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冬季最適合喝粥,這些粥養(yǎng)生效果好粥類(lèi)食物是我們大家都熟悉的，很多人每天都喜歡喝粥，而且在冬季的時(shí)候喝粥養(yǎng)生的效果會(huì)更好，所以在平時(shí)我們就不妨試試喝粥的方法來(lái)養(yǎng)生，能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以御寒保暖...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季怎樣順應(yīng)自然養(yǎng)生順應(yīng)自然是養(yǎng)生最基本的原則，冬天到了，天地萬(wàn)物都處于蟄伏休止的狀態(tài)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”是自然界永恒的規(guī)律，人體做為天地間的一個(gè)小宇宙，也必須順應(yīng)這一規(guī)律...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
秋冬是適合保健養(yǎng)生的季節(jié)。隨著社會(huì)進(jìn)步和生活水平提高，人們的保健養(yǎng)生意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)烈。但人們?cè)谧非蟊＝?em>養(yǎng)生的過(guò)程中也易陷入一些誤區(qū)，例如飲食、運(yùn)動(dòng)、衣著方面等，稍不注意就會(huì)讓讓保健養(yǎng)生事倍功半。那么，...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
紅棗用養(yǎng)生壺怎么泡紅棗是一種很多女性喜歡吃的食品，紅棗可以和不同的材料搭配在一起煮成湯來(lái)喝，或者是泡成茶來(lái)喝，用養(yǎng)生壺來(lái)泡紅棗也非常方便，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下紅棗用養(yǎng)生壺怎么泡，想要了解...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:吃貨一枚
冬天到了之后人們都是非常注重飲食養(yǎng)生的，因?yàn)槎斓臅r(shí)候天氣比較寒冷，人們沒(méi)有辦法到戶(hù)外鍛煉健身所以也就只能從飲食上下手了。但是許多人都不知道冬天吃什么家常菜就可以養(yǎng)生，那么冬天有哪些養(yǎng)生家常菜？冬天養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:佚名
中老年人謹(jǐn)慎對(duì)待養(yǎng)生熱羅照春 武漢大學(xué)人民醫(yī)院如今養(yǎng)生保健在群眾中成了熱門(mén)話(huà)題，時(shí)尚養(yǎng)生已蔚然成風(fēng)。尤其是中老年人養(yǎng)生“熱潮”此起彼伏，隨處可見(jiàn)，這對(duì)全國(guó)人民身體素質(zhì)的提高起到很大促進(jìn)作用。但也發(fā)現(xiàn)，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
名人養(yǎng)生“一德”明代養(yǎng)生家呂坤說(shuō)：“仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。”名人養(yǎng)生“二字”宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為，生在于“安”、“和”二字?！鞍病奔挫o心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...陽(yáng)氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。因此，夏季養(yǎng)生要以“養(yǎng)心”為主 ，此刻 養(yǎng)生刻不容緩！ 今日立夏 立夏過(guò)好！保您全家平安、
欄目:歷史探究 作者:話(huà)歷史
“提肛”是一種很獨(dú)到的養(yǎng)生之術(shù)，是一種最簡(jiǎn)單的古老的養(yǎng)生方法，可是現(xiàn)在堅(jiān)持做的人太少，貴在持之以恒。 研究證明：提肛能消除多種疾病，如便秘、腸炎、痔瘡等；還可預(yù)防冠心病、高血壓、下肢靜脈曲張。?！?..
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:得健康
中藥養(yǎng)生三要素中藥養(yǎng)生不是孤立的，光靠中藥進(jìn)補(bǔ)并不能真正有健康的體質(zhì)，正確使用藥物，加上有規(guī)律的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)，以及其他的有益于健康的活動(dòng)，才可以達(dá)到強(qiáng)身健體，保健養(yǎng)生的目的。運(yùn)動(dòng)中藥養(yǎng)生的一個(gè)...
欄目:中醫(yī)基礎(chǔ) 作者:綠色飲食在行動(dòng)