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對于大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利于健康的。這是因?yàn)?，剛開始洗的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內(nèi)臟，但兩三分鐘后，身體適應(yīng)了這種溫度，血液會重新分配，回流到皮膚表皮，整個過程就像給...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、吃海帶海帶屬于海產(chǎn)類產(chǎn)品，也是十分天然的綠色視頻。具有降低膽固醇和脂肪的堆積。更具有舒肝理氣的功效，想要身體排毒功能好，那么肝臟就一定要健康，保護(hù)好肝臟，才能讓毒素快速的排出。2、按摩在吃飯后，或者...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
濕氣是中醫(yī)術(shù)語，在日常生活中也是很常見的一種現(xiàn)象，常聽到由于濕氣重而導(dǎo)致身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背痛等。從中醫(yī)角度來講，濕氣對人體臟腑、氣血、筋骨、肌肉及經(jīng)絡(luò)等器官功能影響極大，有礙身體健康。導(dǎo)致人體...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
食物是人們在戒煙時的一個好幫手，但也是需要結(jié)合個人的身體情況來選擇相應(yīng)的食物，否則還會影響到健康。1、飲食宜素不宜葷。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的調(diào)料食品，都能使人產(chǎn)生吸煙的欲望。2、飲食宜堿不宜...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
熬夜的3大壞處1、研究者通過對健康的年輕人的測試證實(shí)，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。專家解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的數(shù)量，它們都是腦...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
抱在懷里散發(fā)淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會特別緊張：難道寶寶哪里不舒服了嗎?的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭?？诔舨淮砟撤N疾病，而是疾病的一種外在表現(xiàn)形式，因此要消除口...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實(shí)卵形，白色或灰白色。談?wù)勣曹尤适鞘裁矗裁椎臓I養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本 科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之友”。薏...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
便秘能吃海蝦嗎?這個問題是很多便秘的人都想要知道的，因?yàn)樵诤芏鄷r候這個問題是會影響到便秘者的身體健康的，所以一般的便秘患者都是迫切想要了解的。說到海蝦可能對于大部分人來說還是比較熟悉的，因?yàn)樵诤芏嗳说?..
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
從臉上皺紋看出身體狀況 中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟六腑、全身12經(jīng)脈，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀反應(yīng)，直接表現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上。 很多女性發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)皺紋，或是皺紋明顯增多...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
氣郁體質(zhì)方藥有哪些？這是大家比較關(guān)注的問題，只有選擇適合的氣郁體質(zhì)方藥可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，那么究竟氣郁體質(zhì)方藥有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。氣郁體質(zhì)簡易方藥：補(bǔ)肝血的藥物：何首烏，白芍，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師