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1、平衡觀與亞健康中醫(yī)理論認(rèn)為健康人應(yīng)是平衡協(xié)調(diào)的有機體,正常機體在一定限度內(nèi)通過自我調(diào)節(jié),維持人體陰陽氣血、升降出入的相對平衡。出現(xiàn)一定限度內(nèi)的偏失,未成顯著疾病的狀態(tài)即為亞健康。2、平衡觀在亞健康調(diào)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
男人的健康問題,對他們來說,不是大事。他們追逐事業(yè)上的成功,家庭的圓滿,獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”,所謂的成功變得悲壯蒼涼??纯匆韵逻@些小習(xí)慣,卻在“謀殺”著他的健康。1、飯后吃水果不少人喜歡飯后...
欄目:男性 作者:健康管理師
隨著年齡的增長,新陳代謝會減慢,老年人會遇到更多的健康問題。選擇健康的飲食,改變不良的生活習(xí)慣,可以讓自己健康,更快樂地生活。對老年人來說有哪些健康提示呢?1、注意飲食營養(yǎng)均衡的飲食對身體健康,保持精...
欄目:老人 作者:健康管理師
牙齦是牙齒穩(wěn)立口腔的重要基石,如果牙齦出現(xiàn)了問題,那么牙齒也將遇到麻煩。最近牙齦不健康又扯上了亞健康,口腔治療專家介紹說牙齦不健康反應(yīng)亞健康狀態(tài)。哪些牙齦不健康能反應(yīng)出人正處于亞健康狀態(tài)呢?牙齦傷口難...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
我們知道尿液檢查是醫(yī)院里的常規(guī)診療項目,通過這個項目的檢查,可以知道自己的身體健康狀況。但是你知道嗎?其實不去醫(yī)院,在家里通過觀察尿液的顏色、氣味及排尿頻率等,也能知曉身體的健康狀況。實際上,尿液中含...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
女性最為注重自身的美麗,尤其是面孔和身形更是十分的在意。塑造良好的身形怎能缺少乳房的襯托,乳房也是一個女生蛻變女性的重要標(biāo)志。那么,生活中怎樣才能呵護胸部健康,擁有健康的胸器呢?來看看呵護乳房健康的7...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
亞健康困擾著很多人,雖然沒什么特別不一樣的感覺,但就是渾身不自在?,F(xiàn)在比較常見的亞健康狀態(tài)比如有:失眠健忘、身心疲勞、神經(jīng)敏感等,那么,這些狀態(tài)要怎么擺脫呢?平時可以多食用哪些食物去擺脫亞健康呢?調(diào)理...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
看臉色知健康-臉色不好怎么辦生活節(jié)奏緊張,很多人都在忙于工作,忽視了身體的健康狀況,如果長時間如此,那么我們的身心健康都會受到損害。有時候朋友也會說,你的臉色最近不好,的確我們的健康狀況會從面色中體現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
近幾年來,關(guān)于亞健康這個話題,討論的人越來越多了。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋,健康不在是身體上的一種疾病。其中也包括心理上的和社會上的一個完整狀態(tài)。那么亞健康又有哪些表現(xiàn),才能說是有亞健康呢?1、心病...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
現(xiàn)在人們的生活水平提高了,越來越多人跟注重健康養(yǎng)生了,要想健康養(yǎng)生那么就應(yīng)該從生活中小細(xì)節(jié)做起,要避免一些不良的生活習(xí)慣,要去掉吸煙喝酒的壞毛病,下面我們就具體來了解一下,健康養(yǎng)生的宜禁事項。健康養(yǎng)生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師