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作為一名男性究竟要面臨多大的危險(xiǎn)呢？根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，男性的壽命比女性要短六歲，而且得各種疾病的可能性更大。這是為什么呢？男孩子在童年時(shí)代就進(jìn)行了很多冒險(xiǎn)性的活動(dòng)。從滑板和自行車上摔下來，一般不會(huì)留下什么...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
給中年男人幾個(gè)貼心忠告一個(gè)人出生后，健康問題就會(huì)陪伴一生。而男性將面臨三大健康宿命：30歲，已到青春活力的邊緣；40歲，把事業(yè)建在青春上；50歲，老當(dāng)而不再益壯。對此，專家指出，30至50歲的中年男人要更好地學(xué)會(huì)...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
普洱茶有益健康-四種情況下不要喝普洱茶是當(dāng)下山東茶葉市場熱賣的一類茶葉，很多人都喜愛品飲。前幾年普洱茶最熱的時(shí)候一度被炒至天價(jià)，讓普通的消費(fèi)者望而卻步，感嘆其比黃金還要貴?，F(xiàn)如今，在普洱茶價(jià)格日益回歸...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、加強(qiáng)鍛煉在辦公桌旁有多種簡單的健身運(yùn)動(dòng)可以嘗試，稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放松肌肉、恢復(fù)體力，如簡單的瑜伽動(dòng)作，都會(huì)使注意力集中，情緒緩和。2、選擇正確坐姿不良坐姿容易造成肌肉酸痛。選擇正常的坐姿...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、指甲有白點(diǎn)指甲上有白點(diǎn)，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。2、指甲有豎紋指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要注意放松心情，調(diào)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、經(jīng)常手腳冰冷——說明身體末梢循環(huán)不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。2、12點(diǎn)以后睡覺——中醫(yī)講究睡“子午覺”，晚11點(diǎn)前入睡最利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時(shí)間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、加強(qiáng)鍛煉在辦公桌旁有多種簡單的健身運(yùn)動(dòng)可以嘗試，稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放松肌肉、恢復(fù)體力，如簡單的瑜伽動(dòng)作，都會(huì)使注意力集中，情緒緩和。2、選擇正確坐姿不良坐姿容易造成肌肉酸痛。選擇正常的坐姿...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
IT業(yè)界的白領(lǐng)們有著很多令人羨慕的光環(huán)，每天接觸高科技，出入高檔寫字樓，還有很豐厚的薪水。但是，由于高度緊張的工作環(huán)境、強(qiáng)大的工作壓力同時(shí)又缺乏必要的身體鍛煉，白領(lǐng)們很容易患上很多職業(yè)病。長時(shí)間操作電腦...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
盒飯族：不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實(shí)對繁忙的上班族極有誘惑。但是盒飯從制作完畢到送到人們手里，中間時(shí)間比較長，蔬菜的營養(yǎng)素?fù)p耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標(biāo)，而綠葉蔬菜不足。長期飲食...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
網(wǎng)上有報(bào)道稱，美國科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)一些常用蔬菜(如西紅柿、洋山芋、茄子和花菜等)含有數(shù)量不等的尼古丁。這些蔬菜如果未加烹飪而生吃，則進(jìn)入人體的尼古丁數(shù)量會(huì)更多，給人們造成的傷害接近于煙霧彌漫中的被...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師