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祛濕豬腱湯主要食材:老黃瓜是500克、豬腱是500克、陳皮、赤小豆200克、瑤柱、扁豆適量。烹飪方法:1、把豬腱和腸粉放在開水當(dāng)中過一下,然后去掉表面的腥味,等到水燒開之后,放入豬腱,用大火煮一刻鐘,再次放入腸粉...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
夏季飲食要祛濕,注意祛濕促進(jìn)健康夏季的時候我們應(yīng)該吃的健康,在夏季養(yǎng)生很重要的一點就是飲食健康,如果大家可以在夏季吃的健康,這樣能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?,而且夏季雨水天氣多,這時候就容易出現(xiàn)濕氣重的情況,...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
芡實有一定的祛濕作用,濕氣重的人可以適量吃一些芡實。但是單純使用芡實的效果可能不是很好,需要適當(dāng)搭配其它的食材,那么芡實怎么吃祛濕最好呢?芡實怎么吃祛濕最好1、紅豆芡實粥食材:薏米,芡實,紅豆做法:先將...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...調(diào),然后引發(fā)濕邪入體,那么,濕氣重怎么辦?如何快速祛濕?今天小編為大家?guī)韼讉€祛濕的小妙招,趕緊看過來吧。如何快速祛濕1、運(yùn)動都說生命在于運(yùn)動,運(yùn)動不僅可以讓身體更強(qiáng)壯,也能
欄目:中醫(yī)健康 作者:生活小常識
艾灸什么穴位祛濕1、艾灸豐隆穴祛濕豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。2、艾灸足三里祛濕足三里穴位于外膝下3寸、脛骨外側(cè)一橫指處的位置...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
春季喝粥可祛濕-4種祛濕粥推薦1、薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法:將紅棗洗凈,去核,并在棗皮上劃刀口,以利于味道進(jìn)入粥中;將薏米洗凈,用清水浸泡2個小時;將泡好的薏米與紅棗放入鍋中,加入...
欄目:健康生活 作者:佚名
飲食祛濕薏仁茶:把薏仁用水洗一下,撈出來(用個篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了。找個干凈的平鍋, 打開小火,把薏仁鋪在鍋內(nèi),慢慢炒熟。炒熟后的薏仁,像泡茶一樣用開水泡著喝。是祛濕良方。姜糖茶:干姜粉5-9克,開水沖...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
海帶排骨湯原料:豬排骨、海帶做法:將海帶浸泡后,蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發(fā)后,切成長方塊。將排骨洗凈,在沸水鍋中煮一下,取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,先用大火燒...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
...是濕熱多雨季節(jié),“濕氣通于脾”,飲食養(yǎng)生就應(yīng)該清熱祛濕健脾淡補(bǔ)為宜,所以要多喝夏季清熱祛濕湯。下面小編為您介紹十款清熱祛濕湯的做法。1、薺菜茅根脊骨湯材料:薺菜(鮮品)60克,白茅根(鮮品)30克,豬脊骨400克,生...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:道醫(yī)
...常豐富,味道甘甜,富含多種維生素,具有非常好的健脾祛濕、利水止瀉的功能,主治脾虛腹瀉、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。薏米薏米的作用就是消腫利水、健脾祛濕、清熱排膿、利水滲濕的作用,薏米可以和紅豆一起煮,薏...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)