大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果,庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,026項(xiàng)。(搜索耗時:0.0171秒) [XML]
如何才能有效的養(yǎng)肝護(hù)肝呢?中醫(yī)專家指出,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā);如果貪杯過量,因?yàn)楦闻K代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因?yàn)榫凭饕?..
欄目:男性 作者:健康管理師
老人應(yīng)該怎樣養(yǎng)生?一、食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素,因此,每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細(xì)搭配,色澤搭配,口味搭配,干稀搭配。二、質(zhì)量宜高質(zhì)量高不意味著...
欄目:老人 作者:健康管理師
心脾兩虛型誘因:神不守舍,思慮重重,傷及心脾,出現(xiàn)記憶減退,健忘難眠,食欲不振,突然發(fā)胖或變瘦。保健方法:寧靜寡欲,勞逸結(jié)合,增加運(yùn)動量,多食養(yǎng)心安神健脾的食物。肝腎虧虛型誘因:貪欲過重,酒肉過多,損...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
端午節(jié)快到了,市場上各種粽子一擁而上,熱鬧非凡。粽子雖然好吃,但卻并不適合所有的人。比如對消化不好的人來說,粽子就是補(bǔ)養(yǎng)食品,而那些血糖高的人則千萬不可貪嘴多吃。忌過量 餐后血糖反應(yīng)高不過,在幸福地吃...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
眾所周知,吃得太甜容易發(fā)胖,吃得太咸又會高血壓,隨著大家對健康的重視,日常飲食主要以清淡為主。但最近有一項(xiàng)研究表明,辛辣食物反而更有利于健康。喜歡吃辛辣的人會更健康從實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果來看,食物中加點(diǎn)辛辣調(diào)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在大啖美食之余,總會引起肥胖的危機(jī)。過多的熱量與脂肪堆積在體內(nèi)。想要解除便秘的困惱,學(xué)著做以下減肥食譜吧,潤腸之余還能幫你輕松解決便秘(便秘食品)。1、葵菜粥:鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗凈,切細(xì)備用;...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
1、減少腹部壓力更年期女性腹部韌帶逐漸松弛,容易出現(xiàn)臟器脫垂,有的患者甚至子宮都突出陰道口外了。腹內(nèi)壓力過高是發(fā)病的誘因,造成腹壓高的疾病有慢性咳嗽和便秘等,建議婦女積極治療。2、收縮下身鍛煉有的婦女排...
欄目:老人 作者:健康管理師
1、腰疼除了扭傷或腰肌損傷,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的癥狀,一旦出現(xiàn)腰疼,應(yīng)及時去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?,需要的話,還應(yīng)去醫(yī)院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好進(jìn)行消炎和理療治療...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、罐印紫黑而黯,表示體有血瘀,如行氣經(jīng)脈不暢、女性痛經(jīng)或心臟供血不足等。當(dāng)然,如果身體近期受風(fēng)寒較重,也會出現(xiàn)紫黑而黯的印跡;如果拔完火罐后印跡數(shù)日不退,則常表示病程已久,需要多治療一段時間;如果出...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人體的免疫系統(tǒng)總是在與人體內(nèi)外部的致病源作長久斗爭,以阻止其對人體的危害。人體致病因素有很多,如感染、吸煙、酗酒、心理壓力大、運(yùn)動過量、脂肪攝入過多、人體自身產(chǎn)生變異細(xì)胞等。而亞健康狀態(tài)主要是免疫系統(tǒng)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師