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維生素D是身體正常運(yùn)作所需的重要營養(yǎng)素，維生素D對于骨骼健康，精神健康，預(yù)防心臟病等都至關(guān)重要。但是過量攝入維生素D也可能對身體造成危害。攝入過多維生素可能會引起哪些疾??？1、高鈣血癥體內(nèi)維生素D過量會導(dǎo)致...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
第一：粟米粟米是一種常見的主食，在我國已經(jīng)具有非常悠久的服用歷史。另外，在我國多本中醫(yī)名著之中都具有記載，粟米具有很好的滋補(bǔ)身體以及腎臟的功效。如果在身體虛弱的時候堅(jiān)持服用粟米，能夠很好的滋補(bǔ)丹田，補(bǔ)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
我們的身體健康，與腎臟和脾臟，存在著密切相關(guān)的聯(lián)系。這與我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的新陳代謝是離不開的。為了能夠保證大家的身體健康，有一個好的飲食習(xí)慣，是非常重要的，那么，補(bǔ)腎健脾的水果都有哪些呢。1、澀味食物...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
笑聲是有感染力的，能夠開懷大笑，可以讓人保持一個好的心情，享受美好的時光。其實(shí)不止如此，笑口常開不僅會減輕壓力，改善精神狀態(tài)，也是一種有益于身體健康的好方法。笑一笑，真的可以讓人更年輕，讓人更健康。經(jīng)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
舌頭是中醫(yī)看病的主要身體部位之一，舌苔的變化是中醫(yī)辨別疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況，下面我們來讓中醫(yī)教我們舌苔看疾病的方法。舌頭的不同變化，預(yù)示著身體的健康情況...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
這10種食物堪稱血管清道夫血管是我們身體血液流通的管道，如果某一天我們身體中血管因?yàn)槔喽氯耍蛘吡鲿巢煌?，那么后果見不可想象。一?xiàng)新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處，下面就跟著小編一...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
據(jù)人民日報(bào)報(bào)道 2月2日，國家衛(wèi)生健康委員會召開新聞發(fā)布會，對公共場所、交通工具以及不同風(fēng)險(xiǎn)人群的健康防護(hù)進(jìn)行科普宣傳。“我們針對不同場所、不同行業(yè)以及不同人群，分類制定了防護(hù)規(guī)范和指南。”國家衛(wèi)健委疾控...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
最近流行一句口號：女人“挺”美。追求美是一種時尚，但是我們要用健康的方式來追求美麗，并不是以傷害身體為代價。今天小編就給大家介紹幾種健康食物讓你“挺”美，我們一起來看看吧。 1、花生 買生的花生米，注意一...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
用干荷葉來泡水喝的話，能夠起到治療腹瀉的作用，尤其是在夏季的時候，很多時候不注意飲食健康的話，那么容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐等問題，此時飲用一些荷葉茶的話，可以起到止瀉，補(bǔ)助脾胃的效果，有效的改善拉肚子的情況，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...進(jìn)乳汁的分泌。合理的下奶食譜不僅可以保證產(chǎn)后女性的健康和營養(yǎng)元素，同時還能夠保證寶寶的健康成長。因此，在月子中，下奶食譜非常重要，具有較好的使用價值。那么有哪些適合產(chǎn)婦食用的下奶食譜
欄目:女性 作者:吃出健康