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立秋后，雖涼爽怡人，但天氣較干燥，氣溫不定，給人的身心帶來一定影響。加之秋季落葉紛飛，花木凋謝，在一些人，特別是中老年人的心中，容易引起凄涼、苦悶之感，從而誘發(fā)消極情緒。為消除這種“秋愁”，可以從飲食...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
秋季養(yǎng)生容易犯困,教你方法趕走秋乏秋季的時很多人都會有犯困的問題存在，這樣的情況對我們健康影響是非常大的，所以在秋季的時候我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好，學(xué)會方法解秋乏是很重要的，那么具體秋季的時候我們有哪些...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
提起吃中藥，許多人往往皺眉，因為第一時間想到的就是一碗黑黑苦苦的湯汁。殊不知，有一類中藥卻是芳香甘潤，口感上佳。在歷來都主張“藥食同源”的中國，有一種美好的產(chǎn)物便是藥膳。值此入秋之際，天氣干燥，人體也...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
所謂“春困秋乏”，說起寒露時節(jié)的養(yǎng)生，應(yīng)主要從三方面下手。“燥”是秋季的主氣，如何防止秋燥對抗秋乏？要注意多食溫潤之品，調(diào)整起居、保證睡眠、加強鍛煉，還可以經(jīng)常泡腳以養(yǎng)生保健。經(jīng)常泡腳 驅(qū)除寒冷促進(jìn)代...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:佚名
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。 逆則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。 秋三月，此謂容平 秋天養(yǎng)收，...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:佚名
...們要面對三大健康問題，那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季養(yǎng)生如何應(yīng)對秋乏、秋燥、秋膘呢？下面教你一些方法，輕輕松松做好秋季養(yǎng)生保健工作！俗話說“春困秋乏”，進(jìn)入秋季，雖然告別了
欄目:健康生活 作者:佚名
...性病病人不宜秋凍“春捂秋凍，不生雜病”是流傳已久的養(yǎng)生保健諺語?！?em>秋凍”是說秋季到來之后，不要氣溫稍有下降就立即增衣，應(yīng)有意識地讓身體適當(dāng)“凍一凍”，以增強身體的御寒能力。用現(xiàn)代養(yǎng)生觀點來看，是耐寒鍛...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
又到了涼爽的秋季，秋季是一個養(yǎng)生的最佳時節(jié)，不管是男女老少都適合在秋季進(jìn)行滋補。但是滋補養(yǎng)生也是有一定不可盲目進(jìn)補，否則會起到反效果。女人秋季怎樣養(yǎng)生嗎？1、早睡、早起、注意秋凍秋季養(yǎng)生的原則是早睡、...
欄目:女性 作者:佚名
四季養(yǎng)生法之秋季養(yǎng)生《內(nèi)經(jīng)》對秋季的特點是這樣描述的：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
百年來，國人始終把粥作為養(yǎng)生佳品，哈佛大學(xué)更是研究15年中國白粥后表明，延年益壽的要訣是每天食用一小碗粥，當(dāng)中的粗糧可以降低患心臟疾病的風(fēng)險。因此秋冬養(yǎng)生，粥是必不可少的。特別是處暑過后，氣溫開始下降，...
欄目:健康生活 作者:百薇