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提防清明綜合征-祭祀穩(wěn)定情緒防疾病清明外出踏青、祭祀的人越來(lái)越多。在清遠(yuǎn)，三月底四月初的天氣還是不太穩(wěn)定，此時(shí)外出游玩易患感冒、花粉過(guò)敏、腹瀉等疾病。醫(yī)院呼吸內(nèi)科的醫(yī)生提醒市民要當(dāng)心“清明綜合征”的困...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
備孕二胎誤區(qū)一：一胎生了個(gè)健康寶寶，二胎不用檢查？有的人會(huì)說(shuō)，我生第一胎的時(shí)候已經(jīng)和老公做過(guò)孕前檢查了，現(xiàn)在準(zhǔn)備生二胎，就不需要做孕前檢查。但是不做孕前檢查真的能確保生個(gè)健康的寶寶？其實(shí)是需要進(jìn)行孕期...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師
嗜睡多夢(mèng)的原因：（1）、睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。（2）、與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。（3）、對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
每個(gè)人的體質(zhì)都各不相同，一般有氣虛，陽(yáng)虛，陰虛，血虛，平和質(zhì)、氣郁質(zhì)等這幾大類型的體質(zhì)，除了平和質(zhì)體質(zhì)比較健康外，其他體質(zhì)都是不健康狀態(tài)的，需要進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng)改善，這里小編給大家介紹一下氣虛、血虛、陰虛...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
什么是堿性食物？我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營(yíng)養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)，不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
經(jīng)過(guò)10年有價(jià)值的健康研究，專家們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性、中度啤酒攝入量——即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒——對(duì)于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見(jiàn)疾病的困擾。而以下7個(gè)你夢(mèng)寐以求的好處，啤酒都...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來(lái)了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請(qǐng)注意健康的飲食。南瓜子可以預(yù)防很多男性疾病，尤其是前列腺這種常見(jiàn)病，南瓜子還有哪些功效，下面就一起來(lái)看看。常吃...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
相信大家都知道，子宮是女性特有的生殖器官，一旦子宮出現(xiàn)問(wèn)題，那么就會(huì)影響到女性的身體健康，而且還會(huì)影響女性的生育能力，所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該都關(guān)注自己的子宮健康，可以多吃一些能夠起到保護(hù)子宮的食物，就...
欄目:女性 作者:健康管理師
睡眠是一件有利于健康的事情，尤其是女子裸睡，其實(shí)對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)更有好處，首先它可以預(yù)防疾病，其次還能促進(jìn)血液循環(huán)。女性裸睡的好處有哪些1、擺脫衣物促進(jìn)血液循環(huán)睡覺(jué)時(shí)什么都不穿，最大的優(yōu)點(diǎn)就是少了數(shù)服...
欄目:女性 作者:健康管理師
越來(lái)越多的人加入到養(yǎng)生的隊(duì)伍當(dāng)中，都希望擁有一副健康的身體。最終的目的其實(shí)也是為了可以長(zhǎng)壽。人們常說(shuō)吃出健康。那么想長(zhǎng)壽，其實(shí)吃對(duì)了食物，也是可以達(dá)到效果的。最易被忽視4個(gè)早亡原因1、愛(ài)看電視?？措娨晻?huì)...
欄目:老人 作者:健康管理師