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每當(dāng)談到養(yǎng)生方法的時候，我們總要為先人的智慧驚嘆，其實(shí)生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。一般女性年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加。而宋美齡在60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
一、核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
屬蛇2023年的五大預(yù)兆：1、事業(yè)紅火：2023年對于屬蛇之人來說，事業(yè)上的表現(xiàn)是最為耀眼的。2、婚姻遇挫：恰恰是因?yàn)槭聵I(yè)運(yùn)勢太好，而影響了感情運(yùn)勢，這一年的屬蛇人有遭遇婚變。3、健康一般：屬蛇人還會受到“兇星的影...
欄目:巳蛇 作者:小竇說生肖
...因?yàn)楹戎嗟暮锰幱泻芏?。下面就一起來來看看春季喝粥?em>五大好處吧。不知道你有沒有想過，為什么那么多人喜歡喝粥，特別是那些平日里對養(yǎng)生頗有講究的老人？不僅僅只是因?yàn)橹嗳菀孜?，其?shí)喝粥可是特別有益健康的，至...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選啦！因?yàn)榧词乖偈莸呢i肉、牛肉里也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
骨質(zhì)疏松是中老年人的常見病、多發(fā)病，也是老年人的健康大敵。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料顯示，發(fā)生骨折的老年人當(dāng)中竟有70%罹患骨質(zhì)疏松癥。所以，世界衛(wèi)生組織將10月20日確立為世界骨質(zhì)疏松日，以提醒世界有關(guān)人士的重視、并促...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
決明子的五大保健益處介紹決明子一直以來都是人們比較青睞的一種保健食材，決明子可以做成很多的保健食療方，對于人體健康確實(shí)是有很大的幫助，很多人雖然知道決明子的好處很多，但是具體的確說不上來，今天小編將為...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
近期的一個調(diào)查顯示，女性高管在企業(yè)中比例低于30%；國內(nèi)大型集團(tuán)公司女性高管的比例要低于10%。在職場競爭中，職業(yè)女性難敵男性。 男女自幼受到的教育以及成年后社會角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事業(yè)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
麥冬是一種具有滋陰潤肺功效的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處。但是食用麥冬也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也會帶來很多不利的影響，下面就來詳細(xì)了解麥冬的飲食禁忌吧。麥冬不能過量服用麥冬性偏...
欄目:健康生活 作者:佚名
老百姓家里到底存放著哪些藥呢？據(jù)權(quán)威部門調(diào)查顯示，感冒藥、抗高血壓藥、抗糖尿病藥、維生素、外用藥等是廣大居民在家中存放最多的5種藥。而許多常用藥如果不能正確使用，也會嚴(yán)重影響健康。陷阱一治感冒“多藥齊...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記