiàn)TA和其他人不一樣，除了氣質方面，還有身體素質方面，很多女性朋友也喜歡跳舞。那么，跳舞有什么好處呢？跳舞鍛煉要注意些什么呢？女性跳舞對身體...
欄目:女性 作者:健康管理師
人屬于恒溫動物，一般腋窩下體溫在36~37℃之間，這樣才能保證身體正常運作。出汗量多少受到兩種因素影響，分別是汗腺數(shù)量、汗腺發(fā)達程度。在出汗方面，人們走向兩個極端，部分人稍微一動就大汗淋漓，有些人即使劇烈運...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、額頭皺紋：和抑郁癥有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對于腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
這個時候，我國的絕大部分地區(qū)已經(jīng)進入冬季，天氣也愈發(fā)變冷，都說冬天是個高死亡率的季節(jié)。因為很多疾病在這個季節(jié)，稍不注意就會被誘發(fā)。常發(fā)的感冒就不用說了，嚴重的還有心肌梗死，腦出血等疾病。所以冬季養(yǎng)生還...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
炎熱的八月到了，這個月份是夏季中最難熬的，夏季養(yǎng)生的禁忌有哪些呢？如果是想要自己平安度過夏季的人就一定要多關注一些相關知識才可以的，像是腸胃疾病還有頸椎病就是這個季節(jié)需要重點關注的事情了。夏季養(yǎng)生的四...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
沒吃糖卻長了齲齒，早晚刷牙，牙齒仍會發(fā)黃，不知不覺牙齒就出了問題。近日，美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站為大家總結了幾個經(jīng)常被忽視的傷牙習慣。1、喝止咳糖漿不漱口眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
女生腋毛越多越健康？看完這篇再決定要不要刮腋毛大部分亞洲男性，都是在性壓抑中成長起來的。沒有太多機會太早、太清晰地了解真實的女性，衣裳包裹著的曲線是他們唯一了解的女性形象，以至于，很多男性認為，女性除...
欄目:女性 作者:健康管理師
噩夢，讓本不輕松的現(xiàn)代人的神經(jīng)更加緊繃。本次調查顯示，47.4%的人表示噩夢影響了自己的睡眠質量；13.6%的人稱加重了心理負擔，變得更加焦慮、抑郁等；有4.9%的人更為嚴重，已因此不能集中精力，影響到工作和生活，需要...
欄目:健康生活 作者:健康管理師