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一、吃什么有助補氣血1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉,龍眼含有維生素的A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯,龍眼酒等食物,十分適合孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補血食物!2、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
紅棗紅棗是眾所周知的補氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習(xí)慣,還可以將紅...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...個健康養(yǎng)生操,月嫂姐妹每天可以見縫插針地做做,打通氣血,血管一輩子不堵,趕
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:過山龍
藍字“五味古法中醫(yī)” →點擊右上角“...”→點選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會錯過每篇好文章啦!脾臟受了病,一般的癥狀綜合起來,有如下表現(xiàn):脾臟受了外邪,則病肌肉疼痛。脾臟的陽氣有余,陰氣不足,則現(xiàn)腹中發(fā)熱,容易...
欄目:健康生活 作者:過山龍
一、哪種食物有補氣血的功效玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
1、食養(yǎng)女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等...
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
1、按眼窩,安神緩頭痛眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位,通過按摩可減低眼壓,緩解眼部疲勞,提高眼部機能,對近視眼、老花眼及用眼過度等引起的目赤昏花、視物不明有明顯改善作用。按摩這些穴位...
欄目:健康生活 作者:佚名
說道吃,人們都想到了一些讓人流口水的食物,每個人的生活都離不開食物的陪伴,不同的食物口感不同,適合的人群也是不一樣的。一年四季不同的季節(jié),食物的選擇也是不一樣的,秋季要以滋補為主,吃什么食物好呢,來看...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),隨著天氣逐漸暖和,各種春菜、春芽都冒出了尖兒;但春季同樣是肝氣升發(fā)的季節(jié),肝氣郁結(jié),人也容易煩躁、心火旺。俗話說“青色入肝”,今天就為大家介紹幾種綠色養(yǎng)肝菜,以及藥食同源的中藥材...
欄目:健康生活 作者:金櫻子
燕窩冰糖粥:燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋兩只,生姜兩片,棗四枚,鹽少許。將雞蛋隔水...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)