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一、吃什么有助補氣血1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，十分適合孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血食物！2、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
紅棗紅棗是眾所周知的補氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習(xí)慣，還可以將紅...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...個健康養(yǎng)生操，月嫂姐妹每天可以見縫插針地做做，打通氣血，血管一輩子不堵，趕
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:過山龍
藍字“五味古法中醫(yī)” →點擊右上角“...”→點選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會錯過每篇好文章啦！脾臟受了病，一般的癥狀綜合起來，有如下表現(xiàn)：脾臟受了外邪，則病肌肉疼痛。脾臟的陽氣有余，陰氣不足，則現(xiàn)腹中發(fā)熱，容易...
欄目:健康生活 作者:過山龍
一、哪種食物有補氣血的功效玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
1、食養(yǎng)女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等...
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
1、按眼窩，安神緩頭痛眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低眼壓，緩解眼部疲勞，提高眼部機能，對近視眼、老花眼及用眼過度等引起的目赤昏花、視物不明有明顯改善作用。按摩這些穴位...
欄目:健康生活 作者:佚名
說道吃，人們都想到了一些讓人流口水的食物，每個人的生活都離不開食物的陪伴，不同的食物口感不同，適合的人群也是不一樣的。一年四季不同的季節(jié)，食物的選擇也是不一樣的，秋季要以滋補為主，吃什么食物好呢，來看...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，隨著天氣逐漸暖和，各種春菜、春芽都冒出了尖兒；但春季同樣是肝氣升發(fā)的季節(jié)，肝氣郁結(jié)，人也容易煩躁、心火旺。俗話說“青色入肝”，今天就為大家介紹幾種綠色養(yǎng)肝菜，以及藥食同源的中藥材...
欄目:健康生活 作者:金櫻子
燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)