大約有13,173項符合查詢結(jié)果,庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,053項。(搜索耗時:0.0454秒) [XML]
...的首要決定條件之一。一個月內(nèi)的寶寶,每天需要睡21-22小時,醒著的時間2-3小時,這2-3個小時包括了吃奶、哭、排便外,其余時間基本上處于睡眠狀態(tài),新生寶
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
男性每周鍛煉3個小時不早死研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常參加中高強度體育鍛煉男性早亡的可能性會下降32%。每周進行3個小時中高強度的體育鍛煉(如踢足球、游泳和力量訓練等),或在自家花園和農(nóng)家院里辛勤勞作同樣長的時間,就能獲...
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
...的鍛煉習慣,有助于身體內(nèi)臟器官形成條件反射。飯后一小時和睡前一小時不能鍛煉,否則會影響消化和睡眠。體力最佳時間一般在15:00-20:00之間,可以考慮作為主要鍛煉時間。掌握
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
一、青少年正常睡眠時間是多長正常人睡眠時間6--8小時,兒童的睡覺時間約是10-12小時,嬰兒則更長些;老人的睡眠時間略少。應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。因此,人的睡眠時間不宜過長,成年人晝夜7-8小時也就足夠了,如...
欄目:健康生活 作者:佚名
...足的休息時間,不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時,下午最好休息兩小時,每晚應睡9~10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息,可
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
1、產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭不少媽媽都有經(jīng)驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多?,F(xiàn)在很多醫(yī)院,在嬰兒出生后的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...強壯心臟步行可增加心臟脈搏輸出量。據(jù)測定,以5000米/小時(84米/分鐘)的速度步行,脈搏可增至100次/分鐘,若6000米/小時(100米/分鐘),則脈搏可增至110次/分鐘。鎮(zhèn)靜神經(jīng)步行是一種“靜中有動”、“動中有靜”的
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...,全身發(fā)抖,面色蒼白,口唇發(fā)紺,寒戰(zhàn)持續(xù)約10分鐘至2小時,接著體溫迅速上升,常達40℃或更高,面色潮紅,皮膚干熱,煩躁不安,高熱持續(xù)約2~6小時后,全身大汗淋漓,大
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...子睡覺不吃奶怎么辦呢一般1個月大的新生兒一天睡20-22個小時,基本上除了吃喝拉撒就是睡覺。1-2個月的寶寶每天睡18個小時左右,能與父母玩一會兒。3個月大的嬰兒則一般睡16個小時左右,能有
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...子睡覺不吃奶怎么辦呢一般1個月大的新生兒一天睡20-22個小時,基本上除了吃喝拉撒就是睡覺。1-2個月的寶寶每天睡18個小時左右,能與父母玩一會兒。3個月大的嬰兒則一般睡16個小時左右,能有
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家