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每年我們的微信朋友圈都有各類謠言層出不窮，大多都是打著健康的噱頭，沒有經(jīng)過科學論證的謠言。利用人們的恐懼心理，傳播錯誤知識，對此，大家需要提高警惕，學會辨別，不要輕信，不要二次傳播，以保障社交平臺的純...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
堿性蔬菜有哪些？揭開綠色蔬菜的健康秘密在營養(yǎng)學中，我們經(jīng)常會聽到“酸堿平衡”這一概念。雖然人體具有強大的酸堿調(diào)節(jié)能力，但飲食中的酸堿平衡仍然被廣泛關注。本文將為您深入介紹堿性蔬菜的相關知識，包括堿性蔬...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
香蕉是冬天的時令水果，并且具有很多作用。不過，你知道嗎？不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。香蕉的功效：香蕉有促進消化、潤腸通便的作用，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。但其實，大多數(shù)人是反過來的，早餐、午餐隨便對付，晚餐才值得放慢步調(diào)，慢慢享受。于是，越來越多人晚餐越吃越晚…晚餐吃太晚 癌癥找上門1、胃癌日本東京大學針對...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
伏日。夏至后第三個庚日為初伏，第四庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，總稱伏日。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治“苦夏”，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
1、要帶泡沫喝才消暑大多數(shù)人喝啤酒時都等啤酒沫消失得差不多了才喝，這其實是個誤區(qū)。啤酒的泡沫使得啤酒具有清涼爽口、散熱解暑的作用。因為二氧化碳進入胃中，遇熱膨脹后通過打嗝排到體外，從而帶走熱量，有清熱...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
不少男人覺得“怕老婆”是件很沒面子的事，然而，從健康角度來看，被老婆管著也是一種幸運。專家認為，女性在家庭中更擅長生活方式、飲食習慣的管理，適度“妻管嚴”可為男性健康加分。“嚴管”老公需要智慧張先生是...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
夏季暑熱多吃開胃小菜更健康。夏季的時候天氣特別的熱，我們很多在熱的時候一般都是有胃口不好的情況，但是我們又不能不吃飯，所以我們在夏季的時候要多吃一些開胃的小菜，所以下面我們就給大家介紹幾道合適夏季開胃...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
腎是人的“先天之本”，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養(yǎng)充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現(xiàn)實中，人們常常會夸大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、...
欄目:男性 作者:健康管理師
1、均衡營養(yǎng)沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。2、保障睡眠睡眠和每個人的身體健...
欄目:上班人群 作者:健康管理師