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月餅象征團圓，是中秋節(jié)必食之品。無中秋可以吃月餅，而無月餅則不成中秋。所以，盡管月餅是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋節(jié)，月餅還是要是吃。那么怎么吃，才能讓這應(yīng)景之食成為健康之品?傳統(tǒng)的中國月...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
很多男性嫌看病麻煩，據(jù)統(tǒng)計，80%的重病患者承認(rèn)，自己就是由于長期不就醫(yī)，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。很多男性朋友平時不重視養(yǎng)生保健，一旦患上疾病又不當(dāng)回事。長...
欄目:男性 作者:健康管理師
女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬于亞健康，白領(lǐng)女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢？5大亞健康癥狀你了解嗎？1、脫發(fā)嚴(yán)重有些職場中的女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己掉...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
亞健康是長期以來困擾廣大朋友們的一種常見疾病，它主要出現(xiàn)在青少年中，嚴(yán)重影響著青少年的健康成長。但是，您了解亞健康的危害么？下面為廣大的朋友們介紹了幾種治療亞健康的治療方法。精神療法精神療法（psychotherap...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
五臟健康才是人健康而長壽的關(guān)鍵： 1、老人保健 —— 調(diào)肝 (1)過度疲勞會損害肝，平常應(yīng)盡量做到既不疲勞工作，也不疲勞運動。 (2)人臥則血歸于肝。定時休息既能保持良好的睡眠質(zhì)量，又能養(yǎng)肝。 (3)飲食清淡，少吃或...
欄目:老人 作者:健康管理師
男性蹺二郎腿有礙身體健康研究表明：很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣，感覺比較舒服，姿勢也比較優(yōu)雅。但是經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康，這些危害可能很多人都不甚了解。對于辦公室的白領(lǐng)人士來說，由于坐著的時間比較多，所...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
【“亞健康”人群需要做哪些身體檢查】1、餐后血糖：針對亞健康人群，飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律，體檢中需要注意血糖檢測。但是除了要測空腹血糖后，還要測餐后2h血糖。以能早期發(fā)現(xiàn)隱性糖尿病。2、心臟檢查：“亞健康...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等，去看西醫(yī)并作體檢，結(jié)果是各項檢查都沒有大問題，但癥狀又確實存在，十分惱人。從現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀念來講，他們是處...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
從內(nèi)褲觀察私處是否健康無論男女，內(nèi)褲都是衣柜里不可缺少的內(nèi)容。特別是女性，內(nèi)褲更關(guān)系著私處的健康。內(nèi)褲有哪些分類？你不一定全知道。內(nèi)褲怎么選擇？說不定專家所言出乎你的意料。如何從內(nèi)褲上觀察私處是否健康...
欄目:女性 作者:健康管理師
推拿治療亞健康狀態(tài)，是防止疾病發(fā)生的重要手段之一，這也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的目的，對身體的陰陽失調(diào)及時調(diào)整，使機體經(jīng)常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。采用推拿脊背的方法治療亞健康狀態(tài)，其機理如下：...
欄目:上班人群 作者:健康管理師